While the City Sleeps

心智成熟的旅程不但是一项既复杂又艰巨的任务，而且是毕生的任务。心理治疗可以给心智成熟提供绝好的帮助，但它永远不是速成的、简单的治疗过程。 解决人生问题的工具 一、自律 （一）人生苦难重重。 这是个伟大的真理，是世界上最伟大的真理之一。它的伟大之处在于，一旦我们领悟了这句话的真谛，就能从苦难中解脱出来，实现人生的超越。只要我们真正理解并接受了人生苦难重重的事实，那么我们就会释然，再也不会对人生的苦难耿耿于怀了。 解决人生问题的关键在于自律。人若缺少自律，就不可能解决任何麻烦和问题。在某些方面自律，只能解决某些问题，全面的自律才能解决人生所有的问题。 人生是一个不断面对问题并解决问题的过程。问题可以开启我们的智慧，激发我们的勇气。为解决问题而努力，我们的思想和心灵就会不断成长，心智就会不断成熟。人就是因为不停的解决问题而成熟成长的，所以有时候一味逃避问题反而阻碍了你的成长。 面对问题，智慧的人不会因害怕痛苦而选择逃避，他们会迎上前去，坦然承受问题带给自己的痛苦，直至把问题彻底解决。 自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。通过自律，在面对问题时，我们才会变得坚定不移，并能从痛苦中获取智慧。我们要求自己和孩子自律，其实就是在培养双方如何忍受痛苦，获得成长。 那么究竟什么是自律呢？如何才能通过自律消除人生的痛苦呢？简单地说，所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。自律有四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。 （二）解决人生难题需要：推迟满足感 推迟满足感，就是不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐。在充满问题和痛苦的人生中，推迟满足感是唯一可行的生活方式。 根据教育工编剧的经验，很多青少年都缺少这种健康的习惯，没有体会到推迟满足感的好处。不少孩子长到十五六岁，仍旧不懂“先吃苦，后享受”的原则，而是将次序颠倒过来。所以，他们很容易成为“问题学生”。这些孩子的智商与别人相比毫不逊色，但却不肯用功学习，成绩远远落后于别人。 父母之爱带来的自我价值认可 “我是个有价值的人”——像这样对自我价值的认可，是心理健康的基本前提，也是培养自律的根基。它直接来源于父母的爱。“天生我材必有用”，这种自信必须从小培养，成年后再作补救往往只能事倍功半。如果孩子从幼年起就能享受父母的爱，成年后即便遭遇天大的挫折，根基坚固的自信也会让他们鼓足勇气，勇敢地战胜困难，而不是自暴自弃。 忽视问题的存在，反映出人们不愿推迟满足感的心理。直面问题会使人感觉痛苦。问题通常不可能自行消失，若不解决，就会永远存在，阻碍心智的成熟。我们都有过这样的体验：问题降临时，势必带来不同程度的痛苦。尽可能早地面对问题，意味着把满足感向后推迟，放弃暂时的安逸或是程度较轻的痛苦，去体验程度较大的痛苦，这才是对待问题和痛苦最明智的办法。 你不解决问题，你就会成为问题。 （三）、忠于事实 忠于事实是自律的第三条原则。如果我们追求健康的生活和心智的成熟，那我们就要坚定不移地遵循这条原则。 为了在人生的旅途上顺利行进，我们需要努力绘制自己的地图。我们的努力程度越高，对事实的认识越清楚，地图的准确性就越高。但是很多人不愿意付出这种努力，他们对认识事实缺乏兴趣，故步自封。 移情：过时的地图 把产生和适用于童年时期的那些感知世界、对世界做出反应的方式，照搬到成年后的环境中，尽管这些方式已经不再适用于新的环境。 人之为人，就在于我们具有特殊的大脑额叶，使我们有着异于其他动物的反省能力。随着科学和文明

非常非常有意思的一本剧，太可爱了，文字活泼生动，画面感很强，看得很开心，里面充满童真、亲情、友情、邻里关系等等，浓浓的人情味，打打闹闹的好热闹

不幸的人用一生治癒童年 簡單的一句話 ‘你回來了 ’‘我回來了’ 簡單卻是那麼難得 小時候松子是一個被爸爸忽略的女兒 爸爸的笑容陪伴玩具都是給妹妹的 她只有承受爸爸的指責跟壞心情 只有扮鬼臉時爸爸才會微笑 家人看不到真正的她 不知道她也是需要關愛的 做為一個好姊姊 一個好老師 一個好女兒是必須的 她不是她自己 也沒有人關心真正的她是誰 現實治療大師glasser認為關係一切的根源 有關係就沒關係 沒關係就是有關係 她要的就是簡單的一句對話 ‘你回來了 ‘’我回來了’ 為了這句話 她願意忍受各種各樣的關係 對她打罵的躁鬱症前男友 跟已婚作家的婚外情 無家可歸時跟路上隨便遇到的人走 自殺未遂時跟她搭訕的理髮師 小時候陷害她丟掉老師工作的幫派份子 只要對方說一句愛你 她就淪陷了 因她只要一句 你回來了 ……. 她不愛現實中的自己 不接受理想自己跟現實自我的差距 理想中的她父親的乖女兒 是照顧妹妹的好姊姊 是信任幫助學生的好老師 是前男友八女川的全能照顧者 是……… 可現實中的她是嫉妒到想殺死妹妹的姊姊 是離家出走不孝順的女兒 是竟然連脫衣舞這樣的工作都找不到 也賺不到錢給八女川的女朋友 …… 這個差距讓她痛苦😖讓她不惜付出一切代價 苦苦尋覓那個無條件關心她照顧她的人 豈不知 她永遠找不到 因為不愛自己的人人永遠也不會有人愛

实力诠释了好文的境界——难舍最后一滴，啊不，是一字（美酒广告乱入，对不住），说人话再文雅点叫个什么："意犹未尽"!（好吧我也成功被带偏了）

这书那啥好研究的😂 就是看着爽，十几年来看了第3遍了，这里可以有免费的，再看一遍

这是一本非常值得认真观看的大作。绝对可以让你有全新的感觉，特别推荐。

为善去恶是格物，王阳明的致良知是教你如何去做，如何做好，但何为善，何为恶，我看人类和社会的标准也难说。如果心即理，那么私欲也应是良知，而且日益膨大，搅得世界混沌。王阳明一生很坎坷，阻力重重，并不顺利，也正说明这点。不管怎样，要竭力去私欲，致良知，做自己喜欢的事，让别人说去吧，吾心光明，亦复何言！

《While the City Sleeps》智慧满满，道尽宇宙之妙法🌞 《While the City Sleeps》有几个不同的版本，这本中是“敦煌本”，言简意赅、言近旨远😘👍 另一本剧中 “宗宝本”更细腻易懂. 不过不同版本表达的整体思想是一致的：“一切众生，悉有佛性；明心见性、即心即佛……” “真如本心，般若本性皆平等” 感恩感恩呀🥰