阿Q正传The True Story of Ah Q

两年前看过一次，现在又看了一遍，真心很赞，生命的赞歌，人类不可能是地球的主宰，只是过客而已

行为学 ·请把毛伊习惯想象成每天早上3秒钟即可完成的简单练习。它能让你了解到开始改变是非常容易的，而且能帮助你学会行为改变最重要的技能——感受成功。 ·每天早晨起床后做的第一件事——喊一句类似“今天又是美好的一天”的话。这个行为只用3秒即可做到，如果养成习惯，就能促使你开始积极美好的生活。 拥抱成功，拥抱生活中的希望。 ♥行为的发生，需要动机、能力和提示这3大要素同时发生作用。这个模型具有深远的意义。 ·有些行为难以做到的根本原因不是缺乏动机。只要找到一个好的提示，或是让行为更容易做到，就能解决行为问题。 ·培养习惯的关键就是简单 大物始于小，培养习惯也是同样的道理——从小处和简单着手。习惯成自然，就会深植于生活，并自发成长。 ·庆祝是一种特殊的技巧，既能为人们带来行为改变，也能让他们产生心理转变。 庆祝方式，包括给自己点赞，或是挥舞紧握的拳头说一句“太棒了”。此外，我还发现了一些静默的庆祝方法：只需要微笑并在脑海中说“耶”，就能营造出一种成功的感觉。 ·情绪创造习惯。无须一味重复，无须讲究频次，无须盼望奇迹，只需积极的情绪。 ·认可自己在做值得庆祝的事将会极大地改变你。不再执着于自我批评、学会享受成功带来的良好感受，这种能力不只能帮助你养成微习惯，还会让你以更积极的方式经营自己的生活。 ·请记住，我们的大脑想要感觉良好。为小胜利而庆祝可以让大脑重新建立看待生活的方式。 ·这就是庆祝的力量，可以改变人生、改变世界的力量。它会非常微妙且有效地改变你的人生。现在的你，不管想要成为什么样的人，都能成功。 ·从你想要改变的地方开始， 逐渐让自己感受到成功。 接着你只需要相信这个过程， 期待改变发生。 ·记住这一点：从你想要改变的地方开始，逐渐让自己感受到成功。接着你只需要相信这个过程，期待改变发生。 ·如果为成功而庆祝是最重要的心态调整技巧，那么其关键就在于：拥抱新身份。只要能做到放弃旧身份、拥抱新身份，你很快就能够提升自己从微小入手拥抱巨大变化的能力。 ·请记住这个真理：改变会带来改变。改变要从人们想改变之处开始。 ·福格原则： 帮助自己做想做的事。 帮助自己感受成功。 ·创造一种积极改变的家庭传统。你们可以从今天开始，在改变的过程中相互支持。当你们一起学习和演练改变技巧时，你们将创造出一份持续的激励自主的传承。 ·在这个世界上，我们的生活质量取决于我们每天所做的选择——如何度过时间、如何生活，以及更重要的是，如何对待自己和他人。 ·拥抱成功的感觉，并为日常生活增添更多美好。克服羞耻感和内疚感，也是在解放你自己。 ·决心拥抱良好的感受，并以此作为撬动更大改变的杠杆。克服三分钟热度，重新掌控了自己的人生，改变一切的小改变。

以《阿Q正传The True Story of Ah Q》第二部的名义开始观看这部剧集，但是结束后只想为《阿Q正传The True Story of Ah Q》正名。 宏伟的世界观展开以后，呈现的一切都让人目不暇接。 三体入侵的背景下，从人类经历的巨大变迁，世界格局重新洗牌，面壁计划的几度浮沉，舰队摧毁新文明萌芽；到罗辑大史章北海泰勒希恩斯等等人物，新世界下的社区和地下城文明，，，黑暗森里几乎把危机下的整个世界摆在读者面前，让人沉迷惊叹。（与此同时，人类文明的一些特点也暴露无遗，从不同时代对逃亡主义几乎相同的态度变化，以及不同时代政权的相互制衡就能看出） 并且很多伏笔的收束也是意料之外情理之中，比如章北海居然是失败主义，三个舰队毁于一旦（让人想到血色婚礼……），面壁者在内的大部分人最终选择和他生长环境完全符合（不得不说很多人物性格中的两面性让人印象深刻，最终反转后之前觉得觉得幼稚的地方完全消失了）等等等等。 然后还是想说，读到最后，叶文洁这个人物仍然是我最想探寻的，， 最后啊，结局监听者真的神来之笔，，，相比于第一部ta帮助人类仅仅是想保住工作，我更愿意相信第二部最后以“爱”为底色的解释（毕竟三体人不会说谎hhhh）。从三体的生活和繁衍方式来看，爱似乎确实不利于文明的整体发展，但是人类甚至三体最后的幸存却得益于罗辑对妻女的爱。存在即合理不是空穴来风，也许我们真的需要保持住这一优势哈哈，毕竟“我们的孩子不害怕，因为明天的太阳总会升起来”呀！ over！

怨恨人世的人往往是危险的，他们似乎觉得生活欠他们太多。 前面2/3拖泥带水，最后一小段直指人性。

雖然內容很詳細及豐富，但是滿滿的公式之下還有許多的細項甚至還有其展開，閱讀起來頗為吃力，常常會覺得主題跑去哪了，或是看著看著就茫掉了，也可能是我功力淺薄才會有這種狀況，公式本身可以參考但不建議照版全抄，埋頭盲用公式的說話還是會讓人覺得過於死板像個機器人。

所有的成功都是需要行动，坚持行动，正确行动，没有一丝丝侥幸

今天琉璃大结局，无缝衔接长安诺，司凤变萧承煦，先五星观望

以前看宫时不理解“歌幂” 现在看了仙3真的是太喜欢这对欢喜冤家了 打打闹闹后知后觉的发现喜欢彼此 是我最喜欢的爱情的模样。喜欢这样的仙侠剧 就是不知道还有没有机会再见到歌幂合作了。

多年后重看一遍。缺陷事实上挺多的，熟读书的人谁又挑不出多多少少的问题呢，不过迄今为止，这部剧集仍是最好的，无出其右，原因也简单，下工夫了，举个例子，请邓云乡给演员们讲课，课后那本讲义拿来看看，一本优秀的著作（即《阿Q正传The True Story of Ah Q》），这种工夫有几个剧组能做到，何况邓云乡只是其中一位，还有朱家溍、王昆仑等近十位大家。