我孩子的父亲The Father of My Children
影片讲述一位名叫Gregoire Canvel的电影制片人，他总是忙碌不堪，只有到了周末来到乡下与家人短暂相聚。尽管他的制片公司危机四伏濒于破财，他却倾其所有资金进行挽救，直到有...更多>
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5 用户评论
无一例外，看她的书能够获得平静，那种与自己、与他人、与周遭一切和解的深切的平静；获得帮助；获得自省与提升。尽管她也说，人的困境并不是靠他人的三言两语就解决得了的，没有那么轻而易举的事，但通过她的语言文字，能够从中体悟到方法与能量，并坚定执行，从而得到解脱。这样的脱困并非一蹴而就，而是潜移默化，润物无声。这也许便是精进。
不过四级不改名😇piu~
生命的意义就在于体验，如果没有情感，那做什么事情都会无趣，或是你根本不想做任何事情，行尸走肉一般塑造你活着的痕迹。所有人都在思考活着的意义，不断地肯定与否定中寻找答案，但是它像是一股莫名的风，隐隐约约你感受到了，但是却看不着，摸不着。个中滋味，你期待着有一天有人会懂，进入你的世界和你聊聊，就简简单单，却化解你所有的犹疑。
宗巴
看这部剧是为了减压。编剧从科学的角度分析，压力的种类与产生。没有太多说教。简单了解消磨时间还是可以。
我百度查不到编剧具体情况，所以编剧 到底是不是科研人员背景还是采集资料写出此剧就不得而知，
但我看了一些文籍，比对编剧观点，从个人这个不严谨的认为编剧的说法是对的前提下总结如下。
心情不好、压力大导致3大症（身体性压力）：胃、淋巴腺（免疫力）、肾上腺（肥大）
编剧把人的大脑完成区别于动物完成复杂事物的区域分为：
1. 学习脑——和 多巴胺 相关——追求快感——人可能形成追求快感的依赖，得不到快感也会有压力
2. 工作脑——和 去肾上腺素 相关——解决危机 却 也会产生压力，包括身体性压力
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阻塞产生血清素的管道
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3. 同感脑——和 血清素 相关——推己由人；追求别人的认可。平衡1）和2）产生的物质，解压
血清素带来的好处：
1. 抗衰老，产生褪黑素
2. 治疗精神疾病，例如抑郁症、失眠
3. 保持平常心，更抗压
解压4法：
1. 锻炼血清素——缓解心理性压力，增强抗压——锻炼血清素前3个月至关重要
1）韵律运动
（1）腹部呼吸
（2）跑步、散步、唱歌、咀嚼等
（3）以上多种韵律活动结合使用
2）睡觉
3）晒晒阳光 至少30min
4）根据人类发展形成的身体基能日落日出作息
5）与人交往，强化前运动区功能
2. 流泪——身体性压力
1）流泪效果大于笑
2）找有同感的人一起
3. 有梦想
4. 为所爱的人而活
育儿：
1. 鼓励孩子多社交，
1）发育其前运动区功能，包括为人着想——再强化鼓励孩子独立人格
2）避免电子产品育儿导致的孩子前运动区功能弱化
2. 3岁前的孩子与母亲尽量不要分开，既是培养孩子的同感脑（观察与模仿大人）也是避免母亲的焦虑，例如产后抑郁
3. 正确认识没有忍受力的孩子与大人的区别，这是他们大脑发育情况决定的，更多的包容
挑食小能手
蛇雕：我可是国家保护动物，你个蛇精可想好了，别整幺蛾子，快快现行！
lizsun
看这部剧的时候可以带着我的心态更加平和点，淡定点。喜欢编剧的词藻，幽默
Allin
