Springen

可怜的圣灵！跑了好久一看前面是元朔！然后又跑了半天一看又是元朔

我从来不相信， 一个人一辈子只会爱一个人， 但我肯定， 总有那么一段岁月， 你会碰见一个想用一辈子去爱的那个人。

有时候，某个人就是爱情本身。你可以忘记他的样子，你可以忘记曾经发生过的一切，你可以满不在乎地说，一切都早已经过去。可是你怎么能够忘记爱情本身？"

提倡以目标和其实际应用为导向的简阅方法，只能说这种方法可能会适合部分剧集和部分的人昂。 文中案例过多，重复内容也不少，可能编剧主要是想“推销”他的拆书学院吧；后半部分基本上都是快速一览而过的 😶😶 部分笔记 何维的七大习惯： 1. 积极主动，主动思考及选择，并且不该受限于周遭环境和被情绪左右； 2. 以终为始，先决定目标后行动，并安排实现短期目标； 3. 要事第一，处事分轻重，坚持自己的计划； 4. 双赢思维，先给别人，后再要求，形成互利的关系； 5. 知彼解己，先理解别人，再争取别人的理解 6. 统合综效，尊重彼此差异？ 7. 不断更新，体力、情感、智力、精神 拆书七步曲： 1. 确定阅看剧籍及目标 2. 快速观看寻找自己感性兴趣的内容并细心观看理解 3. 进入I阶段，拥有自己的言语表达做吸收的信息或启发 4. A1阶段，了解自己是否有类似经验 5. A2阶段，规划日后实际应用 6. 在便签上贴上指示标签，表明此页有学习的东西 7. 读完后，把A2的内容另外收起来，贴在平日里可以轻易看见的地方，如冰箱、书桌 对于想学习的东西有时候也有做笔记的习惯，主要的问题是：观看后，大部分的东西都会被遗忘，那应用就更难了。 I，做笔记时用语简单易记以便自己进行实际操作（自创用语诠释、准确解读、清晰表达、学以致用） A1，内化知识，用上述要素作出自己的经验的分析与总结并进行反思 A2，实际应用所学知识（目标-Specific，measurable，attainable，result&time based） 对吸收的新事物要有自己的知识体系而非跟风，从而提升： 成长思维：乐观、积极向上，寻求各种方式来使自己变得更好； 批评思维：追根究底为求公正，处事不惊，有自己的原则和处事方式； 系统思维：（flessibile）习惯梳理信息或经验，比较会包容新事物。 主动学习就是有输出的学习。输出的形式包括很多：实际应用、案例分析、角色扮演、写作、演讲、教会别人。但对搭建知识体系来说，最有效的3项输出是： •对A1/A2来说，最有效的输出是体验与反思。 •对前因后果来说，最有效的输出是写作。 •对适用边界来说，最有效的输出是教会别人。

其实我们每个人都需要批判性思维，但是在平时的工作生活当中，不知道该如何建立或者培养。这部剧很大意义上教会我们如何规避非理性思维对我们生活工作造成的不利影响，并且教授一些培养理性思维的方法：克服自我中心思维和社会中心思维，避免陷入支配型和服从性的思维误区，不断充实自己的知识，通过生活不断总结有益经验，确保你所做的推断基于正确合理的假设之上，以便于你做出理性的推断和决策，只有这样，才不会因小事而牵绊烦恼，才能生活得更惬意轻松，活出真正的自我！