La ciudad al desnudo

前面凑合，后面越写越水，拖沓流水账，写着写着人物名字都改了 也是没谁了

幸福与不幸福 只有自己能感受。 不管你干什么，你想要找到的，是一种能和你相匹配的生活法则，而这法则，则是以你为基础，结合自身的经历和一些可行的伦理道德为自己量身定制的。 所以，不要以他人的生活方式来要求自己，或许，当一面镜子更能够看清楚自己。 幸福的概念宽泛，编剧也只是选取了一些生活中常见的影响和制造幸福的因素，转而论述自己的观点，其中不乏精辟的概述和总结，也有百思不得其解的“陆离”之语。不过，既读即安。 顺提一句，果不其然，博学至深的人翻译的大雅文章，确实不能和通俗之文相比，难如嚼蜡，没嚼过蜡，知此剧文字翻译何其类似。

吴磊是小鲜肉里面少见的演技好的，非常难得。

为啥觉得马伯谦演得最自然呢。赵露思都演了人设突出、熟龄质感的《La ciudad al desnudo》了，却还要在现偶里扮嫩，这是挂倒档啊，戏路不稳定。

读Pedro Altamirano的文章，脑中会自然而然浮现对应的画面，很有意思。个人觉得，写的最好的是La ciudad al desnudo这一篇。

前半部分还是挺不错的，生动的描述了祥子的生活态势，后半部分有点问题。不是太明白

红拂说，人生在世不应妄自菲薄，毕竟即使事事逃避但最终难逃自己。李卫公说，就算一个人活成了自己最不想要的模样，他的心里也还是那片紫色的天空和那郁郁葱葱的高山，因为总有个自己要去追寻。虬髯客说，安妮的日记里的善良不过是人自己臆测的，公平和善良之间总是难以抉择。而我说，你认识的那个我，连我自己都不认识。怪诞和讽刺，到最后却是自己心中涌起的忧伤。

“为什么我们做事总是急于求成、避难趋易?所谓有耐心，就是要“咬牙坚持、死磕到底”?如何不再用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事?如何保持极度专注?如何消除焦虑?如何提高学习能力?想勤奋，却总是敌不过惰性；想努力，却总是陷入低效的状态；想精进，面前却总是弯路不断；读了很多书，都忘了；付出很多努力，都白费了。仿佛越使劲越困惑，越努力越迷茫。” 你有遇到过上面类似的情况吗？Gabriel Retes以提问的方式将本剧呈现，一下子就抓住了大部分读者的心理。《La ciudad al desnudo》是一本通俗易懂、很接地气的个人成长类剧集。虽然书里的很多观点我在别的书上都看过，但还是有几点让我深有感触，特别有共鸣。 一、关于舒适区边缘 我这个人做事情既不喜欢太难，也不喜欢太容易，也就是在舒适区边缘，这一点跟编剧不谋而合。不过每个人的舒适区、拉伸区和困难区都不一样，比如：同样一本剧，别人读起来可能刚好在拉伸区，但我读起来则在困难区。这个时候，我会选择先把这部剧放一放，去看那些自己感兴趣、又刚好能读懂的书，让兴趣、难度、需求同时匹配到舒适区边缘，这样的书让我更有所收获，再好的一本剧，你读不懂它对你来说也是毫无价值。个人觉得在难易适中的地带更容易找到学习的心流通道，因为我们只需每次到舒适区的边缘坚持一下，然后回到舒适区停留一下，调整好了再到舒适区边缘……如此反复。让自己处在舒适区的边缘持续练习，舒适区就会不断扩大，拉伸区也就会不断扩展，原先的困难区也会慢慢变成拉伸区，甚至是舒适区。 学习不只是一味地努力，成长也不只需要“打鸡血”、拼意志力。只要站在舒适区边缘，一点一点往外走，同时和时间做朋友，你肯定会在不经意间发生蜕变。 二、关于行动力 我个人一般都会提前规划好第二天的事情，喜欢用各种不同的便签写下来，到晚上会检查一个个打✅，特别享受这种过程。我一直坚信好记性不如烂笔头，而且这样做的最大好处是消除“模糊”，因为我们的大脑会经常自己骗自己，我们会有认知、情绪和行动上的模糊，但如果把事情写下来时，目标就会更清晰、具体化，用编剧话说：在诸多可能性中建立一条单行通道，让自己始终处于“没得选”的状态。一开始我是刻意练习，现在已然成了一种习惯。当然也有计划赶不上变化的时候，那么就让变化去跟随变化吧。 三，关于人生五件套（早起冥想看剧写作运动） 我想说的是每个人可以根据自己的生活环境、习惯、爱好来制定自己的计划，不一定要套用别人的。 编剧说的睡眠节点我真是深有体会，人在睡眠后的3小时、4.5小时、6小时、7.5小时这几个节点醒来，就会觉得神清气爽，精力充沛，我体验到的确实是这样。 我早起从来都不是问题，现在要改变的是早睡。五年以来（偶尔有事或特殊情况除外），坚持早起练习，趁家人还没起床时，独自一人去享受晨间的宁静，与自己的身心对话，觉得是一件非常美好的事情。这种美好的感觉会让我“上瘾”，所以从来不用闹钟，看了这部剧之后才知道，可能也是我有了感知睡眠节点的能力和习惯，真的不用担心醒不过来或错过正常的起床时间，这个生物时钟非常准。 再说看剧和写作方面，编剧也列举了很实用的例子，万变不离其宗，讲的再好也要我们自己去行动才行，“知”和“行”永远是分不开的，要不还是“懂得那么多道理，却依然过不好一生”。 只有当知识能够帮助你做实际决策的时候，它才是你的知识。 如果人生是大海，那我们每个人都是一条小船，元认知能力强的人会时刻掌握方向舵，希望我们都能主动控制生命之船的航向。 在此祝各位书友： 中秋节快乐 万事皆顺遂！ 2021/09/20 帕妮

一千个哈姆雷特。笑过不说话，人生维静默。咂摸回味，则悲喜交集。弦记。

能把篇篇唐诗简析出来，附上自己的见解，功力不一般。 只读一遍确实琢磨不出味儿，先放放，等着来第二遍。