First Comes Courage

对孩子而言本剧可能有些深了，一些名词解释没有到位。但总体而言本剧是蛮严谨的，编剧的写作态度是认真负责的，值得读。 以下是一些我以前搞错的或者不知道的点，摘录自原书： 植物刷白后，白色可以反射白天的太阳光和各种辐射，避免植物体内温度过高，大大减弱了白天与晚上的温度差异，避免植物受到突然变温的伤害。 狐和狸是两种不同的动物。 不是所有树木的年龄都可以用数年轮的办法来测知的，只有温带地区的树木，年轮才较显著。热带地区的树木，由于气候季节性的变化不明显，形成层所产生的细胞也就没有什么差异，年轮往往不明显。 长时间泡在水里时，这些角质层便开始大量地吸收水分，吸收的水分会相当于角质层自身重量的6倍。此时，角质层就像灌了水的塑料袋一样膨胀起来，但是在它下方的表皮细胞层却没有受到太大的影响。因为手脚掌面的角质层比较厚，吸收的水量也就比其他地方的多，体积撑得也就更大，角质层要不断地向四周延伸，但都只能局限在一定范围内，最终，这里的皮肤表面形成了皱（zhou）纹 空气中的声速随气温的升高而提高，声音在较暖和的空气中的传播速度比在较寒冷的空气中快。如果气温是向上递减的，那么，沿水平方向传播的声波，其上面部分就比下面部分传播得慢，因而声波的路径便向上弯曲。由于气温在靠近地面较温暖而越向上越冷，声音的折射就使声音拐弯向上，因而不能沿地面传播得很远。相反，雷声的声波被地面附近较暖和的空气向上折射，超过25千米的范围，由于声音的折射非常厉害，从而向上传播，这样，地面上的人就只能看到闪电而听不到雷声了。

书的内容不多，也有些啰嗦. 但是看到编剧写的两岁孩子特有的一些行为和自己家的娃儿一一对应就不那么难理解孩子的行为了，知道了这个阶段孩子的特性也就能去接纳和知道如何应对，育儿的路很长，这条路要修炼一辈子啊！

我对那些历史了解的不清楚，但一些所谓的名人轶事还是知道的，如果有另一种立场的书让我相互印证就更好了，但目前我还是被他深深洗脑。“这天下可以给大众百姓，但诸党必须姓孙”

看剧前抱着一丝期待，想挖掘出个答案。读的过程中意识到，我自己是个两个月前买的床垫多厚都搞混淆的忘性大的人，自我陈述的陈年旧事往往带有个人情感，那么作为旁观者的第三人再次转述出来的事情又有多大的可信度呢？并不是说就是胡编乱造，但现实和真实情况可能超乎想象。姑且看看如此特殊的病例，同时了解下目前的研究程度。老年患者同年轻患者应该还有所不同，但此剧并不涉及。人们终其一生循规蹈矩，妄图在规则中找到平静与归属。可随着年龄的增长，发觉未知与不可控才属常态。当混沌与混乱不堪到来时，拥有正常思维能力的人会去回想究竟哪里出了错。想着想着就会渐渐陷进思维的漩涡，出不来或者没人拉一把的话，巨大的恐惧感可能就演变成了精分，那个别人无法涉足也不愿牵扯的世界。《First Comes Courage》中的一句话完美诠释这个大家族的悲剧：“羁绊是一种诅咒，而人又需要靠着羁绊活下去。”现在在尝试不去想那些曾经，过去的已经过去，无法重来，无法改变。未来无非就是更好或者更坏，但最终迎来的唯有死亡。我已了无牵挂，还需担心什么呢？恐惧需要付之一笑，大家活着不都是靠着排遣来抵御恐惧嘛？一个清晰可见毅然决然的目标的存在很重要。希望那目标最后不会沦为自我欺骗。哦，对了，只有死亡是那个目标。

编剧加入了太多意识形态偏见、讽刺，了解事件经过可以，其他的，自动过滤吧。

没有主角光环，没有狗血情节，没有大起大落，只有不同的人，向往着不同的生活。从原生家庭，到经济，到教育，每个人都有不一样的欲望，也有不一样的忧虑，但都是一样的热爱生活。

“在孩童时期，我们从降生的第一天起最常听到的就是‘不行’‘停下’之类的指令。”露易丝回答道，“我们最先听到的通常就是这些话。久而久之我们将注意力集中在那些不符合我们的天性，我们不能做、不被允许做的事上，以及那些限制而非鼓励我们潜能与天赋的条条框框。这世界上有太多的人一张嘴就是负能量。这已经成为他们的习惯了。 有意识的调整控制自己的思想和言行，就可以在众多否定的废墟之上，重建自己的生命。

