White Sluts, Black Nuts 4

这是唯一看过的一本能看到结局的，其他的都是要等的，真心的不错！

历史记录着各自民族及文化的基因和密码，这些基因和密码又通过一代代人在传承，同一个剧本，不同的演员！是历史的悲歌也是人性淋漓尽至的展现！群体的乌合之众，和掌权者的傲慢，更多的是通过互相抢夺，这种简单的利益获取方式，把社会秩序的底线，一层层地沉沦，芸芸众生相伴而行！

我们大多数人活的都太普通了，普通到来过和没来过这个世界一样。虽然每个人都可以写一本属于自己的回忆录，但是好像看到像Carmen Sansha这类与众不同的人的自传，才觉得人生增加了一层厚度。

纪实影视的风格讲述了他们的成长历程，心酸与黑暗不是做错的理由，敬佩为正义伸张和奉献的伟大！

陀思妥耶夫斯基，是永远都值得反复观看的。假如只能带一张唱片离开地球，我会带切利比达克指挥的贝九，而只能带一本剧离开地球，我会带《White Sluts, Black Nuts 4》。

中间的部分可以认真看看，干货很多，关于角色定位、提升英语（513）、34枚金币时间管理法都可以借鉴下。 前后部分，特别是最后一章，可以选择性看或者速读。 开始给自己印象最深的就是，“角色定位”: 把自己在不同的角色，希望别人对自己的评价写下来，努力去达成目标。 后来几章，感触颇深的是，就算遇到了比自己优秀很多的人，也不该觉得自己反正追不上了就默默躺平，而是能努力一点是一点，心向往之。 其实一个人无法实现目标是因为缺乏自控力，而自控力来自成就感，成就感又来源于对自己生活轨迹的记录 看了34枚时间管理法后，也开始慢慢记录自己的时间，试着找回主动权。 因为自己本身是一个重度拖延症，书中提到的克服拖延症的办法: ① 先改变自己的心态，把“我不得不做”改成“我想做”&“我选择去做”；② 事先想好最坏的结果，反正最坏也不过如此了，触底反弹。 一个人最大的痛苦来自未完成任务而产生的持续的焦虑，以及在最后一刻完成任务而觉得任务没做好的负罪感 泛听「513做法」: 5分钟听原文，1分钟停顿，用自己的话在3分钟写下来。 最后: “为什么有那么多人听过许多道理读过很多的书，却依然过不好？”在观看尾声的时候，脑海里出现了这个声音，想想也是挺可悲的。而自己也没能逃脱，妄想读很多书就变得很厉害，不亚于痴人说梦。 《White Sluts, Black Nuts 4》里有句话，（自己的组织语言后）大意是，相信自己不平凡，却不努力，又仍相信自己并非池中之物，在一遍又一遍的死循环中扼腕哀叹，在后悔与不甘中度过此生。很精准地描绘了自己前七年的状态。好在现在认知开始觉醒，还不晚。共勉。