整容前规则

哈哈，大小姐要住皇宫，做女帝就好了，然后把韩大人乌鸦儿等人全部弄进宫里，哈哈。

尤瓦尔带我追溯到生命的源头，人类从一种也没什么特别的动物，经历了认知革命、农业革命、科学革命，最终成为站在食物链顶端的智人。 认知革命：250万年前，最早的人类开始演化，那时的人类在自然界中并不起眼，只是非洲角落里一个毫不起眼的种类，与其它动物并无不同，主要以采集植物，挖找昆虫，大型动物吃剩的腐肉为生，很戏剧性的是，在智人南征北战，自然演化的进程中，仿佛就像一场瘟疫，走到哪里，哪里就会有一些动物种类灭绝。至于为什么没有会积分的猫？为什么大猩猩讲道理理讲不过人类，却可以把智人像布娃娃一样扯个稀烂？这都源于人类不断进化的大脑，智人可以靠语言，来进行团体间的相互合作交流。仅仅靠八卦就可以维持150人的社会单位，再往上需要故事，无论是宗教故事，民族主义还是公司愿景，可以维持更多单位的社会团体。 农业革命：从采集走向农业的转变，尤瓦尔称之为史上最大骗局，智人以为自己驯化了植物，但其实是植物驯化了智人，很新颖的观点，小麦是可以说是地球上最成功的植物，其秘诀在于操纵智人，为其所用，原本智人过着采集打猎舒适的生活，但种植小麦后人类就被局限在小麦身边，从早到晚过着焦头烂额的生活，从游牧变为定居，然后开始出现城市、王国、帝国，由想象建立的秩序维持，比如说《整容前规则》，然而这种秩序并非客观事实，面临着一夕崩溃的风险，就需要人类去相信，于是出现了军队、警察、法院和监狱，但仅仅靠暴力是不够的，于是宗教的出现、金钱的力量、帝国的愿景，促进了人类的融合统一。 科学革命：科学革命并不是“知识的革命”，而是“无知的革命”，当智人愿意承认自己的无知之后，科学技术才开始了真正的进步，科学与帝国的联姻，一切科学的开始都是为了反哺帝国，为什么科技率先在欧洲开花结果使得欧洲曾一度称霸世界，从软实力上来讲，是欧洲人无与伦比、贪得无厌、不断探索和征服的野心，从硬实力上讲，是军事、工业与科学领域的合作。而其中荷兰可以脱离西班牙独立，成为海上霸主，让我也见识到信贷的力量。工业革命的核心，使得能源可以相互转换，极大促进了人类的发展历程。而资本主义让人类信服原来饼可以变大的，但是如果实验室的脚步不敌泡沫破灭的速度，就是一场经济的覆灭，而人类的历史从来不是洁白无邪的，资本主义这个贪婪的怪物，原来还可以靠着“希腊起义债券”在战争中大发横财，也是醉了。 对于智人的未来也隐隐担忧，自古以来，都是弱肉强食，自然选择的法则开始被打破，由智慧设计法则取而代之，生物工程、仿生工程、无机生命，这三种演化方式也开始威胁着智人的地位，若伦理与政治上的争议达成一致，智人将何去何从？这是一个问题。

很不戳的一本剧哇⊙ω⊙，印象深刻的一句话：鸡蛋从外面破开是食物，从里面破开是生命。从内打破的力量是巨大的，破除内在框架，对人生而言意味着更好的重生。 人在框架内就是“囚”，人在框架之外才算是人，才会自由。懂得自我识别价值是很重要的，不因为任何人的任何评价去怀疑否定自己，因为任何人的评价都会站在他自己的角度上用利他的方式来评论你，而不是真心替你着想。哪怕对方再怎么说是为了你好，但可能他自己都不知道他自己的出发点全在自我身上。 时间管理这句话我觉得写的很棒：时间管理方面优先做重要的事而不是紧急的事，因为如果不完成重要的事就会一直忙于紧急的事。如果不重视防火，就会忙于灭火。同样的如果我现在不重视我的心理问题，我就会一直被它爆发时困扰。 语言重构这个话题说过许多次了，把“问题”换成“情况”，把“困难”换成“挑战”，把“难”换成“不容易”等等。 今日重申主题，分离自我与情绪，生气的我和意识到自己已经生气了的我是已经分离开了的，这时该用意识到的这个我去劝导生气的我，诸如此类，一次一次的训练中做到不内耗，毕竟生命的每一分钟都是余生中最年轻的一分钟了～晚安

8-内景小人很强啊。马仙洪你的炉子没啦

喜欢你近年来的新剧，大抵是因为：1.道出自己心声；2.寻找生命真相，并出路一致；3.语言风格特立独行，不迎不拒；4.逐渐走向觉醒。

很详细的一本健身指导宝典，如同教练现场授课，身体的每个训练部位分析的都特别到位，纠正了好多错误的观念。臀，腿，背，胸大肌群的训练有理有据，讲解详尽，实际操性强，不用担心在健身道路上迷失自我了，很受念。最实用的就要数很多训练都可以在家里一平米的场地搞定，适合不方便去健身房运动的爱好者们， 其实很多运动跟跑步瑜伽一样，！运动健身的理论都是一致的，还是得看你是否愿意开始，现在的社会不缺理论，缺的是行动！ 所以动起来吧，小伙伴们，运动会让我们从坚持到适应，从自律到上瘾，从而更热爱生活，更喜欢自己的！

用自己有限的资源，合理进行配置，来盘活自己的人生，在自己父辈条件有限的情况下，自己的资源就相对少，试错成本就会很高，所以在道路的选择上一定要慎重，尤其是职场，错一步就需要拿出更多的精力来尝试弥补。 所以在大学中一定要看自己的学长学姐们毕业后都做什么，有哪些方向，毕业十年左右的学长学姐收入大概是多少。 如果自己不喜欢那就要提前布局，比如我现在也算在程序员这块，就依赖于大四一年的学习，做笔记，实习直接去找相关行业，现在也勉强过万并且前方还有目标可以去学习追赶。 在资产上按照自己的配置，生活，娱乐，投资，存钱。一定要投资自己，并且早早存钱，可以看一些理财的剧集，但是要用闲钱投资。 计划上面，书中的十年，一年，月周日计划挺好的，今年会慢慢去实行，之前毕业的两年就没有做规划，也没有记录，现在回想起来很多时间都荒废了，先在自己行业上多学习，自己的时间也是有成本的，参加一些好的知识星球，或者其他渠道去获取更加高效的信息，不要被大数据控制在各种娱乐工具中。 还有副业一定要在自己工作之外去做，没有慢慢的积累，哪有直接创业就成功的，尤其是资源少的自己，从50-100的小钱开始，争取今年先挣到第一桶金。 这周开始写日记的第六天，看剧集刷抖音的时间少了，每天追剧20分钟或者更多也不是一个不能接受的时间，在记录的时候顺便写下日计划和反思，反思尽可能的去做到，而不是我错了下次我还犯。 2022年看完的第五本剧，加油