Just Say No

轻影视的角度来看，这部剧还可以。 说实话我也不是特别喜欢郭老师在这部剧里的小家子气，但是你总不能不让人家说话不是。 更何况，人家说话还真能把你逗乐不是？ 人家Just Say No，咱也就睁一眼闭一眼吧。

每年读700本剧的日本剧评大师Krister Brandser教你Just Say No。 首先： 改变观看目的：为“创作”而读，丢弃为“记”而读。看剧就像听音乐，首先听音乐和观看都是要先让感到身心自己愉悦。大部分听音乐的人不会强迫自己要记住每一个音符，看剧为什么又要强迫自己记住书里的每一个字呢。 改变观看思维：从”存储式观看“转变为”流水式观看“。原因很简单，就算你一字一句仔细观看，看完后你还是会遗忘，反而这种老式观看方式会束缚你，慢慢失去观看兴趣。 改变观看心态：千万不要奢求通过观看一本剧就能获得立刻巨大收获丑小鸭变天鹅。而是先通过多读，培养观看兴趣，养成观看习惯，为自己积累更多观看碎片，真正把观看融入自己的日常生活。对于那些为自己找借口说没有观看时间的人，其实是没能将看剧融入自己的生活规律。 其次要养成观看习惯： 让看剧成为规律。编剧建议可以每天醒来可以不用急着起来，而是看10分钟书，因为只有10分钟很短，不会有心理负担，很容易形成习惯成为生活规律。为了享受观看过程，编剧主张观看一本剧时常不应该超过10天。 可以同时观看多本剧集，这样每本剧观看过程中都会集中精力，提高观看效率。他也提到了不可快速观看和可以快速观看的书比例一般是1:9 。 最后 观看要将“记忆”转为“记录”。这样才能获取导书中的知识和精华，从而慢慢提高自己的修养。 方法是 “一行采集”“一行精华”“一行评论”。 具体做法就是先摘录书中令你心动的段落，摘录时最好不要原封不动的抄创作整过段落，尽量短小精悍，将摘录内容控制在几行之内。看完全书后，翻阅回顾，在你摘取的段落中选处最精华的一行。（观看一本剧的所有价值的这一行）将它创作在的笔记本上。对自己记录的这“一行精华“创作一行感想，以后凭这”一行感想“唤醒”一册记忆。” 定目标做计划。最后看了此剧的我也给自己规划了一个目标。一周读4本，一周选一天来策划下一周必看剧目，来源要不拘一格。而且每一本都要创作剧评，为了以后好好经营我的公众号做打算。还有就是每看完12本剧回顾最精彩的一本，到了年终在选处最佳的最佳的一本，是否重新观看选出的剧集看当时心情。龙虎书榜的剧集毕竟有限，特别是专业剧集，所以我也打算重视频平台！ 书中也说了很多快速观看的具体技巧和方法，例如“开追前仔细观看预告和剧集列表”“读前5行和后5行”“跳读，以小标题为单位。”“确定关键词再观看”“使用多观看节奏观看。”还有怎样管理剧集啊，获取剧集的方法啊。我觉得那些对我不是很重要，所以便不再叙述，就此搁笔。 总之开追有益吧，我打5星。

文明在小岛上荒芜 道德的流放地万物萧条 Just Say No 前段时间看了几本深奥的剧集📚，为了放松放松头脑，点开了本剧。 几年前就已经把英剧版和电影版的改编影视看过了，再读原著没有太强的新鲜感和惊喜感。并且文中关于环境的描写很少，不像电影画面那般有冲击力。而且由于是早期的悬疑剧集，在故事情节和人物形象上面，会有点单一，力度不够。所以有不少慕名而来的读者看了之后会有些许的失望。 不过本剧最大的成就或者说是亮点，不在于它的故事性或者是否有精妙的手法，而在于它的结构——暴雪山庄模式。这算是所有悬疑剧集的开山鼻祖了，所以本剧的历史意义和作品价值要远远高于它的结构语言设计。 以下评论涉及剧透！ 以下评论涉及剧透！ 以下评论涉及剧透！ 重要的事说三遍 本剧的幕后boss是文中的法官，因为见识过太多钻空子而没有受到应有的惩罚的人，在这位法官得知自己身患重病、命不久矣之后，他策划了一场“游戏”——聚集了九名背有人命的逍遥法外的人，在一个小岛上相互猜疑，秘密行刑。 这其中就有点深意了。作为法官，却在法外处决罪人，那么这样的制裁是合理的吗？美其名曰的“正义”，其实就是美化后的犯罪。 书中的法官说过一句很有意蕴的话： “首先，我具有充满浪漫情调的幻想……除了浪漫的幻想，我还有其他与生俱来的性格特征。只要看见死亡或者亲手造成死亡，我肯定会像虐杀狂那样高兴……但是，我也同时具备与之矛盾的性格特征——强烈的正义感。” 显而易见，将私刑看作一种浪漫，这本身就是一种扭曲。

