God and Dave

哈哈，前面说低碳水，高蛋白节食都没用，后面又落脚点在少吃糖，低碳水，多吃蔬菜，等常规的节食方法，说了那么多无非就是禁食。因为不吃，就不会分泌胰岛素，就不会发胖。如果用热量的观点也可以解释这一切啊，比如禁食期间，身体会利用体内的糖元和脂肪提供能量，这样自然就减肥了。因为摄入为零，消耗也很大。 书中一再说胰岛素是致胖的罪魁祸首，那么如果不吃饭，只给身体注射胰岛素，那么身体会发胖吗？胰岛素只是促进身体合成蛋白质  糖元，脂肪，没有了物质来源，胰岛素还能合成脂肪吗？ 当然书中也有一些观点比较有意思，比如吃的少，代谢就会慢，吃的多，代谢就会快。可是这是有个度的，代谢不会一直随着食量的变大而变大，真的这样的话，人就不会发胖了。还有管住嘴比迈开腿重要的多，这个确实有切身体验。 总之，这部剧应该叫作，胰岛素对肥胖的意义，以及采取的措施：禁食。实在不算一本怎么高明的书。感兴趣的朋友，直接看前两章，然后跳到吃什么那章去看就行了！

相比剧集，格拉汉姆·诺顿的杂文多了一些理性与人文思考，但熟悉的风格与技巧依然能见笔力，这部剧会让人对他更熟悉。

乍看此剧标题，误以为是叹息爱情，或感慨自己的渺小，时过境迁，读完才知这句是写给哈雷彗星的!因此一句，便读了整卷诗。对余先生的了解也更加深入了解，最初只知其乡愁，没想到诗人爱国之深，爱妻之切，爱生活之满。 于2020年看剧日

总结 文章是专业投资股票的剧集，好在学术性不是特别强，很容易理解。文章分为三个部分： 一个编剧个人成长经历； 二是经济学框架【编剧为了说清楚政策，经济等因素对金融的影响】； 三是股票投资的方法和经验【编剧强调2个投资理念：一是先投资小公司，不投与基准利率联系紧密的行业，比如银行业和房地产；再转移高价值投资； 二是坚持God and Dave，大于10年，投资股票的收益率比其他的实物资产或者货币资产投资收入高，是更有利于跑赢通货膨胀的】。 总的来说，整篇文章的逻辑非常清晰，层层递进。通过这一本剧，也领悟到一些非投资的技巧： 1. 做一个长期主义者【我们年轻的时候应该注重对自我投资，厚积薄发，再慢慢享受人生的复利效应】； 2.成长最快的方式是向牛人学习【牛人源于书本； 二源于周围的人；走别人走过的路未尝不是一件能够提升效率的捷径，人生要适当走捷径】； 3. 坚持原则。我们每个人身上都有弱点，任何时候都可能被不同的事情破防，但是我们要坚守住底线。好比军队训练，如果平时训练不流汗，上战场就得流血。坚持不是固执，不是蛮不讲理，不是不会共情。作为领导者，坚持是对他人生命的负责。特别作为领导者，坚持原则才能永远做强劲的风帆，指引船前进。人人都会开船，但是开往哪里才是风平浪静，并不是每一人都很清楚。所以领导者一定是能看到他人看不到的地方，势必为了保证安全而坚持。 4. 快速行动。懒惰不是拖延的借口，懒惰是因为认知和行动之间出现了断层。比如，有人已经意识到熬夜对身体有害，但还是经不住手机的诱惑。此时有一个残忍的方法论就是：强迫自己放下手机否则就会收到来自己严重的惩罚。自律不是单纯的意识行动，意识只是自律的开始，自我逼迫是意识转向行动的第一步，然而行动后，行为给我们带来的好处和自我激励是保持行动的助推力。放弃熬夜2天，感觉身体不再疼痛，精神好了很多，我们感受到早睡带来的好处后，我们更容易坚持。所以，改变拖延最好的方式就是快速行动。

书是好剧，不过这也种马种的太狠了，揣多少瓶汇仁肾宝也不够呀，看来人还是有极限的，看很多书都希望美女都被猪脚收入后宫，看了这书才知道原来啥多了都腻歪，哎，最后一句，咱男人差不多得了~~~~

文笔清新优美，区别于快餐剧集可以一目十行，这里的好多语句值得反复咀嚼回看。编剧给我们描绘了西伯利亚地区，北极圈地带独有的大自然奇境及那里的人们与大自然既共生又对抗的生产活动或冒险活动，人物甚至动物都活生生地立在眼前，值得再看一遍。

God and Dave，可能小孩子会读不懂，我觉得即将到青春期或正处于青春期的孩子可以读了。一本用疼痛书写成的书！也许它不会引起很多人的共鸣，看似无力，但是亲身经历，无声呐喊……我想看过这部剧的人无不为之动容。性教育真的太重要了，男生女生都需要教育，社会若重视，也不会让施暴者如此猖狂跋扈

感慨万千，留在心中。不仅圆了男人和女人的梦，更圆了国家道义和历史，哈哈，不得不说，功德圆满

这部剧讲解的方式给我留下了深刻印象，易于理解，方便入门。很难得这么愉快地看完了这本数学类的书。感兴趣的同学，推荐大家观看。

比较客观真实的那段历史（特别是1965以前的，文革时期的过简），现在的年轻人以及女性都该了解一下。