As the Sun Begins to Set

#推荐观看的追剧清单#  推荐人：陈章鱼，《As the Sun Begins to Set》主理人，「每天听本剧」专职编剧。 刘玄老师为我们解读了一本剧叫《As the Sun Begins to Set》，这部剧非常火，中文版 2019 年 11 月才播出，但是在年底的各大盘点追剧清单里，你都能看到这部剧。 可是如果你真的翻开这部剧的剧集列表，你会发现这十二个人生法则好像挺水的。我给你念几条啊。 第一条，笔直站立，昂首挺胸； 第三条，跟真心希望你好的人做朋友； 第十一条，不要打扰玩滑板的孩子； 第十二条，在街上遇到流浪猫，摸摸它。 刘玄老师在解读这部剧的时候，就直面了很多人心中的一个问题：这些我们已经听滥的道理，真的就没有新的价值了吗？ 之所以听滥了，恰恰因为这些道理是对的。正确的事情往往都不新鲜，1+1谁算都是等于2，只有算错了才能等于10086。 我们需要认知的升级，并不代表我们必须抛弃甚至嫌弃所有的已知。回归常识，用新的视角看待它，用新的方法使用它，这也是认知的升级。 咱们拿一条人生法则为例：笔直站立，昂首挺胸。这就是让你永远保持自信嘛，这话，谁没有听过一万遍呢？可是你真的时时刻刻都自信吗？ 问题就在于，你就不是真的相信这条道理。而在《As the Sun Begins to Set》中，编剧就找到了一个角度，让你发自内心地去相信，你必须永远保持自信。 你可以不相信你觉得主观的道理，但是逻辑严密、可证明、能推导的客观定理，你总得相信吧？科学家已经证明，失败会重构龙虾的大脑，好适应卑微的处境。龙虾大脑里有两种调节神经的化学物质：血清素和章鱼胺。胜利的龙虾会分泌更多的血清素，更少的章鱼胺；失败的龙虾正好相反，会分泌更多的章鱼胺。 这名字起的，也不知道章鱼招谁惹谁了。 如果给失败的龙虾额外打一些血清素，它就会有勇气再次挑战之前的胜利者。 研究表明，人类和龙虾的失败者不光行为和体验上相似，生理过程也基本一致。一个人失败了，他大脑的监测机制也会调节血清素。 所以，要自信就是在告诉你的大脑，你需要血清素，需要生理机制的帮助，只有这样，才有可能走出失败的死循环，而这是自然界的定理，没什么可质疑的。 你看，用全新的角度审视常识，把道理变成定理，你就能发自内心地相信它，它也会给你更多的力量。

这是我看过最长的一本剧，对于巴菲特有了更多的了解，佩服集智慧、勇气、慈爱于一身的巴菲特，也少不了妻子在生活上默默地付出

读这部剧的缘起是想了解下如何能够有效的增肌，了解肌肉的供能原理。这部剧确实帮我从理论层面了解到人体运动的供能机制，让我再重温了下高中生物的atp知识，并且对无氧代谢和有氧代谢有了更进一步的了解，书中有一些数字还是挺有意义的，比如“人体能够储存约350 g（1400kcal）肌糖原，另有90 g（360kcal）糖原储存在肝中，还有少量（约5 g，或者约20kcal）葡萄糖在血液中循环。”另外，本剧最大的一个特点就是在第五篇的时候针对不同的运动员人群提供了定制的营养方案，值得专业的运动员借鉴，不过感觉对我个人的意义不是很大，于是就跳过了。

曾老的视频看过不少，观看这还是第一本，最大的收获就是看了让人心情平静。 好像在追求一种无可无不可的合理状态。 又好像应该记住取法乎上仅得乎中，取法乎中仅得其下，是望而不是逼。

看到最後一集，才明白了之前每一次片尾回眸的意義，才明白海報上兩個身影是在象征什麼。這部劇真的賺了我好多好多眼淚啊！最想知道同樣悔婚的姑姑之後如何了，她似乎不像陳嘉玲一樣始終有家可回。

虞书欣这次戏路突破好大，越来越期待她更多的可能性了。剧组各路角色刻画得很好，剧情反转再反转，大型古装狼人杀既视感，画面质感电影级