Elvis Gratton 3: Le retour d'Elvis Wong
《Elvis Gratton 3: Le retour d'Elvis Wong》，喜剧作品，加拿大出品，2004年上映。
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《Elvis Gratton 3: Le retour d'Elvis Wong》
汇总提纲：
在开发一款应用程序时，就考虑利用阶梯模型，让人们逐步填写信息，可大大提高用户的参与度和留存率。逐渐提高投入度或难度，可以让用户坚持使用产品。
建立社群，群员意气相投的喜欢产品，赞美产品，社群的力量就会变强，从而产生购买力。
我们可以利用这种心理做一些有益的事，让社群成员感受到更强的联系和赋权，并帮助他们实现目标。
要事为先，找到那件对自己重要的事：
她的生活秘诀是：（1）追随激情；（2）每天锻炼；（3）路过路边供水点时喝点水；（4）总是走楼梯，不乘电梯。她搬到亨廷顿海滩时减少了工作量，但从未彻底退休。她会主动去给一家地方艺术博物馆当讲解员。
人生头3件最重要的事：
头三件最重要的东西是：金钱、社会关系和健康。
越简单，越能坚持到底
“极度容易”能让他们坚持学习对他们而言本就容易的科目。一件事对当事人来说越容易做，就会让这个人去做这件事的力量越强大。人会受到驱动去做容易的事情，并坚持做下去。
面对障碍，人很快就会放弃做某件事。反过来说，如果你学会了怎样消除障碍，就能很容易继续做下去。
(这里能衍生出的想法是，比如跑步时，不再记录距离和时间，而是选择其中一项作为基础数记录；比如三公里的上班路程用慢跑代替。)
让事情变得容易的基础原理：
1.改变环境，让它变得更易于做某事，就会让人们真的去做这件事。
2.虽然人们总以为自己希望拥有更多的选择，但实际上，选择太多会让一个人难以做事。
3. 拥有行动计划，让人更容易也更有可能去做一件事。(衍生想法，通过小的阶梯模型拟定行动计划，比如跑步去上班，下班后看相关工作内容剧集，休息日则可以全身心放松或者观看其他轻松剧集。)但现实是，我根本不会完成拟定好的简单的规划。
方法：
1.不管一件事物看上去有多么愚蠢，如果它容易使用，人们就会用它。
2.让事情变得简单、容易，才是聪明的做法，有助于我们坚持到底。
3.让选择变得容易接受这种做法的关键在于：要让人感觉是自己主动选择的。
4.持久的行为改变始于行为的实际的、实体的变化，而不是思想中的变化。
5.把无聊的事情变得有趣、具有奖励的性质，有助于你坚持目标，不管你的目标是什么。
6.日常生活中，我们只是习惯了以某种方式行事。如果做某件事的结果不好，我们就不会再做；如果结果好，我们就会重复这种行动或行为。
7.哪些事情最为重要，希望怎样得到奖励，不同的人会有不同的想法。奖励和诱人奖励之间的区别在于，它对当事人来说是否重要。比较棘手的是，要对自己或他人足够了解，才知道什么真正重要。
8.人不需要额外的奖励去做本来就感兴趣的事情。如果你开始为这些活动附加奖励，人们说不定会认为这些活动不像自己想象的那么有趣，因为竟然需要奖励才有人去做它。
9.不要光想着教育人，而是要调动人的心理和情绪，让他们坚持做事。
10.与传统的金钱奖励比起来，越来越多的年轻人看重在世界上留下积极的影响，对他们而言，积极的影响便是一种诱人的奖励。
11.如果你能够理解随随便便的奖励跟真正诱人的奖励有什么区别，那么，你就掌握了实现持久改变的力量。
12.一旦习惯建立起来，大脑便达到一种稳定的平衡状态，并能够放松下来。如此一来，习惯就变成了默认行为。
13.冥想会给人们的健康、幸福、人际关系和生产能力带来持久的变化，甚至改变大脑的解剖结构。冥想不仅能增强耐心，实际上还能改变大脑的运转方式。它可以通过铭刻一套全新的心理反应来提高觉知、改善注意力，甚至重新训练大脑。
14.把行为变成习惯，有助于将它铭刻在大脑里，增加“黏性”，以便坚持。