以前每次跑马前都会拿来励志的电影，已经看过很多次，今天看完原著，比电影更震撼，几乎泪流，没有全力奔跑过的人很难体会书中的情境，仿佛又回到十一年前备战阿姆斯特丹马拉松的日子，依然记得在阳光斑驳的大湖森林中的训练时光，浑身充满热血还有恐惧，自己才是那个最难战胜的对手，也明白了跑步的意义，没有最快，只有更强。

惊叹是日本八十年代的新闻观察，且是男性记者的写作。一个社会是否适合生活，或许女性最有发言权。她们像石蕊试纸一样被置放在社会里，敏感地做出反应——因为她们仅被当作“工具”使用、被深深刺痛过，所以敏感地察觉到了了问题、最早提出了批判。日本战后经济的腾飞，除了作为“企业战士”奉献的丈夫外，还有背后默默支撑的妻子，当女性被局限在家庭内部，往往对家庭委以十分重要的情感位置，而男性实现自我的地方却不止是家里，也因为刻板的性别角色分工，从不认为在情感的沟通方面也应该承担适当的位置，因此往往会存在错位；不论男女，能看到很多原生家庭的影响，对女性来说，其实不应把婚姻或者关系作为解决人生的出口，但女性已经率先发出提问，并且能看到的是她们也在不断探究背后的原因、试图去理解亲密关系中的双方以及一段关系何以至此。 看友邻评价看到适野和慧珊说到精神分析、婴儿期、原生家庭论的那一套其实有点过时，并且又把女性和养育责任建立了强关联，可能使女性重新陷入母职惩罚和焦虑中，在想自己在观看的过程中好像没有很敏锐地意识到这一点，尤其是原生家庭分析，因为对自己的原生家庭不自信，看到相关的分析总容易代入而缺乏反思的能力，要提醒自己注意哇。 关于熊阿姨说的，“那些丈夫们在公司遭遇了什么？他们怎么理解这种家庭关系，关系瓦解对二人长期的心态影响是什么？这些人怎么回看日本经济高速发展的遗留问题？”，觉得这些没有涉及，但其实感觉编剧在追踪采访里有补充，而且本来就是把这些当作背景的，高速发展的经济神话与财富梦想，机器带来的更高精细和控制力更强的异化，很多也可以反观今日996和互联网大厂迷恋的中国。

这书完全读于旅途，长途汽车火车飞机，至今没有走一趟真正的水路。至今记得某页，一则关乎牧野之战，实物孙指，千年亦可抚摸。二则，可能国之重器，当年就一饭盆子。 两个凡是，凡是成为教科书的经典剧集都更值得花时间，烂剧可能很小，凡是作品大量成为教科书的编剧，作品更符合事半功倍的效果。 Krister Brandser老师的书十有八九就是教材。

这部剧最大的收获就是让我知道我的很多情绪行为状态其实都是各种激素分泌的结果。既然是生理原因，每个人都不可避免，也是非常正常的。了解了之后可以让我以后更加的接受自己的各种情绪和状态，也有助于及时的调整过来。不要太苛求自己啦，毕竟都是生理因素，不是我想改变就能改变的。

看的很压抑。 本以为是一部完整的剧集结果是三个故事。丢下拿起，拿起丢下，反反复复，也只看了第一个和第二个故事。为故事角色悲哀！