克拉丽斯Clarice

第一次看到有人真的系统的把大脑如何记忆的写成书，就在想，如果刚上高一那会儿看到这部剧，未来的自己会不会有什么不同。 不同阶段，大脑会有不同的记忆模式，那作为成年人，也应该摸索一套自己适合的记忆方式。 大脑很在意输出，所以，以后还是要多动手记录，分享，让大脑记忆更牢固。

不针对内容，只是觉得编剧除了第一本经典外，后面出的书越来越水，些许失望。这批经典系列剧作家里，感觉只有马克道格拉斯的书越发精进

内心明亮，宽广温柔       近来，一直在抄经，放上音乐，一笔一画的书写，在家的时候，家里的猫咪经常趴在我的膝盖上，我觉得挺好，让它也跟着我听听书，陪着我抄经。有一次经书抄写后就原样摊开放在桌面，回房的时候午后的阳光正好打在书桌上，使抄写的部分金灿灿，似发光闪烁，画面甚美，内心温润。      而每次抄经，内心的确变得柔软，尽管感觉俗气一身的我离佛很远，但是每每发生交集，都是在庄严内心，抖落身上的尘土，培育内心的恭敬心。何况，法无定法，佛并不远，并无刻意而为，所以内心无约束而自由。越读越明白"般若"何意，内心越明亮。      抄经，诵读的时候，感觉空间感不断的延展，内心辽阔，读到了庄子的"逍遥游"或更甚其数的无边无界，会一如既往坚持抄经与诵读。能让内在变得清净，柔软，亦是自己给自己精神的滋养，能享受片刻的清宁，亦是不可多得的好时光。这是一件不为什么而作的坚持，也是值得的坚持～

7分/10分 阿加莎.克里斯蒂的代表作之一，属于擅长心理解读的大侦探波洛系列。 其实在侦探剧集面前我应该属于幼儿园级别的，悬疑是我喜爱的类型，但是侦探推测却无法和历史传记或者科学幻想一样给我极大的兴趣，所以涉猎的非常少。之前跟Petra S(侦探剧集铁粉)讨论这部剧集时，她给的评价是masterpiece, 所以这给了我很大的兴致来读完这部剧。确实是优秀的作品无疑，但是如果给我令人震惊和匪夷所思两个选择的话，我选择后者。 死者是一名优雅的美国绅士塞缪尔.爱德华.雷切特，书中的描述是面孔和善貌似慈善家，但是这可敬可爱的皮囊下藏着的却是真正的恶魔，他的真名叫卡赛蒂，发生在美国的阿姆斯特朗绑架案的主谋，他绑架了阿姆斯特朗上校的幸福三口之家的女儿，拿到赎金后逍遥法外。小女孩的父母在交完赎金后却只赎回了女儿的尸体，他们饱受打击，为此双双殒命。所以这是关于一个复仇的故事，凶手正是与阿姆斯特朗案相关的受害者亲近之人。 波洛心理解读和人物关系推理还是挺精彩的，根据油渍与手帕推理出伯爵夫人的真实身份的那段确实震惊我了，波洛斩钉截铁的提问，犹如泰山压顶一般砸在对方毫无防备的内心上，让对方不得不承认自己撒谎。这里的波洛如深谙心理学的宗师一般闪耀，也只有内心极其强大坚定才能做到了，毕竟像我这么菜从一开始就把伯爵夫妇排除在嫌疑之外了。 这部剧不仅仅是简单的逻辑推理心理侦测，还讨论了一个关于私刑惩罚是否正义的话题: 面对穷凶极恶之人犯下滔天命案却钻了法律漏洞从而逍遥法外，公权力无法执行正义，那么私人执行是否妥当？从本文的结局来编剧同情理解选择私刑惩罚执行正义的一方，让这部剧透着人性的温暖。 不过，我打7分主要是觉得细思极恐(还有匪夷所思主要是来自人物关系) 想一想，你爬上一列火车，结果火车上的几乎所有乘客一起策划了一场天衣无缝的谋杀陷阱正等着你跳进去。你，怕不怕？

#2019观看计划04，1-3#  本剧是一本访谈记录，围绕健康、财富、智慧展开，健康部分干货较多，后两部分觉得实用性收货不多。我主要的收货包括： 1.学会冥想可借助软件，所以我下载了Now冥想在体验 2.晨间和晚间日记，这个也在执行

读着瑞贝卡·布利兹的故事，同时回望自己的半生，做一个整理，有了许多答案。

暴饮暴食绝对是一种心理疾病。感觉最近过量进食已经成为自己的常态了，身材管理完全失控，甚至因为晚饭吃得太撑晚上睡不着觉，摸着自己一圈厚厚的小肚腩开始意识到问题的严重性了。减肥，就是一个战胜心魔的过程，心理机制是很关键的，这部剧以编剧亲身经历来跟我们讲述，很有启发意义。案例中也能找到不少共鸣，反思到自己身上问题的症结在哪。

技术时代，善于运用技术而不沉迷，使用认知方法远胜于意志力，99%使用意志力的人都会失败

雪崩时没有一片雪花是无辜的。和平时期看不出来的东西，在战争是显露无疑。善与恶、美与丑、家与国、错与对、是与非，哪有定论。在家与国、战与降的斗争中，每个人都默默做出了选择，也最终因为个人的选择各有所终。没有经历过战争，却依然在看剧的过程中带入，时常想，这种情况，我会怎样。对书中的人物不做评判，抗战也好、守护着小家也好，没有哪个选择是容易的。如果你可以放手去做，必然是因为有人为你顶住了压力。比如梵高。我从不怀疑，假如有战争，信誓旦旦者最容易投降。有时候，不说话静静去做的，才是真英雄。都不是孩子了，价值观深入骨髓。 从书里看到了我们听说但从未经历过的曾经，或许，真想远比这些更残忍。中国人，需要长长记性，而不是与己无关、高高挂起，民族感要从娃娃抓起。没有信仰的国家，很可怕。