Stafet

我觉的很棒，干货满满的书，和做广告的老手和设计师说过人脸能吸引眼球，引来4方怀疑，当时百度也找不到类似的理论。。。我还以为我错了(＞＜)，学无止境

以前草草翻阅过未译本，只觉枯燥乏味，每每当人谈起也只觉得是装x、腐朽、愚昧而已。在社会摸爬数年，偶然拾起，细细品味，深感圣人先贤已道尽世间奥妙。清静无为，无为而无所不为。上善若水，水利万物而不争的处世哲学，不论是修身，谋事，治国……Stafet总是能够从本质给我们点拨。无为，无我，无欲。居下，清虚，自然。历史车轮滚滚，遵道而行，顺昌逆亡。鹪鹩巢林，不过一枝；偃鼠饮河，不过满腹。人为世间凡事侵扰，为外物所累，呼吸之间有怎能逍遥畅达？深研Stafet，才能寻求人生本真。这次就当是略晓一二，后续还会深刻研读。 遥想古今，中国历代文人，以儒为体，以法为用，以黄老为权，以纵横为变。入世以儒墨，胝手胼足，死不旋踵。出世以黄老，功成身退，成不在我。作为生活方式，老庄是每一个中国人都应该去学习，如果再加上道教的养生之道，可以说是就真正中国式生活。

这部剧虽然简短，但内容非常简洁实用。主要讲述了一天当中最重要的3件事。第一件，制作每日行程计划；第二件，把杂事转化成行动清单；第三件，自我检视。 第一， 制作计划 FAST四部曲：成为高效之人 Frog先吃掉青蛙 重要为先原则，先完成最重要的事。如果每天都清楚最重要的事情，可以减轻疲惫的痛苦。 每天找出最重要、最难的那件事。 Action List列出行动清单 列出1-3只青蛙和5-7只蝌蚪，青蛙就是我们所说的重要的事，蝌蚪就是琐事或小任务。蝌蚪意味着如果今天做不完，可以舍弃放到第二天做。 列出够少的事，反而更能增大完成效率，行动清单就能完成。1-3只青蛙和3-7个蝌蚪。 将杂事加工成行动语法：明白下一步要干什么，做成行动清单。 一些任务不知道如何行动或者不想行动时，可以先列成小蝌蚪。并把小蝌蚪分门别类，比如笔记文件夹，电子邮件，电子文件，个人日记或工作日志 Slice拆解青蛙 思维导图和九宫格。思维导图是适合任务很大很复杂时，做出有鸟瞰效果的梳理，九宫格思考法则适合对有条理的东西进行快速记录与深入思考。 Time训练自己的时间感知能力 番茄工作法和AWEET原则 利用倒计时等计时工具，可以增强我们时间的感知能力，知道何时工作效率最高，也知道一件事情需用时多久。 第二， 将杂事加工成行动 做事靠系统，不能靠感觉。 养成杂事立即收集的习惯 1．选一个可以收纳所有笔记的电子笔记工具。 2．把随时的想法收集到笔记中。 3．每天找一个固定的时间，加工今天的笔记。 4．转化成行动的笔记，用“捅人利器”快速处理。 5．把未来的笔记行动放入STAR系统。 杂事文件夹：即时收件夹（Line），邮件收件夹(Inbox)，笔记收件夹(Note)，其他收件夹(Extra) 杂事的种类：方面沟通，电子邮件，电子文档，纸张文件，电话，各种灵感 杂事加工的语法公式：主语+动词+宾语+宾语 杂事利用捅人利器和STAR法则处理。 首先，确认该杂事是否需要放入行动系统。 捅人利器： 器：马上丢弃 利：立刻行动，一般而言超过两分钟才能回复完的信息应该放到清单当中。 人：授权他人 桶：放入系统，不能归为上面三类的，更复杂的工作就要放入STAR法则系统 利用STAR: Schedule, Task,Action,Reference S:Schedule日程表，把事情放入日程表，或者确认日程表原本的日程有没有和新日程冲突，或某个时间要采取某项行动。 T:Task任务清单，这个微信行动应该归入某一人物之下，并将这件事加到该任务的清单之下。例如可能是某一专案下积累的一个新的小任务。 A:Action行动清单，这个行动不属于任何任务（或还没有定案），就放入行动清单。 R:Reference参考资料，如果这则信息以后会有参考价值，就放入自己的参考资料库中。 第三，自我检视 检视昨天或过去，计划明天或未来 日检查 1．写下自己认为在工作上存在的阻力。 2．写下自己在STAR系统中常常做不到的地方。 3．写下自己在清空收件夹中常常做不到的地方。 4．如果发现阻力和做不到的事情太多，思考找出并写下今天最重要的青蛙。 周检查 如果你已经下定决心做好每周检视，可以按照如下流程进行： 先清空收件夹 检视晨间日记 本下周日程表 思考下周任务 检视年度计划 题外话：我是每天早上写青蛙和蝌蚪时做前一天的日检视，每周日晚或周一上午做周检视和下周计划，每月末或下月初开始月检视，以及根据执行进度或愿景需要进行季度或半年检视。 每周有一次从更高的视野检视，才能确保短期任务和长期目标的一致性。刚开始建立每周检视习惯，重要的

机器取代人类，造成大批农民失业变成了流民，然而又没有新的工作可以提供给他们，饥饿，剥削，人活的不如马。在逃亡的生活中，虽然灾难接踵而来，可也使他们变得越来越坚强，直面生活，女人比男人更快适应新的环境状况😂，很敬佩。