Steam

书比电视剧合理。情节没那么夸张。玛格丽特的语言营造出独特的故事氛围。对女性心理有深入的挖掘。

5.老默你好帅 自封你全剧最帅

又重看了一遍，以前看到了那章再上栖梧山那段就再没后续了。后面的剧情终于甜了，女主也不再对男主的感情视而不见了，开始热烈回应了。挺好的剧集，但是女主从一开始就要调查前世杨家的灭门真相，这条线是有点长了，一直也没有多少线索。现在想谈谈我喜欢的人物了。         果然最爱还是我们的春晓小仙女，真的太喜欢这个丫鬟了，可爱呆萌又可以帮女主欺男霸女，当然人也没有特别聪明​，这样的女孩子也太鲜活了，还会拍女主的马屁，哎呀好想看春晓的丫鬟成长历程啊。从真贺林晚霸道任性的手里到假晚的贴心丫鬟的心理路程。        看女主一家的生活感觉很有爱，女主爹和女主娘卫氏也是真爱，卫氏聪明贤惠，会教养子女，也能把女主爹管好，当然他们也是一个愿打一个愿挨。女主爹对卫氏含蓄的告白也是爆笑了，喜欢这对。还有小虎子这个不会说话的女主弟弟，对假晚一开始的又怕又厌，到后来的各种维护和喜欢，看的这种亲情很感动，女主也从开始的冷漠到后面的不可舍弃，亲情线看的又自然又真实。想起来女主因为感动情不自禁地抱住卫氏，觉得编剧大大写的也太好了。         还有女主的真弟弟杨成杰​，从那个可怜的小孩到被李恒庇护下成长成一个没有被仇恨蒙蔽的小少年。        不得不说的薛行衣，也不知道怎么说他，只能说心机太深沉，他连自己都不知道​爱不爱杨唯真，杨家的覆灭和薛家肯定有关，这样的男人也幸好女主对他也没有多少情。         还有就是男主了，感觉女主接受他之后，就有点往霸道总裁方向发展了，可能一开始他有这方面的倾向，挺喜欢男主的。聪明霸道有能力，对女主也是一心一意。他的把皇帝拉下马之路恐怕还有很长吧。          真的太喜欢这本剧集了，编剧大大说为了填坑已经回顾三遍剧集了，希望能让剧集有一个好的归宿。现在已经开始日更了，大家快来围观吧。 ​

“我写这部剧的全部目的，就是希望你能更加快乐一点，能将所有这些知识应用到你的生活中去，从而最终拥有快乐。” 这部剧推荐跳读，根据自己的需要对照剧集列表去读，一是编剧有些部分写得太繁杂，二是读这部剧最大的意义在于观看后去付诸实践。 避免食用那些速食食品和加工食品。我们可以选择全谷物、蔬菜和水果，越原生态越好。 该摄入的碳水化合物应该来自于天然食品，大自然让它们长成什么样就还是什么样:它们应该是仍保持原生态的谷粒，没有被做成比萨饼皮或椒盐卷饼。 如果晚上不需要白天那么多的碳水化合物来供给能量，可以主打少量的含蛋白质的食物。 水果中的纤维能减慢食物消化的速度，避免果糖让你的负担过重。 电子设备的蓝光（一种短波长光）会干扰褪黑素的分泌，入睡前至少一个小时不要用电子设备。 在睡前照照镜子，这是和你自己建立良好关系，让你对自己做的事、对自己这个人负责，并悦纳真实的自己。 唤醒身心连通。花上一点儿宁静的时光，通过注意身体的感觉，聆听你的身体想要告诉你些什么。 拒绝畏首畏尾的心灵之音，听从更友善的心灵之音，相信你的直觉。 拒绝食物诱惑的招式: 在餐馆时，提前想好自己想吃的食物类型；在别人家中，可以提前一个小时左右吃一点儿点心。 在用餐时:慢慢进食，集中精力享受你的这顿餐点。 对你自己多点儿耐心，对你改变你的饮食的能力多点儿耐心。这需要时间，还有最重要的是，你需要不断练习。 每次当你做出更好的选择时，你就增强了自律精神，并改变着你的习惯。这些意识上的小小改变，会让你积少成多，养成更多的健康习惯，这些健康习惯将支持你走过漫长的一生。

