Misery Loves

去年读完了这部剧，经过一年的沉淀，仍然觉得本剧很有用，现将去年的读后感摘录如下： 本剧三大理念：1.将注意力集中到自己拥有的美好事物上；2.给生活中发生的事件一个积极的解释；3.注重并享受达成目标的过程。 积极心理状态的十大表现：1.无条件接受自己；2.更多地关注自己的优点和长处；3.不害怕失败和犯错；4.即使心怀恐惧依然前进；5.不断更新对现实世界的认知；6.做吸纳外界力量的海绵；7.给自己积极的心理暗示；8.不断地想象成功的场景；9.不要期望你不想要的事物发生；10.不苛求完美。 获得幸福的十大技巧：1.积极正面地提出问题；2.简化自己的生活；3.保证充足高质量的睡眠；4.适当的体育运动；5.学会短跑、休息、短跑、休息；6.每天写下自己感激的人和事；7.用习惯固化好的行为；8.增加自己的幽默感；9.用“5分钟起飞”战胜停滞不前；10.让自己的心先“跳过横杆”。 人生是一个过程，我们走在追求幸福的道路上。幸福在哪里？幸福不在生命的尽头，而在生命中的每一天。让我们不断更新自己的理念，不断调整自己的心态，不断固化好的行为。要想改变世界，先改变自己。

看了这么多Rob Alvarado的书，必须要明白，他写很多书的都不是推理探案类的剧集。更像是一个借着悬疑推理的外壳来讲一个人与人之间的故事，在他说出答案之前，你基本不可能通过线索来推断出凶手。你只能慢慢的等着Rob Alvarado把故事给你讲出来。这是他的特色，也是他如此流行的原因，也同样是被侦探推理剧集迷诟病的原因。

陇西起风云，无声处听惊雷，剧情紧凑，波澜诡谲，然而一切都在诸葛亮的计算之中。 马亲王的第1部长篇，技法虽不纯熟，但已经很吸引人了。

引用了大量的的人文事迹来陈述心理素质决定人一生的前进方向和成与败。因此我们也不断学习察言观色，不仅仅要看懂别人，更要了解自己！

叶泽这一家，好像小说

题外话，好像跟别人探讨过类似的问题，活的真实，忠于自己的感受，随心所欲到底有没有错。没错啊，但是非要和世界格格不入，破坏社会正常秩序就不对了，更何况大部分人所谓的真实与个性，都是给别人看的。既然你安全的生活在社会中，工作着，享受着社会体系健全带来的种种福利，承担一部分责任，改造一部分自我，又能怎样。 其实活成两面人就好了，谁不是在表演呢

又是一本五星神书，看到房子上面写着一个拆字对你是什么感觉吗？这个房子要拆了是吧？但是一个相亲的妹子看着房子上写着一个拆字，他心里是什么感觉你知道吗？这个房子要拆了，拆迁款大房子，为啥妹子心里想的跟你想的不一样呢？因为她有代入感，把这个拆字跟自己联系起来了，这就是拆书法。 把一本剧关键的部分拿出来，当做拆书稿，然后跟自己已有的经验相关联，并且把这种关联应用到实际生活中，这就是拆书法。 具体到拆的细节我就不说了，这部剧强烈推荐，如果不看，绝对是你的损失