世界纪录电影长廊—史特瑞劳

本剧案例详尽，但缺乏深入的分析与逻辑推理，都是在罗列。大量的案例分析都比较陈旧，没有深入嵌和当下社会孩子面临的挑战与机遇。

霍去病匈奴不灭，何以为家；耿恭几百人死守舒勒城，十三壮士归玉门的悲壮；班超一己之力稳西域。大汉四百多年历史在编剧笔触下，以诙谐幽默的语气展开，不会让读者过于无聊，又可让人一窥历史，不失为一本了解起起伏伏四百多年汉朝历史的一本好剧。

未知演员关于自己生活工作看剧装逼自恋…的点滴感悟，比较有趣，也比较有用，偶尔可以当作镜子照照自己，总比撒泡尿要强。

给大佬递茶！！ 资料详实，环环相扣，脉络明确，主客观平衡！ 中国神话确实长期以来都是一团浆糊的形式存在于脑海之中，看完这部剧之后，我竟然有了一种大概出现一个框架体系的感觉，全是先生的功劳！！ 而且假如结合许倬云先生的《世界纪录电影长廊—史特瑞劳》和《世界纪录电影长廊—史特瑞劳》里面对于中国大地上早期部族的兴衰流变的描述，应该更能明白殷文化与周文化，玄鸟图腾和龙蛇图腾，黄帝炎帝蚩尤俊帝颛顼这几个如雷贯耳的大神如何出现，、分化并最终融合。 我也需要再去理一下。总之就是我觉得这部剧会激发读者对神话的更多兴趣和联想，推荐并码住。

对于快消行业来说是一本非常接地气的营销剧集。如何真正了解消费者，用产品包装做最大媒介，如何让产品真正做到口口相传，如何在终端取胜。作为marketer，退去一些逼格和诗意，多一些理性和地气，才能够真正用营销占领市场。

个人感觉有价值的地方却不多，有大量重复的内容，反复绕来绕去在说，像是凑字数一样。有用的地方主要集中在前半本。后面编剧推荐了大量其他编剧写的书，刚开始我还专门记下来书名，后面发现越提越多，至少提到了五个编剧写的书，有两本还反复引用，就像是我们写论文实在不够字数，就各种引用编剧的话，然后再360度环绕一圈解释如何切题一样。当然也不排除是利益相关给人荐书，毕竟编剧在作家的身份之前首先是商人。书里大量用到了问答的形式，但是根本不符合现实中记者会问的问题，更像是编剧为了支持自己的观点，特意编的问答，算是一种写作手法吧，而且这种形式非常占空间。

逻辑性极强，对于人际关系的key，重看《世界纪录电影长廊—史特瑞劳》，印象最深刻的就是不能用现在的思维去思考过去那样的战争年代，我为这样的无名英雄而感动

1.进行抽离式自我对话。当你受到喋喋不休困扰的时候，创造距离的一种方法就是语言。当你试图走出一段困难的经历时，用你的名字和“你”来指代自己。这样做可以减少激活与反刍相关的大脑网络，从而提高你在压力下的表现，使你更明智地思考，获得更少的负面情绪。 2.想象给朋友提建议。从抽离式视角思考经历的另一种方法是，想象一下你会对遇到同样问题的朋友说些什么。想想你会给那个人什么样的建议，然后把它应用到自己身上。 3.开阔视野。喋喋不休的思维杂念只会让我们狭隘地关注正在遭遇的问题。对此，自然的解决办法就是拓宽我们的视野。为了做到这一点，你可以想想你担心的遭遇与你（或他人）经历过的其他逆境事件相比如何，想想它是怎样嵌入你的生活及世界的大框架里的，想想你钦佩的其他人会对同样的情况做出何种反应。 4.把经历重新定义为挑战。本剧的主题是，你有能力改变你对自身经历的看法。当我们将一种情境解释为威胁，即我们无法掌控的事情时，这通常就会触发喋喋不休。为了控制脑海中的声音，我们需要将当前的境况重新解读为你可以应对的挑战，有效的方法包括提醒自己过去在类似情况下是如何取得成功的，或者使用抽离式自我对话。 5.重新解释身体对喋喋不休的反应。压力带来的身体症状（比如，约会或者开讲座前的肠胃不适）通常本身就会让人紧张（比如，喋喋不休会让你的胃咕咕叫，使喋喋不休持续不止，而它反过来又会导致你的胃咕咕叫）。这种情况发生时，你可以提醒自己，身体对压力的反应是一种适应性的进化反应，它能提高你在高压环境下的表现水平。换句话说，告诉自己突然呼吸急促、心怦怦跳、手心冒汗不是为了给你搞破坏，而是在帮你应对挑战。 6.把你的经历普遍化。知道你并不是唯一遭遇某种经历的人，是抑制喋喋不休的有效方式。有一种语言工具可以帮助人们这么做：当你思考和谈论负面经历时，用“你”这个字来指代一般人。这样做有助于人们从健康的距离来反思他们的经历，让人们清楚地意识到发生在他们身上的事情并不独特，而是通常带有人类普遍经验的特征。 7.进行精神层面的时间旅行。另一种获得距离、开阔视野的方法是想想一个月、一年，甚至更久之后你的感受。提醒自己，当你在未来回顾那些令人不快的事情时，你会发现它们似乎没有那么糟糕。这样做会凸显你当前的情绪状态是暂时的。 8.改变视角。当你想到消极的经历时，你可以在大脑中使用墙上苍蝇的视角来俯视该事件。试着去理解为什么你的“遥远的自我”会有这种感觉。采用这种视角会让人们更少地关注经历中的情绪特征，更多地以促进洞察和趋向结束的方式重新解读事件。你也可以通过在大脑中想象自己正在远离令人不安的场景，利用视觉想象来获得距离，就像有一台相机在摇摄，直到场景缩小至邮票大小。 9.达意地书创作。连续两三天，每天花15~20分钟创作下你对围绕你的负面体验最深刻的想法和感受。当你草草记下思绪时，要真正地释放自己，别担心语法或者拼创作问题。从叙述者的角度关注自身体验，会让你与这种体验保持一定的距离，这有助于你理解自己感受到的东西，从而随着时间的推移改善你的感受。 10.采取中立的第三方视角。如果你发现自己因为与他人或者一群人消极互动而遭受喋喋不休，那你可以假设出一个中立的第三方观察者的视角，它的动机是为所有的参与方找到最好的结果。这样做可以减少你的负面情绪，平息你脑海中激动的声音，并且提高你与那些和你有负面互动的人，包括你的伴侣的关系质量。 11.紧握幸运符。简单地相信一件物品的力量往往是通过利用大脑的预期能力来助你缓解喋喋不休。重要的是，你不必非得相信超自然的力量才能从这些行为中受益。简单地了解它们是如何利用大脑的力量进行治愈的就足

The creatures outside looked from pig to man, and from man to pig, and from pig to man again;but already it was impossible to say which was which.

平衡下分数。开头不错。后面bug太多，人设全崩。1/曲的行径看得人心寒，精致的利己主义者！2/除了樊真仗义，其他人都是嘴上说说的情谊：关天天嘴上操心别人的事，行动力太差；安除了帮了曲的大忙外，其他都袖手旁观，高冷的人设不成立，邱被物业的人逼的不敢出门时，高冷者利于一旁边看边直播？