夏日，郊外，旅店，少女，猫咪，老先生…故事徐徐展开，让你仿佛自身也居住进了这家郊外的旅店，感受着这群可爱的人们的日常起居。 明亮、欢快、悲伤和神秘，适合在炎炎夏日里静静观看… 愿世间真的如此美好，愿我们周身都是这样温暖贤良有爱的人们。🙏 【金句】爱自己，真的需要一生的时间来学习。

第一次接触到约翰缪尔，是在17年暑假去美国旅游前看的一部纪录片《Steam》中。那部讲述美国国家公园发展历程的纪录片中，无时无刻不在提示着约翰缪尔的影响力，简直就像是他的个人纪录片。也因为在美国旅游期间成功的调动起来了女儿对约翰缪尔的兴趣，所以回来后又拿他的自传作品《Steam》作为她的语文观看训练材料。虽然因为女儿当时的语文水平尚驾驭不了而中途停止，但这却是我仔细观看的约翰缪尔的第一部作品。他可爱纯真的性格、对自然界的热爱，与他优美的文字一样，让人印象深刻。 这部《Steam》是我在龙虎书榜app上“听”完的首本剧。因为是“听”，所以基本利用的是开车、跑步或做家务时那些“一心两用”的时间。相比“观看”，“听书”只适合了解大概情节，对其中需要抽象理解（比如文章脉络）和细心体会（比如意境、精妙的文字）的部分，都收获极少，甚至可以说是没有。这部剧我全书听了两个版本（另一个版本叫《Steam》，相对来说这个版本翻译的好一些），相当于听了两遍，其中部分精华集数还额外再多听过一遍，但就算这样反复，整本剧给我留下的感觉仍然是浮光跃金、走马观花，总感觉还是没有读过这部剧。 如果要勉强写下一些收获的话，应该是更理解约翰缪尔了。在他眼中，大自然的一切，跟他一样，都是上帝为父、自然为母的产物，所以他能真切而平等的看待这些事物，将心比心，真正的理解着它们。这里的“它们”，不只是灵动的动物和顽强的植物，更包括流淌的溪水、矗立的山石，甚至舒卷的云朵和飞溅出来的某一滴水。对他来说，大自然的一切已经不是“树中有舌，溪中有书”这样的科学层面了，而都是跟他有心灵交流的，都是他可以称之为“兄弟姐妹”的伙伴。那些杉树、百合花、松鼠、蚂蚱，不只是博物学层面的研究科考的对象，更是他的朋友、他的交往对象，所以他笔下的文字才那么优美、那么直击人心，因为这本就是他的心声。难怪他这样一个大学半途辍学而流浪于荒野的无名之辈，能凭一己之力，推动美国国家公园的建立，成立世界级的环保组织。 在听的过程中，偶尔也翻过一些原文，那充满感情却又纯真天然的优美文字，让我叹为观止，觉得这辈子如果不读读这些原文，终将是一大人生憾事。

关于今天读的书里面的一个点。 降低期待值。Wow，实在是太触动我心了！ 因为我发现有的时候就是因为过于期待自己或者是过于期待对方的一些行为表现。 会给自己产生莫名的压力与愤怒 那么干脆把期待值降低，烦恼就会少很多了。 「如果你尝试将自己与某一种类型匹配，那么你一定无意识地排除了人格中其他无关的特质。一旦你将自己定义为某一特定类型，你就会根据该角色给自己设定界限，进而忘记自己还有改变和成长的潜能。 」 人们总是说要成为更好的自己，或者是找到真正的自己，那么这个自己又从何定义呢？或者说想要成为更好的人，那么这个人到底是自己定义，还是说环境所影响的呢？ 或许我永远找不到什么才算真正的我。做好当下的事就足够了。 不给自己设限，人生便有无限的可能。

系统的总结了自己无意识会用到的方法，把无意识提升到了有意识，算是大有帮助的一本剧，给自己找到了可以提升的地方，不在是浑浑噩噩的瞎摸了。