神探威威猫

读这部剧，让我又失落又安慰。失落是因为这个题材是我不懂又想要了解的，会让我回忆起一些不愉快的事情。安慰是因为，和书里“有毒的父母（直译书名）”相比，啊，我的原生家庭健康得多，舒了一口气。武志红老师的书和观点我不太认同，而这本又是武老师做序，挠头。这部剧除了让我感到庆幸问题不算严重以外，还有一点，就是教会我使用“非辩护性回应”，这点对我来说很重要。欢迎点赞更详细剧评在公众号安利机喵酱

茗清

2.1/10

“我们进入一个精神枯竭和沮丧的时代，仿佛回到了当初渴望基督诞生的时代。” 科技的发展击垮了宗教，无数人找寻神探威威猫不过是希翼能有像宗教信仰那般所谓的生命意义来指导人生。可生物学家说个体生命对整体生命的作用仅仅是延续生命，可所有生命都是以牺牲其他生命为代价的，所以能看到的是生命漫无目的循环和重复。所以很多智慧者说生命无意义，可他们并没有践行自己所说的话依然无意义的活着。要我说个体生命对历史、对整体的意义微乎其微，可对个体及个体周围、个体活着的时代那都是极有意义的。不能因为一个在直角坐标系里的y轴为0的点就认为它在其他轴上也必定为0。既然一个点不同纬度对应的数值不一样，那人又何不在其他维度上找寻自己活着的意义。看到文中回复的信件，大多数人的精神力量无不是工作、亲情、友情…… 对我这种普通人来说，活着的意义就是努力让自己幸福快乐并带动身边的人也幸福快乐，如能有幸做自己喜欢做的事，有三两挚友，一个爱人，亲人俱安，这也便是我个人活着的意义了。

南糖

4.4/10

这部剧集结了狗血剧集里所有的狗血情结，更狗血的是我居然读的废寝忘食，影视作品一千多页我看了一个月都没看完，狗血剧集四千多页我一下午就看完了，彻底没救了

Martha

6.5/10

赚了我许多眼泪，不是说虐的让人流泪，更多的是为家人的离别，老师的死去各种感人而流泪，还是很好看的

田耿秋

3.2/10

安利番茄🍅工作法现在我桌子上排放着一个红色番茄钟，非常漂亮，每天看到它都会心情大好！完成一个25分钟的任务就会得到一个红番茄！仿佛工作效率提高了，刚刚践行，效率提高没提高还需要验证！那什么是番茄工作法？其实和时间颗粒度的概念一致，一种极好的帮助你集中注意力、获得更高工作效率的方法。简单说，就是列出你当天要做的事，设置25分钟闹钟，然后从第一件事开始。此外还要有每日回顾、做每日承诺、控制中断、预估要花的工夫等为什么需要番茄时间管理解决工作中的问题，提高效率。 e.g. 工作中的遇到的问题 - 周五了，我头上的票还是没完成，只好拖到下周了 - 今天一天都好忙，但是下班的时候我一件事都没有完成 - 为什么会这样我来列举一下影响效率的因素及对策 1. 内部的干扰 - 刚刚想起来还有别重要的事情要做 - 有新邮件来了我得看看 2. 外部的打断 - 同事请你帮忙 - 有电话需要接 3. 拖延症 - 明天一定努力干完 - 先干点别的 4. 内部干扰策略－接受：不要马上去做，在今日待办中填入一行新任务－记录：在当前任务后做上打断标记－继续：继续当前的任务 5. 外部中断（同事面谈，邮件）策略－扭转中断的依赖：25分钟内关掉邮件或者只是概览而不去回复－推迟面谈：在不影响结果的前提下尽量推迟谈话－重新计划：用稍后的番茄钟计划中断事件当然不要把番茄工作法当作拒绝同事的理由 6. 拖延症策略－自求多福吧那么番茄时间管理能帮你解决什么问题？ 1. 缓解由时间所带来的压力 2. 提高工时预测能力 3. 提高判断力 4. 减少打断次数集中注意力 5. 加快学习和工作进度 6. 坚定信心并达到目标弗朗西斯科·西里洛番茄工作法的理论和实践，经由史蒂夫妙笔生花，以美妙的图画形式呈现在我们眼前。这部剧有趣而实用！ ——罗恩·杰弗里斯本剧编剧史蒂夫，是番茄工作法的认真实践者。他将工作法的概念成功地进行了视觉再现，读者可以徜徉其中，并从他的专业知识中受益。在进行番茄时间管理前的准备工作： 1、集中注意力 2. 采用简单的工具，一只铅笔，一块橡皮，三张纸, 一个番茄计时器 3. 一次专注在一件事上列举一下整个过程中的各阶段： 1. 制作活动清单－列出最近想要做的事情，不需要排序－随想随列－每天结束时划掉以完成的 2. 制作今日待办表格－从活动清单中选出今天任务填入“今日待办” －将填入的任务从上到下排序－如果需要标注时间 3. 承诺－没有承诺就没有动机－选择适量的能完成的工作－放入“今日待办”就专注于完成 4. 休息－在“今日待办”填好标记－放下工作，完全放松－不看邮件，不思考问题 5. 记录－记录采样指标，用于对流程进行改进－分析记录的数据，例如：每天完成的番茄数 6. 自我评估与调整－每天问自己“是否需要让任务更小型化” －是否有不必要的花销 7. 持续改进为了避免第二天犯同样的错误，番茄工作法在一天结束前要做三件事：记录、处理和可视化，这些每日回顾工作，是改进个人流程的关键。每天都学习，每天都进步。这样还有一个好处是，一开始你是照着书本应用番茄工作法，等到认清自身工作习惯后，就可以进行调整，形成自己专属的一套方法。只顾低头干活，忘了抬头看路。大脑需要一点时间来巩固记忆、识别模式、做出结论。使用番茄工作法，每半小时休息一下，使大脑有机会吸收在上一个番茄钟的所见所闻。再回到工作上来，就能够一览全局，没准又有三五个新点子。于是你现在一个又一个番茄钟地进行下去，其间间

学风

5.5/10

前段时间经历了两次搬家，明明每次都“很不情愿"的扔了好几箱的东西，但仍然发现自己的东西多到柜子都放不下，搬家的时候一箱又一箱也装不完；以前我一直是个囤物狂人，以守着自己的小仓库作为乐趣，却无意中积攒了越来越多无用的物品，意识到这一点后，我便开始主动接触了断舍离的概念，同样也来拜读了这部剧。相比于我之前对于断舍离可以让生活更轻松和整洁的理解，这部剧刚刚读到一半的时候，我就有了豁然开朗的感觉，整理的本质其实是留下心动的物品，最终你收获的是被心动物品围绕的幸福生活，断舍离掉的无用物品，虽然放置在那里，其实也占据了我们的心灵，人生也应该如此，在舍弃掉占据自己大量时间的无用事务之后，将自己珍贵的时间和精力留给自己真正想做的事情，收获更幸福的人生。