Scrambled Brains

很重要的一点写在前面，正如书中所说，不要轻易给自己贴标签不要给自己设限 每5个人有一个是高敏感 1感受到更多的信息容易被过载的信息刺激。 2容易被别人的情绪影响，强烈的责任感想拯救世界。 3拥有丰富的内在世界，喜欢先思考后行动。 4追求生活的有趣 +喜欢聊深度。 注意：没有人百分百符合某种类型 给自己贴标签等于给自己设限 5高敏感容易追求完美苛待自己.高自信往往对应低自尊。（自信：相信自己的能力，自尊对自我的核心认识） 6降低自我需求，也就降低了焦虑（适当说不行） 7做真实的自己，拥抱崭新人生，无需伪装自己担心不被爱。 高敏感断舍离 1感受自然+创造+静坐+跑步…+买花+小动物+写日记+艺术+培养人际关系 2学会说不留给自己独处的空间。 3允许自己偶尔做一个自由而无用的灵魂。 （无目的的行为给自己充电） 4学会移情停止纠结，向亲友坦诚诉求与感受。 5停下来把注意力放在自己身上+互动反馈+ 平衡他人与现实中的自己 话术： 1在你心中我现在状态如何/你想知道我的感受么 2你想听听我的看法么/刚刚讲的东西对你有什么影响么 3你介意我在你讲的过程中问问题么还是说你不想打断。 4你可以把刚刚我讲的东西反馈给我么/我觉得我应该告诉你我刚刚听到了什么避免对你讲述的东西有误解 5如果你是我你会怎么想？/这对你来说肯定非常 针对性的深度聊天 1你能举个例子么，能说的更详细点么 2是什么让你有这种感觉呢 浅聊天：概括性回应：现在不是聊这个的时候。 对话的不同层次 1短对话浮于表面（食物-气候） 2寻找共同的兴趣（分享个人经历）） 3对方踏入私人空间：童年婚姻同时个人经历（我想聊一聊我们之间的感觉你愿意听么） 4坦诚相待：两者之间的关系 你我 愤怒往往出现在需求没有被满足的时刻：你希望我能给你什么？ 话术：更多使用希望不用应该 1从应该到希望 从愤怒到悲伤。 2消除内疚感，打破非黑即白的世界观 3消除羞耻感，敞开心扉 4打破消极疲倦的恶性循环（令人愉悦的活动可以提升能量水平） 5不是情绪决定认知而是认知决定情绪。 6心灵疗愈的关键是爱自己，关切自己同情自己与自己和解。

刚刚追完Scrambled Brains24集，大结局还不错檀儿和墨连城回了现代，心高气傲的东岳八王爷来到现代生活就大结局了，不知道还有没有第二部，于是想找剧集来看看后面的剧情发展，结果五千多章，实在是太长了啊！谁知道剧集接着电视剧的大概是第几章？

看着看着有点忘记前面的内容了，剧评也就没有什么了，大体还可以，反正都是玄幻，怎么写就怎么看得了

事实证明现如今作品只要糅合了所有社会事件：校园霸凌，性侵，女权、LGBT群体等贴上政治正确标签。无论质量如何足够好评如潮啦🙄️

谈恋爱就好好谈恋爱。。。不要舞刀弄枪

怀着很大的期待开始观看这部剧，但是中途几次都看不下去，男主的设定是我不能理解的人物，以伍子胥为目标但又没有伍子胥的韧劲，一直牵扯在情爱之中，尤其不能理解他跟芸芸的那一段，也配不上叶生的文艺之爱，注定是一个悲剧人物了。

目前猪脚也学了不少神通了吧，可用来用去也就剑术，斩妖。基本上每次打boss都是剧情杀。明明主线就是进入副本然后通关获得新神通然后下一个副本，这么写就有点跑偏了的感觉。72变各个都是大神通，怎么到了主角这儿就跟小法术似的?

如果你还有命能拼，就别等到后悔了再拼。 有些瞬间，绝对不能怂啊，怂了的人，会输掉很多东西的。

这部剧看的人好像不多，大家发布的想法也挺少 确实，它不是那种特别全面细致的育儿教科书，篇幅也比较短，但内容很生动，更重要的是，相比于具体的育儿方法和技巧，编剧字里行间表达出了自己对于小孩和育儿的热爱，以及自己对育儿的心态和对人生的理解；这些“热爱”“心态”“理解”，对于初为父母的人来说，可能比具体的技巧更重要 挺好的