The Wicked Scheme of Jebal Deeks

刻意练习 是当年那本 异类 的一万小时定律的详细版或者说是反对版。 文中让我印象深刻的有两点 1.本剧结构很好 就像其中有一章是说本剧写作时的心理表征 “首先，我们必须搞懂我们希望写本剧的目的。我们希望读者从我们的专业知识中学到些什么？什么概念和观点是重要的，需要介绍？读者读完本剧后，对于训练潜力的看法，会怎样改变？回答类似这样的问题，给我们提供了对本剧最初的大致心理表征，即我们写本剧的目标，以及我们想实现些什么。” 正是这种心理表征使得本剧不断按照读者思路来进行 而对于编剧而言 可以 “引导你努力写作，然后监测和评估你的努力，并且准备在必要时调整这一表征” 编剧用了很多例子解释这个词语 ，而我觉得心理表征有点像是学习中一直强调的建构架 。翻开书什么书 什么都知道 合上书什么都模糊， 只看到了书上的一片树木 没有在脑中形成一片森林。 但同时心理表征的形成是需要你对这一方面知识或技能有一定基础及熟悉的。诊断医生是经过了本科大量基础医学和临床实践的学习， 对各种病会有什么症状 一个症状见于什么病 ，才可以面对一个真实病人时 在其中几个看似无关的症状中寻找联系，而这种联系怎么找到的就是因为脑中已经形成了心理表征，但是也有可能是错的，所以心理表征需要不断调整。 2.刻意练习是一种有目的的练习，而且知道该朝什么方向发展，以及怎样去达到目标。 这个就比较普遍规律了。 像观看一样，每一个阶段设置一个目标 在最短时间全身心投入。 像生活一样，要有长期目标 短期目标 无论是刻意练习 要争取某一技能的精通而不是熟练 还是人生精彩的活 平凡而不平庸都需要 “●定义明确的具体目标，可以有效地用于引导你的练习。 ●要想取得进步，必须完全把注意力集中在你的任务上。 ●不论你在努力做什么事情，都需要反馈来准确辨别你在哪些方面还有不足，以及怎么会存在这些不足。 ●对于任何类型的练习，这是一条基本的真理：如果你从来不迫使自己走出舒适区，便永远无法进步” 而需要与之对比的就是 所谓“天真的练习”，基本上只是反复地做某件事情，并指望只靠那种反复，就能提高表现和水平。 基本上我们都是知道那四项目标很重要 但大部分只能做到反复做，那这时候就需要不断练习 提醒。 总之 本剧用了很多心理学实验来验证刻意练习 而其中重要就是 ：找到目标 专注练习 反馈结果 继续进步 同时如果在练习中感觉很享受 很轻松 那就要小心了 说明没有进入刻意练习。

看到最后哪吒传 满满的心疼 哪吒拉了李靖，纵身跃上陈塘关中高塔，那也是唯一还未被大水吞没之处，指天骂道：“龙王！此事由我而起，你来杀我便是！不要祸及他人！” 龙王大吼：“我当然要杀你！还要灭你全族！这也难消我心头之恨！” 李靖抱住塔尖，哀求道：“龙王息怒，此事全是由这孽子而起，请你放过我们全族吧！” 龙王怒问：“你是何人？莫非你是这孽童之父？” 李靖一愣，突然摇头道：“不不不，决然不是！此孽童无父无母，生出来时便是个妖孽！和我毫无关系 哪吒抬起剑来，将自己血肉一块块剔下。李靖、太乙皆转头闭目，不敢直睹，更不用提相救。 直到哪吒将自己割得血肉模糊，只剩一副骨骼还立着。他又弃了剑，举右手拔下左手臂骨，又剔了肋骨，一根根，尽数弃于海中，最后终于站立不住，大笑一声，身形崩散，坠入沧海。 大水退去，大地无痕，世间再无哪吒。 哪吒虽然复活了却面如冷霜。只因他身体里已不再有热血流动，他不过是精美的人偶，再不能感知世间炎凉。

挺喜欢这种题材的书，让我们可以从另一个角度思考生活，学会珍惜现在和放下心中的包袱。

无人的小巷落满尘灰 旧居在深处向着夜黑 野猫在巷子里来来回回 最是那一株红梅摇摇欲坠 嘶吼着夜风一丝凛畏 旧闻在街角可遇归人 一把竹伞撑起了青岁 枫林吹起萧索忽感纯粹 便是那一抹含笑暮然交汇 天空才飘雨顿生风雷 把叶落憔悴画作一季枯萎 我是不肯流去的浑浊湖水 不能陪你随风浅醉 看山雀轮回伴着暮色远飞 我是今夜的皓月不知疲惫 不想同你枉费余辉 你不是伸向远方的花蕾 只是黑夜贪图脆弱的美 旧日绵长换作浊酒一杯 拾遗过往喜悲与你酣睡 小屋旁野草漫过炉台 缠绕并覆盖着一张瓦片 老人在屋檐下挥舞着蒲扇 雨滴划破夜空留下了寂然 一封封长信写满回忆 破旧感盎然却负有新意 傍晚围着院子清扫沉寂 小花在睡房中蓦然惊醒 一片片散落在熙攘黎明 路人迟归把酒置话梦长 星空疲倦泪也凄凉 曲折半生往返流离心中 等待已久默然吹起一阵冷风 树叶在萧瑟中光影浮动 爱慕者憧憬着远处霓虹 留恋自有善终 岁暮也时来暗涌 难免错落在一片晴空 而怜悯只会让夜幕失衡 盼望着归来时些许感动 却把背影遗忘在吵杂中 那撩人血色下浸染桃红 沉默一直在喧嚣里安然卧病 长夜未然写困倦一封 清晨骤雨掀起窗前迷蒙 一阵阵凉意吹过乌云颤抖 你来时如清风去日听雨声 辗转过后留下寂寥而冰冷 如澄视所有绮梦果腹一生 人最害怕两样东西：一是广袤宇宙里自身的渺小，二是多重维度下时间的跳动。可人又终究无惧这一切，耳鬓间相传的历史，再渺小也能镌刻，光影下堆垒的情感，再跳动，也能永恒。 镌刻不了的情感，就让文字掩埋吧。

5）价值观足够正，很多决策仅凭不忘初心就能做对；

同事推荐，第一次看了5集，放弃；按头推荐，再次打开看了十多集，放弃。不好看！演员演技是没有的，剧情和近几年的这类剧大差不差，流水线作业出来的剧，哒咩！

生命从某种程度说具有宿命性，这一点无须否认。但琳赛也明白，人绝不仅仅是基因这么简单。从某种程度上说，我们都是周围所有人的产物，那些我们必须一同成长的人，那些后来我们选择一起生活的人。 人与人之间的关系能摧毁一个人，能改变一个人，也能修复一个人，在不知不觉中，也定义了一个人。 我们之所以为人，是因为周遭的人使我们成其为人。