Soulfinger

《Soulfinger》，本剧的趣味性肯定远胜任何一本人类学专著。在西非多瓦悠人部落进行田野调查伴随各种不确定，误会，疾病，事故与错过，即使“处处弥漫奢侈的宁静祥和”，也更像是“伟大的宇宙骗局”。“清新又自然”，是我们幻想中的非洲，乡村，和其他远离人潮的地方，如同我们幻想自己极为重要，人人会高度关注自己的一举一动。其实自己没那么重要啦，但生活中哪些“必需品”也没那么重要可以放弃呢？列出所有选项就能看清维持目前的生活需要多复杂精细庞大的系统，而多瓦悠人一项也不需要。

棋逢对手，将遇良才。这个世界上，最了解自己的，也许只有对手吧？

外界是心之所动，身不修，会被外物所迷，不见本质。所谓人莫知其子之恶，莫知其苗之硕，皆因心迷。人不自欺，亦不会被人欺。

剧集让我们了解了生命中哪些事应该去做，以及该怎样向别人传达。

阳明一生修身，讲学，传播心学，格去自己的杂念，平定天下…传播良知，乃是一代圣贤，齐名孔孟

“确实，许多年轻人似乎并不珍惜自由。但我们当中有人仍然相信，失去了自由，人就不能成为完整意义上的人，因此，自由是最高的价值。或许现在威胁自由的力量实在是太强大了，没办法长久地抵抗下去，但不管怎样，我们的责任就是尽自己的能力进行抵抗。”

不错的一本剧，格局够大，包袱够多，不容易，估计要是搬上荧屏能把人看晕了。

这部剧比我想象中好读很多，从脑科学的角度解释心理和精神问题的脑机制，整本剧涉及到的大脑精神问题多多少少都和现代人有些关系，比如焦虑、抑郁、失眠、拖延、注意力差等等，看完之后倒不会觉得自己哪儿哪儿都有问题，反而获得了莫大的宽慰，编剧告诉我们，“完美无缺的正常本身就是个伪命题；在大自然当中，不正常才是常态，不完美才是才华本身”，这就是这部剧的总基调。 每个问题的论述过程都遵照问题现象提出、工作原理解释、改善方法建议的逻辑展开，辅以各种鲜活案例和研究数据，帮助理解和支撑理论。在科学层面，或者说以一种非常理性的角度搞明白了自己某些精神问题的来源，这些问题带来的心理负担就会减轻很多，再加上编剧给出了改善方法，同样有科学理论支撑，就很容易让人信服。我想只要一个人的精神问题没有给大脑这个硬件带来大到不得不求助外力的损害，他想要自救，总还是有很多方法的，行动有了底层动力的驱动，并且有科学途径可循，一切就好办很多。 可以看到，不同的精神问题，其影响的大脑的部位和对应的工作机制都很不一样，但我印象非常深刻的是，编剧一再提及的改善方法有两个，一是学会冥想、正念、内观，二是增加有氧运动。尤其是有氧运动，感觉对每一种精神问题都有效。我们都知道运动好处多多，我们去健身房、加入线上课程，却很难养成习惯更别说真正热爱，但编剧提到说哪怕只是把坐电梯换成爬楼梯，把坐车换成走路，哪怕只是单次的运动，也会短期内对大脑运转带来好处，我的执念就一下子破除了。我不需要达到某种强度，不需要设定某种目标，不需要拘泥于形式，运动不再是高高在上的任务，不再是为了减肥塑形，不再是积极生活的人设，而是渗透进生活方方面面的平常事，是保持身心健康的有效途径，这是我看这部剧最大的收获。 作为一本科普读物，它的局限性就在于不够详实深刻，但我倒也没有那么高的期待，相反能把很复杂的东西讲的通俗易懂我觉得还挺厉害的。几十页的参考文献一定程度上已经可以证明这部剧的严谨性，如有特殊需要可以自行深做延伸观看。总而言之，这部剧虽非济世良药，但还是值得一读。