The Awakening

【2019.11.13/285】一直挺好奇专业的心理咨询师是怎么开导和帮助那些心理有问题的人走出困境，果然是很讲究惹～总体来说这部剧挺好读的，一如既往比较喜欢看案例部分，不过才十篇个案太少了，而且写得很简单，记流水账似的；后半部分写与督导的故事，只写了一些心理咨询中应该注意的问题，感觉比较零散吧～ 大致整理一下，以下涉及一些原文摘抄： 【心理咨询】心理咨询是对自我行为和心灵的探索过程。简单说来，做心理咨询，不是要去支配来询者，而是要去扶持来询者；编剧认为的心理咨询，不单是要使人开心起来，还要使人成长；心理咨询就是要使人对自我感觉良好，犹如登天一样。 【心理咨询师应该练就的五种能力】 1、同感力：能够准确体察、把握来询者的内心感受。它要求咨询师尽力与来询者情感对焦，思维并轨。 （1）同感共情应该是平等、互动、真诚、多方位的，而不是同意、同情、移情、热情； （2）应避免同感泡沫、同感陷阱。 2、洞察力：透过现象看本质，学会用心理学的原理和视野来归纳总结人的行为表现。 （1）谈情结：探讨来询者内心深处的移情、偏好与偏见； （2）谈意识：探讨来询者的种种有意识与无意识表现； （3）谈人格状态：探讨来询者的人格冲突状态。 3、觉察力：能够认识并化解自我偏见、偏好及个人在咨询过程中的欠缺。 （1）自我觉察，包括移情觉察、偏见觉察、人格完善觉察、自我防御觉察等；（2）行为觉察，包括口头语觉察、常用语觉察、体语觉察、副语言觉察等。 4、沟通力：能够与来询者有效沟通，对来询者的主述能够把握要领，对自己的意念能够准确表达。 （1）谈感受，帮助宣泄情绪：“你感受如何”或“你是不是这样感觉”； （2）谈具体，帮助理清思路：“你可否说得具体些”或“你可否举个例子”； （3）少评论，鼓励自我分析：少说“你怎么可以那么想”或“你想得太多了”； （4）多提问，推动发现问题：推动来询者发现自己的思维、情感的误区和盲点； （5）勤总结，强化独立思考能力：针对来询者的连篇叙述，要勤做归纳总结，以抓住每一段话语的要点。 （6）概念化，为咨询探讨提供理论依据：针对来询者描述的问题，咨询师要善于加以心理学概念化。 5、反省力：对自我在心理咨询中对诸项技巧之运用成效的内省能力。 （1）包括对同感表达、言（体）语交流、清晰概念、解析、面质、澄清、沉默等咨询技巧运用的自我监督、批评、完善的能力； （2）包括个人能够及时体察内心变化的能力、及时发现自我优缺点的能力和及时调整自我状态的能力。 本剧并没有很系统和高深的理论，只能说揭开了一点点心理咨询的神秘面纱～

看完整书，很多想写的评语，却到最后发现无从下手。书里的每一处都值得去细细品尝，反复回味。 如果是心理学方面有不错研究的，书里关于心理学方面的知识想必大致都了解过。但我个人认为本剧亮点在于编剧描述的那个用柔性政策去实现的类社会主义社会。很有意思，即使我认为编剧的想法在现实社会里是很难实现的，但无疑他的观点能带来对社会发展全新的思考。 格罗斯去世的那一集数，我写下了评语，也许人生不是为了达到各种目的，而是追逐过程中对灵魂的磨砺。 假设我们也到了行将就木之时，社会发展，心理分析，物质追求，情欲发泄等这些，对我们还会有任何意义吗？那时的我们也许唯一盼望的是真的有上帝，让我们继续我们的生命。

断断续续看完了艾米莉的《The Awakening》，感觉有些什么东西在内心回响，有些压抑，想要写点什么，却又无从动笔。 只要沉浸在故事里，便心生寒意，看环境和人心都一样的诡谲离奇；书方放下，便觉窗外甚是光明，凭添笑意。可是又觉内心的一小块，却永远留在了书里，留在了The Awakening的荒原上，任凭凄厉的风不断地吹打；留在了三个人的墓前，对着石楠丛和蓝铃花中的飞蛾，久久无法平静。 书里多是阴冷，极少光明；多是残酷，微末温馨，这便是整部剧集的基调。 有人说它是无时无刻咆哮着的恐怖故事，有人说它是希斯克利夫残忍的复仇日记，也有人说它是部伟大的爱情史诗。 其中爱与恨都那么分明，希斯克利夫和凯瑟琳互相之间的至死不渝，埃德加对凯瑟琳的百依百顺，伊莎贝拉对希斯克利夫的义无反顾，小凯瑟琳与哈里顿的和解。 也将光与暗也区分开来，荒凉的原野上总是充满了阴风与冷雨，时时惊雷席卷，而我看到的光明的地方，在他们所谓的天堂：小林惇说是躺在旷野中的草地上，有蜜蜂嗡嗡叫，鸟儿歌唱，蔚蓝的天空，明亮的太阳，是一种恬静的心醉；小凯瑟琳说是坐在绿树上摇荡，白云在头顶掠过，有百鸟欢唱，能眺望清澈的峡溪，起伏的绿浪，是一片苏醒的世界；而希斯克利夫，他想要的天堂，不是那个俗人所在的熙熙攘攘的天堂，是属于他的净土，应该是凯瑟琳的灵魂所在的地方。 我不想对人物的性格和所作所为作过多评价，不一样的年代与地域，总有些让我觉得莫名其妙同时也不可思议情节，在看的过程中已经疑惑过，也释然过了。 关于爱是什么，这始终是个难题。 去大街上转一圈，回来笑笑说没有找到爱情的很多；没遇到多少人，没经历过多少，把依赖、习惯当爱情的也不少；就连洛克先生也说死不相信有什么爱情能维持一年。 不管是凯瑟琳还是小凯瑟琳都曾以为自己找到了爱情，都曾找管家耐莉长谈，耐莉的问题都是你爱他吗？回答是爱！可最后才明白，凯瑟琳当时并不知道自己爱的只是埃德加富有与体面，小凯瑟琳当时也并不知道自己爱的只是小林惇的习惯与依赖。 倘若爱的是他身上的其他东西，除了你，他一样可以坦然馈赠给别人。 我发现我并不喜欢凯瑟琳与希斯克利夫的爱情，虽然轰轰烈烈，但代价太高，祸及三代，近乎牺牲了所有，但不可否认，我还是羡慕他们的灵魂相伴，生死相依。倘若一生只为一人就是爱情，我想现代是几乎没有的，我也觉得这并不是所谓的爱情。 嗯，或许爱一个人，得像哈里顿与小凯瑟琳一样，像蜡烛吸引小孩，从死死盯着，再到试探性颤抖的触碰；想要活成她想要的样子，念她喜欢的诗句，即便发音不准，惹得轰堂大笑；接受她赠送包好的书，为此而羞红脸颊，仓促跑开。是两颗心灵的逐渐靠近，为对方而欣喜。 今生今世，觅一个有趣的灵魂而来，在两个人灵魂世界的交界处，互相眺望，慢慢靠近，怀揣好奇。然后，再一起去追逐美好，共同经历世间美丑与好坏，用尽一生，把生命的厚与长呀，逐渐填满。 读《The Awakening》随笔 2021年8月17日