Kinder der Nacht

“不战而屈人之兵”是为上策 疫情期间给了我更多的工作之外可以看剧思考的时间。这期间读了一些书，做了一些思考，才发现自己原来的想法真的挺“年轻气盛”的～ “自我预言的实现”其实是自己不断的给自己洗脑，对事物在自己的内心过分渲染的结果，跳出这个小圈子，站到一个更高的层次、更大的格局当中思考，我们也许还有很多的路径可以选择，没有必要非得追求“零和”的结果，大国当有大国应有的胸襟、气度和手段～

尽管养生治病的不少，相关鸡汤也灌的不少，读这部剧还是会有一些收获的 荤素搭配 新鲜多样 肉蛋鱼奶 蔬菜水果 坚果油脂 膳食纤维 粗细适量 多肉少汤 少盐少糖 禁烟禁酒 少食多餐 营养烹饪 沐浴阳光 远离垃圾（反式脂肪酸、饮料、烧烤、腌制、剩菜、腐败食物） 保证睡眠 适度运动 勤做家务 动脑动手 心态平和 爱己爱人 没疾保健 有病就医 健康开心 生活美好 许多人不吃蛋黄，真是可惜，鸡蛋是便宜又营养的食物，每天至少吃一个（全蛋）。看似平凡，能量巨大 以前爱喝汤，午饭前必先来一碗汤，去年开始发现汤水里含盐太多了，就只捞汤中干货，每每最爱乌鸡汤 盛夏出汗多，耗费精气，运动量已减少，能偷懒且偷懒，能休息就休息，养养精气神 这本2和之前的1都讲精米精面的摄取要低一些，个人不爱吃面，吃个小点心或饼之类的面食还可以，米吃的也的确不多，这个可能因人而异吧，有的人不吃米面主食就跟没吃一样，有这么一句笑话：“虽然吃撑了，但却没吃饱“。只吃肉菜吃不饱，必须来点米面主食才行，那就还得吃些米面主食，不然饿着多难受。不过也可以慢慢以粗粮替代些细粮，如荞麦、燕麦、山药、红薯、南瓜、土豆丝等都不错 自律是好事，不过有些自律会伤到自己。物极必反，适合就好

和市面上“妖艳贱货”般的成功学、洒狗血不同，有趣实用又引人深思。 太喜欢这部剧的引语了：在不确定的日子里向内看。 谈到不确定，想起蒋勋先生讲的，“遥远的命运是无法掌控的，自己能决定的只能是明天早饭吃什么，后天要去哪里游玩，不要幻想的太多”。未来飘忽不定，与其用大把时间去幻想不切实际的未来，不如尽情享受现在，穿漂亮的衣裳，染喜欢的发色，看能让自己静下来的剧集，听能让心情舒畅的音乐，吃永远吃不腻的美食，累了就躺下，困了就休息，难过了就大哭，开心了就疯狂。未来是怎样的，会发生什么，我们无从得知，但我们可以决定今天的、此刻的快乐，真的，能把今天过好，就已经很棒了。 谈到向内看，觉得学会自娱自乐蛮重要的。在成长过程中，人肯定会遇到自我怀疑，情感需求得不到满足。这个时候，能独处审视自身，调节自个的状态，自个逗乐自个的重要性就显现出来了 ​​​​。

一部让人唤起青春的书，校园生活的混沌和记忆，深埋在心底的某一处，每个人都曾年轻过，糊涂过，轻狂过。

Max Herbrechter意识流的写作手法，蒙着进来，蒙着出去。看到《Kinder der Nacht》和《Kinder der Nacht》时一度怀疑起自己的智商，再追剧评很多人都在怀疑自己的智商时我就放心了。 《Kinder der Nacht》我一家人老实本分，我无欲无求，但是受到嘲讽和欺负总是我，老实人的悲哀。 《Kinder der Nacht》潮湿混乱的简易棚，人物关系云里雾里。 《Kinder der Nacht》玄幻飘忽压抑，有迫害妄想的主人公，感觉全世界都在监督着策划着谋杀自己，最后选择在四月三日逃跑了。突然结束的结局，不知道编剧想表达什么。 人的潜意识里，都是以自我为中心的，就像你和别人拍照的照片，你下意识的寻找和关心的只有你自己。在做某件事时，不要老想着别人是怎么想的，我在别人心中是怎样的人。坦坦荡荡做自己就是了，别人很忙。

小米，一种方法论，技术为产品服务，物与物，人与人，人与物，都是生态。

本剧把市面上常用的心理咨询方法及治疗手段都进行说明，让读者对心理学领域有一个基本的学习框架，按照这个框架再继续系统学习。

可看。真的一直在哈哈哈哈哈哈哈的。有些疏漏和巧合，瑕不掩瑜，毕竟追剧就图个乐。编剧三观很正。也是少有的将为什么重生交代的比较清楚的。

嘉宾都挺喜欢，内容比较无聊。

1.自己视角，他人视角，客观视角 2.图表的利用，坐标思维，设计美学 3.收集信息，信息是一切化繁为简的基础