The Invisible Menace

很有脑洞，很有意思的一本剧。有些故事让人深思，有些故事让人感动。

起初检索剧集列表感觉荷尔蒙刺激下的观看快感是增加观看兴趣的邪恶动力，然而之后更多的感觉强暴性虐触摸惊心的社会罪恶和自杀论，最后更多的是思考思考:最简单庸俗可怜可耻的行为作风原来在某些社会“囚犯”里显得那么珍贵和奢望～不由想起红黄蓝那则新闻                  “地狱空荡荡，恶魔在人间”

第一部最好看 第二部次之 第三部相比前两部来说还是逊色许多了 最开始没有看到结局的时候以为这部不是完美犯罪了 结果看到最后发现依旧是完美犯罪 但是感觉bug还是有点多 有点强行完美的意思🤔某些剧情也是为了突出顾远 就莫名降低了法医老陈的智商 emmm其实有些证据法医明明可以发现的 不过有一说一  顾远是个好老师 最可惜就是老叶了 哎

《The Invisible Menace》算是今年读的第二本认知、思维类的剧集，相较于《The Invisible Menace》，这部剧不仅仅局限于刻意练习的案例实证研究，从认知的本性出发，研究高效的学习方法、如何提高长时间的记忆能力，并总结出行之有效、可操作性强的学习方法。   认知的天性是懒惰的，我们的大脑总是会尽量避免复杂性的思考，因为复杂的思考需要消耗巨大的能量。而我们也深陷这种本能的思维误区：大多数人都认为短时间内的集中练习和重复观看能使我们掌握更多的知识。由于缺乏检测，最后的考试我们往往会漏洞百出。   短时间内的重复观看、练习形成的是短期记忆，这样我们误以为自己已经掌握了课本的知识，实则是自己骗了自己，只是假装努力罢了。这颠覆了很多人的认知，但事实就是如此。   所以我们要打破这种思维定势，观看完书本后，接着间隔一段时间在大脑中检索记忆、做测试检测、接着反馈修正，保持螺旋式上升的趋势，这样才有助于长期记忆。   而在学习的过程中主动地刻意练习是必不可少的，刻意练习可帮助我们挑战天性、突破舒适圈。刻意练习的方法也有很多种，包括检索练习、穿插练习、多样化练习、间隔联系等。   在刻意练习的帮助下，我们可以一步步建立起自己在专业方面的心理表征（思维模型）， 心理表征也可以理解为元认知。心理表征的建立可以增强我们对知识的理解能力。   元认知有四个层面：知道自己知道什么、知道自己不知道什么、不知道自己知道什么、不知道自己不知道什么。   那我们又如何加强自己的心理表征建设呢？ 将新学的知识与长期记忆中的旧知识相结合，并建立联系。将新知识与生活中熟悉的事物相联系。记忆宫殿法。与环境、实践相结合，例如在美国学习英语半年比在国内学习多年的效果好，这就是环境的影响。   构建心理表征能帮助我们将短期记忆转化为长期记忆，网状的知识结构加强了知识与知识之间的联系，这种结构就好比是我们大脑内的网神经元的结构。刻意练习时我们对某事耗费的努力越多，学得就越扎实。   最后，用我最近看到的一句脑科学的话来总结一下记忆的形成过程：让一起放电的神经元连接在一起，让连接在一起的神经元一起放电。   在观看课本的时候产生短期记忆，让一起放电的神经元连接在一起，然后通过记忆检索，让连接在一起的神经元一起放电。之后通过反馈发现遗漏之处，改进神经元的连接方式。如此反复下去，长期记忆便形成了。   这部剧作为工具书还是值得一读的，有一定的实践指导意义。只不过可惜不是在高中的时候看到这部剧，不然当时也不会学得那么累。

听完一本似乎很遥远，然而其实又很年轻的书，整体感觉是轻松怡然。作品是英国大哲Marie Wilson的随想集，Marie Wilson爵士(1872-1970)头衔众多，但最负盛名的还是哲学的智慧。       集子的每个片段由不同的译者译出，由西方思想研究者，权威译者张广勇汇编，有些地方经过编者删减改动，但感觉不到风格大的起伏，说明都是好的译品。Marie Wilson的人生智慧和对中国文化的挚爱及深刻见解，让人对他讨论的人生课题倍感亲切，也更感同身受他作为自由主义者对真理的渴求，作为诺奖得主，对政治与战争的思考和世界和平的责任。他同情社会主义和贫苦大众，希望通过重建社会，让民众皆获自由。作品没有细读，仓促记之，日后有时间细品。

的确是普通人的平凡生活，普通人的平凡家庭，也的确是普通人的孤独、失落与绝望。 这样的孤独读完后闷闷的像要下雨，但雨迟迟不肯下，所以没办法一口气读完。

不指责（富有同理心）、多赞美（建立认同感）、为别人想（保持互惠）。最重要的其实是在心态上的转变。