太空中的罗宾逊Robinson in Space

不避讳的说易烊千玺是所有当红小鲜肉中对自我要求最严格最有职业操守的，综艺如这就是街舞；电影如少年的你；电视剧如长安二十四时辰足以证明。

碎片化时代，如何训练大脑排除干扰、提高大脑的深度思维能力，创造更多价值。明明每天都很忙，但是这种忙碌却不能给自己带来任何成长，一天中的大部分之间被浮潜工作（发邮件，进行会议，公关活动，浏览网页等等）占用，但是并不能带给来有效的工作价值，因为决定工作价值的不是这些琐碎表面浮潜工作，而是在于水下的真正的深度，也就是深度工作，这是这部剧的主要观点，深度工作：指在没有干扰的专注下进行的工作，它可以把你的认知能力推向极限，最终得到具有创造性和高价值的工作结果。 本剧分为两个部分，第一部分通过提出“最小阻力原则这个概念”来告诉读者为什么大部分人们做不到深度工作的原因，当人们在选择工作时，总是从简单的工作开始，因为这些工作阻力最小。对于不同难度和类型的任务，人脑内有不同区域和机制进行处理。但无论是哪种机制，当你不断切换注意力目标时，大脑的处理能力都会降低。以及深度工作的重要性，前三章都是在描绘一个“故事”让读者对深度工作深信不疑。 第二部分比较有用，首先是培养深度工作能力的四个步骤，1选择适合自己的深度工作模式。2将工作内化成习惯。3像经商一样去执行。4适当减少整体工作时间。 1选择适合自己的深度工作模式。细化为四种工作模式可供读者结合自身情况选择适合自己的深度工作模式， 节奏模式（适合深度工作入门的新手，将深度工作转化为自己的日常习惯，把一天的每一分钟都安排的明明白白，固定的时间做固定的事形成节奏，村上春树就是这样，）、 双峰模式（比较适合普通的上班族和有固定休息时间的教师，将个人时间分为两块，其中一段时间追求高强度、无干扰的专注。其余时间完成浮浅工作。沃顿商学院最年轻的教授亚当·格兰特用的就是这种模式。）、 禁欲模式（自律的自由职业者，与世隔绝地进行深度工作。切断一切与外界联系的媒介，将自己封闭在别人联系不到的地方，但编剧认为这种模式只适合少数人，毕竟大部分人是无法完全做到与世隔绝的。比如科幻作家尼尔·斯蒂芬森。） 记者模式（这种工作模式比较难，说的是，在日程安排中随时可插入深度工作的模式。也就是说只要一有空闲时间，就能立刻进入深度工作模式，苦心打磨产品。这个模式的名称是对一名叫做沃尔特·艾萨克森的记者的认可。这位记者经常利用这种模式进行深度工作。） 总的来说，没有哪一种模式是绝对正确的，一种习惯是否合适不仅取决于个人的性格和生理特点，还有他所从事的工作性质等等。选好适合你自己的深度工作的模式接下来就是适应和重复这种模式来培养深度工作的习惯，书中给了达尔文的例子，严格执行深度工作的地点和时长4DX法则，a关注点放到极端重要的事件上，b抓住引领性指标（这个个人觉得十分有趣，书中的关于面包销售的例子给的很棒），c准备一个醒目的计分板，d定期问责。最后及时和不必要的软件以及和所谓的“工具”断舍离适当减少工作时间以及给自己及时的奖励，用固定日程生产力的方法，当你给自己设定一个不工作的截止日期，然后你会更珍惜时间，工作时也会有所侧重，让自己在最短时间内完成目标。

3．认为自己是独特的，只能被其他同样特殊的人所理解。 4．要求过度的赞美。 5．有一种特殊的优越感，认为自己拥有不一样的权力（不合理的期望、特殊的优待、他人对于自身期望的自动顺从）。 6．在人际关系上剥削他人（为了达到自己的目的而利用别人）。 7．缺乏共情，不愿识别或认同他人的感受和需求。 8．常常妒忌他人或认为被他人妒忌。 9．表现出高傲、傲慢的行为或态度。 所以我們做人做事千萬不能得罪小人，俗話話，寧可得罪十個君子也不願得罪一個小人……

我个人就深受其害，我不敢去尝试，因为周围的每个人都在前进，我怕自己一停下来就会落后。我知道磨刀不误砍柴工的道理，可是有时候人真的很难。想做出改变，可当受到一点挫折后又会安慰自己，看吧，我就说不要尝试，就这样，我们永远都被困在自己的舒适圈，无法自拔。从于老师本剧里面学到了很多成语，最想做的事情就是当于老师的学生，非常赞同于老师书里提到的很多观念，也佩服于老师语文素养深厚，作为同行，得像于老师学习，多读多思多写。

时隔多年，大浪淘沙，在那个年代，我也曾追读过意林，读者，各种鸡汤学（谁的青春不迷茫），佩服过高晓松，保罗·斯科菲尔德，大冰，然而最近读了一些经典剧集，再去查资料，发觉自己的信仰体系一次又一次崩塌，自己曾信仰的那些人，事物，原来都是资本的玩物，才发现自己多年以来也不知不觉受到各种公知大v宣传历史虚无主义的影响，曾经是个愤青，怀疑我们的国家，总觉得西方一切都是好的（要承认确实很多方面比我们好），但我们国家从抗日战争胜利到今天也不过短短70年光景，总拿中国和全世界比，确实是不公平的。这种信仰崩塌的难受难以言明，好在我们总是在“肯定，否定，再肯定”这个不断循环往复的过程中找到正确的道路。 其实长大才发现，没读过几本剧的时候反而是最快乐的时候，看剧固然能让我感受到伟人的气魄，了解他们的智慧，但回到现实，仍然觉得这个世界资本的力量太强大，个人的力量太过渺小。我们这一代青年人生活在一个信息爆炸，物质富足，但是没有坚定信仰，又阶级固化严重的时代。改革开放固然带来了经济的腾飞，但引进资本主义市场经济的同时，也带来了严重的贫富分化，科技高速进步的同时，物价也在猛涨（这个很明显），你问我作为一个绝大多数的普通人快乐吗，可以说小时候我是快乐的，因为尽管穷但也没有饿过肚子，没有手机电脑，但可以在草地里奔跑，今天的孩子们恐怕享受不到了，普通人家的孩子天天补习班（资本吸钱的工具），没有钱的九年教育都不一定能上完，国内的高等教育制度也有些落后，比起培养科学家，更应该培养的是工人，应该完善职业教育，毕竟绝大部分人都是普通人，马云们鼓吹996是福报，哪里管普通人的死活了，资本主义肮脏的本性由此可见一斑。 真是怀念教员那个物质匮乏，精神富足的年代。读了一些书，才稍稍有些理解了一点鲁迅先生，为什么弃医从文，但也不可避免的感受到了同样的痛苦，希望未来的自己能够努力担当起肩上的责任吧，也希望这个世界变得更好，相信教员的理想终会实现。（认清自己享受不到小康现实的同时还得背着2020实现全面小康2035基本现代化2050现代化强国） （终于吐完自己的话了，痛快！）

终于啃完这部剧了。第一次读完这种专业的书，有点难读。读完之后也记不住什么，只在脑中留下了一个大体的印象和某些深刻的观点。至少不是一无所获吧。

本山老师都出演了 给个面子也得五星