系统、细致、案例真实生动。可以从整体视角来看待风险的过程，同时还会结合自身经历指出每个环节会存在的坑；最感动的是编剧对于一个风控人修行的论述，包含了中华上下五千年的智慧。风控是一个综合性职业，需要我们有技术有经验，需要有经济、社会、心理等各种知识，任重道远，与君共勉！

这部剧虽然简短，但内容非常简洁实用。主要讲述了一天当中最重要的3件事。第一件，制作每日行程计划；第二件，把杂事转化成行动清单；第三件，自我检视。 第一， 制作计划 FAST四部曲：成为高效之人 Frog先吃掉青蛙 重要为先原则，先完成最重要的事。如果每天都清楚最重要的事情，可以减轻疲惫的痛苦。 每天找出最重要、最难的那件事。 Action List列出行动清单 列出1-3只青蛙和5-7只蝌蚪，青蛙就是我们所说的重要的事，蝌蚪就是琐事或小任务。蝌蚪意味着如果今天做不完，可以舍弃放到第二天做。 列出够少的事，反而更能增大完成效率，行动清单就能完成。1-3只青蛙和3-7个蝌蚪。 将杂事加工成行动语法：明白下一步要干什么，做成行动清单。 一些任务不知道如何行动或者不想行动时，可以先列成小蝌蚪。并把小蝌蚪分门别类，比如笔记文件夹，电子邮件，电子文件，个人日记或工作日志 Slice拆解青蛙 思维导图和九宫格。思维导图是适合任务很大很复杂时，做出有鸟瞰效果的梳理，九宫格思考法则适合对有条理的东西进行快速记录与深入思考。 Time训练自己的时间感知能力 番茄工作法和AWEET原则 利用倒计时等计时工具，可以增强我们时间的感知能力，知道何时工作效率最高，也知道一件事情需用时多久。 第二， 将杂事加工成行动 做事靠系统，不能靠感觉。 养成杂事立即收集的习惯 1．选一个可以收纳所有笔记的电子笔记工具。 2．把随时的想法收集到笔记中。 3．每天找一个固定的时间，加工今天的笔记。 4．转化成行动的笔记，用“捅人利器”快速处理。 5．把未来的笔记行动放入STAR系统。 杂事文件夹：即时收件夹（Line），邮件收件夹(Inbox)，笔记收件夹(Note)，其他收件夹(Extra) 杂事的种类：方面沟通，电子邮件，电子文档，纸张文件，电话，各种灵感 杂事加工的语法公式：主语+动词+宾语+宾语 杂事利用捅人利器和STAR法则处理。 首先，确认该杂事是否需要放入行动系统。 捅人利器： 器：马上丢弃 利：立刻行动，一般而言超过两分钟才能回复完的信息应该放到清单当中。 人：授权他人 桶：放入系统，不能归为上面三类的，更复杂的工作就要放入STAR法则系统 利用STAR: Schedule, Task,Action,Reference S:Schedule日程表，把事情放入日程表，或者确认日程表原本的日程有没有和新日程冲突，或某个时间要采取某项行动。 T:Task任务清单，这个微信行动应该归入某一人物之下，并将这件事加到该任务的清单之下。例如可能是某一专案下积累的一个新的小任务。 A:Action行动清单，这个行动不属于任何任务（或还没有定案），就放入行动清单。 R:Reference参考资料，如果这则信息以后会有参考价值，就放入自己的参考资料库中。 第三，自我检视 检视昨天或过去，计划明天或未来 日检查 1．写下自己认为在工作上存在的阻力。 2．写下自己在STAR系统中常常做不到的地方。 3．写下自己在清空收件夹中常常做不到的地方。 4．如果发现阻力和做不到的事情太多，思考找出并写下今天最重要的青蛙。 周检查 如果你已经下定决心做好每周检视，可以按照如下流程进行： 先清空收件夹 检视晨间日记 本下周日程表 思考下周任务 检视年度计划 题外话：我是每天早上写青蛙和蝌蚪时做前一天的日检视，每周日晚或周一上午做周检视和下周计划，每月末或下月初开始月检视，以及根据执行进度或愿景需要进行季度或半年检视。 每周有一次从更高的视野检视，才能确保短期任务和长期目标的一致性。刚开始建立每周检视习惯，重要的

如果投资类剧集只能选三本的话，这是我的其中一个，翻了五遍，每次都有不同的感触