无声的爱
故事发生在长江江南某一中等城市里,主人公叫江丽影,是名残疾弃儿。她的养父母是一对拾荒的贫苦夫妇。丽影的最大愿望就是能够和正常孩子能够一起学习舞蹈。
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喝茶亦是生活态度
《无声的爱》
春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪。
若无闲事挂心头,便是人间好时节。
我自身的冲突conflict是“应该睡”和“睡不着”—> “身体疲乏精神疲累”和“神经工作着”。 后者力量强大,不可能向前者妥协,只能弱势的前者向后者妥协。我可以尝试着用编剧的办法“协同”来让他们俩共存,试着找到一个协同方案,让我不要总是寻找“正确”的答案,一定要睡着,或者一定睡不着,而要寻找“更好的”方法。再读下去
这部剧主要就是教了一个多次实验证明有效的心理策略,即WOOP。
W(wish):现阶段你最大的愿望是什么?你最想干成什么事?
O(outcome):这个愿望实现了会怎么样?这件事做成了会怎么样?尽可能去想象。
O(obstacle):实现这个愿望,做成这件事的路上有什么障碍?尽可能列出。
P(plan):对于这些障碍,你将用什么计划跨越?使用如果……那么……句式。比如如果我想玩手机,那么我将把手机放到我看不见的别的房间。
这个方法可以帮助你弄清楚你真正想要的东西,幻想这件事做成的结果会给你努力的动力,思考实现的障碍又会让你回归现实,计划帮助你脚踏实地去实现。
编剧认为,这个方法非常有效,只要勤奋练习,就能顺滑使用。我觉得挺好用的。
自古第二季都会被说不如第一季,但我觉得不然