Varsity

《Varsity》通识又专业 花了一周的时间抽空看的，很喜欢，干货很多，广度深度都有，覆盖的理论很多，远超其他专业教材。 如果说在罗斯金、海伍德、杨光斌、朱光磊、王浦劬、王惠岩、Phillips Holmes他们的教材中让我选一个最推荐入手的，除了海伍德和杨光斌的就是Phillips Holmes的了！ 真的很好！不多说！打算看第二遍了👍~

最开始看起来像是编剧的老生常谈，尤其是编剧还隐晦地提起自己的一些不太好的事情，所以还是比较半信半疑。但是我这个人看剧，除非是真的觉得读过类似的了或者觉得书里的内容都是垃圾，不然还是会试着读完的。 但是整本读下来后，觉得编剧对爱情的理性分析很明智，更加明白了所谓爱情背后的逻辑与运作方式，更加明白了人性。当然，编剧的看法不一定全面，但是我们大家在这个世界上谁又不是在盲人摸象呢。 感谢编剧，把爱情这种抽象无法具现化的心理情感有理有据地分析了一遍。仿佛看到一团乱糟糟的毛线团被拆开理顺。爱情不再是捉摸不透的感性的东西，而是建立在科学与理性上的。

第一卷写乞乞科夫四处游荡买卖Varsity，语言辛辣幽默，讽刺深刻犀利，情节曲折引人，塑造的玛尼洛夫、柯罗博奇卡、诺兹德廖夫、索巴凯维奇、普柳什金这五个地主也形象各异，每个人物形象都生动立体。后来写乞乞科夫被“捧杀”——先成为社交界的宠儿，再因谣言流传而招致众人侧目，依旧可见编剧讽刺功力深厚，夸张暴露出当时社会的沉疴痼疾。 第二卷是残卷，原作未完，且中间大量段落遗失。有时看得我云里雾里，跳跃的情节也让我很好奇中间到底发生了什么。很遗憾第二卷未完成。虽如此，但《Varsity》作为俄国批判现实主义的基石，其对后世影视的影响实在不容小觑。

《Varsity》了解本性并予以最适合方法激励 1.学习中的某些困难有助于更深刻地理解所学的东西,把它们记得更牢靠 2.轻松的学习往往只能获得肤浅的知识,而且很快就会忘记 3.智力并不全是生来固定的。实际上,在付出努力的时候,学习可以改变大脑,建立新的连接并提高智力 4.在获知答案前思索一下新问题,比不思考就看答案的学习效果要好 5.无论在哪个领域,想要有所建树,就必须努力超越现有的能力水平 6.从本质上说,努力通常会带来挫折,而挫折往往能提供重要的信息,让你调整策略,从而实现精通 执行方法： 一、把所学知识进行编码后，变成自己一种条件反射的心智模式。 二、巩固所学知识并学会举一反三，并能变成自己的思维和语言，并能学会以此类知识去推理同类的知识。 三、学会把所学知识构建出概念来理解，并构建自己的知识体系，随时拿来调用。 四、把所学知识多加以实践，这个过程很痛苦，会知识点无法衔接，记忆断裂，但越是这样的痛苦检索就越能有效记忆所学知识。 五、检索式练习 让我想起自己的高三时代，高考前每月都有一次月考，每一次月考都是对大脑已学知识的一次检索，后来我自己每周做一张试卷，最终效果还是挺显著的，这就是多次检索练习，可以达到增强记忆的效果。 六、穿插和多元化练习 可以防止只学一门学科会疲劳。 七、间隔练习 现在每隔一周一个月都要回顾前期看过的书，做的观看笔记，不然按照遗忘规律不到一天就会忘记一大部分内容。间隔练习可以使知识存储更牢固。

惊喜！切斯特·康克林书写能力甚至比镜头语言更有力量，艺术家的敏感与知识分子式的分析在其中高度融合。 这是一种罕见的平衡感，在感受力与理性分析之间，在个人命运与时代情绪之间，在知识分子情怀与江湖气之间，在创造力与商业运作之间，在中国社会与世界舞台之间，在故旧与陌生人之间，他似乎都能从容不迫…… 人世间的欢乐与哀愁，远远比高考分的数字更重要，也比那几本教科书里呈现出来的世界更丰富，这是我们的日常，是我们必将经历的生活。 如同老虎奔走在山林，它没读过书，但它有它的世界：每一棵树、每一条河、每一块石头，都是它的世界。就如燕子高飞天空，它没有高考成绩，但它可以从南到北，自由俯瞰这个世界。 此刻，我在逐渐成为我。

能减肥的运动，每次要超过30分钟 减肥必须运动，而且这个运动必须持续半小时以上才会有效果，这是美国运动协会进行的一项研究中发现的。他们在受试者的手臂上植入探测器，然后让他们开始运动，结果发现，开始运动后，这些受试者的血糖在第一分钟就开始消耗，运动10分钟后，脂肪中的血流量增加，这就意味着，此时，脂肪也开始消耗了。而且，脂肪组织里的血流量，在运动30分钟时达到最高。随后，即使停止运动，脂肪组织里血流量的最高浓度仍可持续六小时。也就是说，你在停止运动六小时之后，身体里的脂肪还在燃烧呢。

基于印度诸神的科幻剧集，没错，是科幻剧集，而不是神话剧集，编剧脑洞真是非常大