可是要想把事情坚持做下去，就需要耐心。分心技术减少了
郭儿🔮 ²⁰²¹
主演是什么卧龙凤雏的台词，还有那个配乐实在是太差了，剧情约等于无。
姜欣欣
。
←
在时代环境的限制和生活重担的压迫之下，这些父母一辈子都浸染在苦涩的原生家庭泥沼之中，同时不假思索地把自己身上的痛苦又传递给了下一代。
∵原生家庭之伤”。即使有时我们的社会和文化默许了父母的一些行为和言语，这也并不代表这些行为和言语对子女的成长和发展有益。比如，父母从小对我们严格管教，时常严厉指责我们的行为举止，却从来未曾关心过我们的情感需求
即使有时我们的社会和文化默许了父母的一些行为和言语，这也并不代表这些行为和言语对子女的成长和发展有益。比如，父母从小对我们严格管教，时常严厉指责我们的行为举止，却从来未曾关心过我们的情感需求。尽管周围人都表示“父母这是在为你好”或者“中国家庭都是这样的”，这些理由也并不能抹去父母对我们的情感忽视造成的实际伤害。我们当然可以体谅和理解父母对我们情感忽视的缘由，然而我们也需要意识到，父母的忽视确实伤害了我们幼年渴望爱护和滋养的心灵，造成了我们成年之后的低自尊心，习惯性地讨好他人，惧怕亲密关系等一系列问题。
↖∴☆
害卜
走吧
生活中我们所看到的万事万物都存在着其特有的Elvis Gratton 3: Le retour d'Elvis Wong，不论是我们的生命，还是我们的人生，又或者使我们生活中的季节气候。
从书中我学到的最重要的一点就是，人的情绪也是有Elvis Gratton 3: Le retour d'Elvis Wong性的，特别是在股票市场，情绪的Elvis Gratton 3: Le retour d'Elvis Wong影响着市场的每一个走势。
人的情绪Elvis Gratton 3: Le retour d'Elvis Wong就像是一个钟摆，总是在钟表的两边摆动，总是在走极端，要么过度悲观，要么过度乐观。
这个在资本市场里很要命，要么股市会涨上天，要么跌到谷底，因为情绪的原因，人们总是很喜欢追涨杀跌。
在高点的时候跟风买入，在低点的时候割肉卖出，其实人在买菜的时候都知道要挑便宜的时候买，在买股票的时候怎么就不知道这个道理呢?
而且最要命的是，股市疯涨起来的时候，每个人都会觉得股市的钱很好赚，每个人都会以为自己是巴菲特。
这点也是自己最需要注意的，因为情绪是我投资路上最大的一个敌人，想要做好投资，就得先控制住自己的情绪。
尽可能的做到不卑不亢的投资，过度兴奋和过度悲观，都会使我们的大脑停止运转。
人的情绪会影响生活中的一切，比如信贷Elvis Gratton 3: Le retour d'Elvis Wong来说，一个人要是对未来太过于悲观，就会减少消费，减少借贷。
当整个社会的人都抱有同一种观点的时候，整个社会的支出下降了，信贷总量减少了，所有人的收入也下降了。
因为一个人的支出就是另一个人的收入，这个时候企业报表就不太好看，企业收入减少，就可能选择裁员或者降薪。
企业裁员或者降薪了之后，人们对未来会更加的悲观，最后导致资本市场，或者房地产市场暴跌。
当房地产市场和资本市场暴跌的时候，往往是收益最好的时刻出现。
书中我就学到两句话，这两句话对我来说很重要。
“历史不会重演细节，但是会重复发生”。
“跟别人反着来，所有人悲观的时候，不妨从乐观的角度去看问题，所有人乐观的时候，不如从悲观的角度去看问题”。
多从历史中吸取教训，历史中发生的很多事件，在现实生活中都会发生，发生的地点、时间可能不同，但是变不到哪里去。
谁是我
2022.09.27-28 在腾讯视频完整重看《Elvis Gratton 3: Le retour d'Elvis Wong》（改为五星）：虽然动画制作层面依旧不太满意，但跌宕起伏的武侠故事个人感觉在我看过的国产动画片称得上名列前茅，再加上自己童年情怀，还是决定改为“强烈推荐”。
细兰
三国神马的我最喜欢了
矢石
