御林九处之千钧镇

本剧按照时间的顺序描写了北宋名家的生平，创作和后世的评价，活用正史与野史，是严肃与趣味结合，使人读起来毫无倦意。但是有的部分引用的总是相同一人的评价，而非广面求证，有失偏颇。不过总的来说，该剧还是一本不错的讲演集。

听了八小时，意犹未尽。和别的书不同的是，这部剧所传达的价值观和方法论都是非常积极阳光正能量的。她没有把健身与饮食当为了达成某种目标而成必须要完成的任务，相反，她将这二者作为生命中的一部分进行介绍，让人读起来没有抗拒感，一切都是那么水到渠成。 里面有一个观点使我印象深刻：“多观察身体的反应，让心灵跟着身体走” 现实生活如此嘈杂，以至于我们没有时间停下来好好思考到底什么最适合我们的身体，通常是偶然的即时的心理反应为我们作了一个又一个的决断——喜欢什么就去吃什么、想要干什么就去干什么，但身体呢？他真的想要吗？他会不会后悔？为什么会后悔？因为这违背了身体的意愿，身体的话是最真实的，也是最微弱的，却是最符合自己本愿的，最能让人感到踏实和舒服的，所以要留心倾听它的想法。 其他观点也很有启发，比如：食欲和饥饿是两回事、大自然的东西才最富有营养价值、要看营养而不要单看热量、要摄取优质的营养而非加工的“营养”、自然地变老是一种享受、运动和健康饮食能够让人达到身心合一的境界、要和痛做朋友、成长的痛（比如健身带来的酸痛）与机体受伤所感受到的痛是完全不一样的，要拥抱成长的痛，你承受的这种痛越多，你就越强大！…… 非常好的一本剧，没有叫你赶紧减肥，而是教你从健康的角度去充分了解身体，从而更好地享受生活。

咖啡爱好者必备 尤其是还在犹豫买啥咖啡机的 以及买完如何使用的 看着一本就够了

天天辗转在文史哲里，大脑快要崩溃了。偶尔看看这种随性，短平快的文字也蛮好。总体上说，多一点思考，多一些国外旅行风土人情的记叙更好。类似鸡汤说教网络影视大可不必了。

和其他通识读本一样，简明扼要，但是也留给了读者新的问题和思考空间。