Quick

人世间，钟鸣鼎食非真味，真味只是苦。

治国之道，必先富民。民富则国强，民安则国泰，民裕则国福，民利则国兴。强之在国，富之在民，神而化之，传之无穷，道商合一，利物益生矣！

拥抱不确定性… 使用第一性原理去做事，生活… 当你拿自己的重要性去冒险时，你不会改变原来的自己，反而会发现自我。当一切尘埃落定时，美丽的东西就会升腾而起。 从对立方角度出发想问题，然后从自己方应对问题！ 保持好奇心…与不确定性共舞，重构问题，即飞即测，并回归第一性原理。

觉得赵薇就是小燕子，林心如就是紫薇，暑期必备良剧，播多少次都会看

这是本精彩的读物，尽管我已经看过以此改编的电视连续剧，但还是津津有味地看完了这部剧，并且感觉比电视剧还要紧凑紧张，具有张力、魅力和魔力！

The first we should know is that the cure does not cure the problem.This book is a interim measure.      所以，当紧急而又汹涌的情绪向我们袭来，可以拿出"Quick"这个药箱，然后对症下药。     被拒绝、孤独、反刍、自卑、失败、丧失等，这些情绪都曾狂烈地席卷过我的生活，它们将我的自我深深地掩埋起来，让我像一棵疾风骤雨中的萍草，只得拼命倾摇。      翻来这部剧不是因为过去，是因为前些天因为工作不顺意遭遇了巨大的丧失，以至于不得不打碎信仰，重塑价值观念。       说几个书中我喜欢的点：   治疗摘要：愤怒重构   用法用量：根据导致愤怒或悲伤的现状、记忆或事件而定，取决于反刍的主题。请写下情绪重构的结果，以便出现反刍的时候重温。   疗效：减少愤怒和以愤怒为重点的反刍（以及反刍引起的其他情感痛苦的强度），恢复受损的智力和心理功能，降低生理应激反应。 重构，是一个很美妙的词汇。一切皆可改变，一切都能不同。      当困局出现，可试试重构法，用全新的眼光和视角去看待既有的事物，或许会有破题之道。   对无辜的人或事发泄，只会越来越愤怒。 消弭愤怒的最好办法，是给引起这愤怒的人（事）以更猛烈的回击。   情绪反刍 反刍，是一种重复过去伤痛的二次伤痛。意识到这是一种重复过的、对自身有危害的情绪，可以帮助我们更好地走出来。      可以转换视角，以一个旁观者的身份去观察自己的情绪和行为。      严重的时候，做点让自己轻松愉快的事来转移注意力。      在理智尚存的时候，试着重构情绪。从愤怒、悲伤中寻找独特的意义和价值。      愤怒的时候，还是建议针对性地对外释放、采取行动，可能比自我消化更有效。 悲伤、自卑、痛苦等攻击性对内的情绪，可以通过重构情绪的方法来自我疗愈，也可以通过沉浸的方式来获得一种浴火重生的体验，因为内攻性的情绪是可以凭自身的力量去消解的。     愤怒、焦虑、恐惧等攻击性对外的情绪，最好通过对外的行动来缓解，最好是针对性地对引起这种情绪的人（或事）采取行动，因为这种外攻性情绪很难自我消化。       情绪像是天气，时刻之间可能转变，思维就如气候，相较稳定且更具影响性，想从根本上减少巨大负面情绪的侵蚀，可以去隔壁看看《Quick》，让思维和情绪来一场Battle~

字数凑了不少，情节就是不发展，拼命的原地踏步算是跑的快还是慢呢？

看到事物背后的底层逻辑，更加懂得自己，懂得他人，因为懂得，所以慈悲 看动物对实验做出意料之中的反应，从发笑到发寒，这些规律如果被心怀叵测之人利用，这将是多大的灾难，同时，如果造福社会，又是多大的功德，阴阳两面，阴阳一体

用杰出的语言功夫，以古讽今，在今古两界自由穿梭：指天画地，状人描景，彪悍与细腻同时呈现。有的地方魔幻，有的地方讽刺，有的地方诗意澎湃。看罗伯特·西奥德梅克的字，像看一场3D大片，叹为观止。过瘾过瘾！

这部剧让我感觉到了说话的重要性，不要自以为..... 要学会自我控制，自我调整，演好自己的配角，说好自己的话。如果能做到把握位置，既能显示出你良好的修养和品格，又能把话说得恰到好处。