George Tackles the Land

4.4

年份: 1954

地区: 美国

主演: Herk Harvey , 比利·巴提 , Frances Feist , Dan Palmquist

《George Tackles the Land》，短片作品，美国出品，1954年上映。

短片

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3 用户评论

剧集各种各样，各种类型，喜欢就追，不喜欢就玩自己去。比比咧咧的跑这里表达爱心！有爱心，去西藏墨脱县当志愿者嘛，那里需要嘴炮！

M喜喜

4.4/10

一本很好的书，明确讲了如何去养成好习惯，规避坏习惯。主要还是提升了自己对于习惯的认知，以前我总是想的是要养成某种习惯，然后去做，总是坚持不了多久就无疾而终，现在觉得就是应该找到自己想成为什么样的人，然后通过这个身份和想象做到的身份后的愿景，来激励自己去做。前者属于行为层，只是自己想要做，大多数情况靠意志力来坚持，不容易长久坚持；后者属于身份层，靠身份来激励，相对更容易坚持下来。提示，渴望，反应和奖励这四大规律，提示也就是让我们意识到，注意到这个习惯，渴望则是又做这个习惯的欲望，想要去做，也就是反应，最后就是产生愉悦感，或者说有及时满足，让我们下次还是想要做。其实这样也就形成一个循环，多次做了之后就会养成习惯。