另一个我Another Me

有减肥或暴饮暴食这方面困扰的小伙伴，强烈推荐观看这部剧。 想要颠覆体重，首先颠覆我们对减肥的认知。通过节食和挨饿，无法达到长期减肥的目的，短暂的成功后，最后收获的是反弹和失望。 很多时候，肥胖不是单纯的身体问题，而是心理问题。吃的太多，不是因为身体需要，而是心理需要。人们生气和焦虑的时候，会用食物安慰自己；缺乏安全感的时候，会暴饮暴食…… 这部剧编剧告诉我们，减肥不是要挨饿，而是要学会与食物合作，和自己的身体合作。一味的对抗食物，对抗自己的身体系统，只会适得其反。 “与食物合作”的五个阶段： 心态：忘掉结果，享受与食物合作的过程，珍视自己和食物每一点新的关系，一步步前进，才能倾听到自己的内在智慧，在思维，身体和精神上都感觉良好，成为真正的“与食物合编剧”。 第1站：绝望的谷底，是与食物合作的开始。 第2站：探索——主动学习、追求愉悦。尊重饥饿和吃饱的感觉，尊重身体的信号，与情绪信号区分开，重建对食物的信任，重建积极的饮食体验。 第3站：让习惯成为必然。这个阶段将给你的体验是，会让你容易弄清饥饿时想吃什么，很容易感觉到自己吃否吃饱了，而不是什么该吃什么不该吃，不再为选择什么食物而纠结，在每一餐中感受到越来越多的满足感。 第4站：形成自己舒适自由的饮食风格。饥饿时会选择自己真正想吃的东西，所以吃饱后也会更容易停下来，消灭了因为进食带来的愧疚感。 第5站：珍惜愉悦。你相信身体的直觉，不忽略饥饿，也不无视吃饱了的信号。你对自己和食物的关系感到满意，并珍惜它带来的愉悦感，你成为一个真正的“与食物合编剧”。 “与食物合作”的10个原则： 1.摒弃节食心态 2.尊重自己的饥饿感 3.与食物和平相处 4.赶走“食物警察” 5.感受自己的“吃饱感” 6.发现满足因子 7.不要用食物来应付情绪问题 8.尊重自己对身体信号 9.运动锻炼是为了让你感觉不一样 10.尊重自己的营养-合理膳食

不可否认，这部剧是编剧在美国的真实感受，美国社会十分重视个人自由，个人奋斗。但总感觉编剧是以一种仰望的角度看美国的。让人想起一句话，你看到的是你愿意看到的！

小时候过年时在dvd上看的印象深刻啊。

乔纳森·莱斯·梅耶斯继写过《另一个我Another Me》、《另一个我Another Me》、《另一个我Another Me》之后出了一部新作--《另一个我Another Me》。这部剧是在自己患着抑郁症、焦虑症、惊恐症的情况下写的，乔纳森·莱斯·梅耶斯说，这个故事里，有他生命中的病与药。小聚应该是宋一鲤生命中的月光，“就是她啊，病床熬不住痛的七岁小女孩，在世界的尽头，对着一个孤独坠湖的人说：把手给我。”而这部剧给予我的意义大概就如编剧所说“遇见你就像跋山涉水遇见一轮月亮，以后天黑心伤，就问那天借一点月光”

从十六世纪到二十一世纪，人事变化可谓翻天覆地。然而，编剧所赞美的“坦诚”“勤奋”“热爱生活”仍不过时。如果可以穿越时空，真想与索菲·特纳先生握握手，顺便看看他的安静而又独立的看剧之所。

王阳-汪洋，死于河流。沈默-沉默，前半默默忍受折磨，后半生隐姓埋名，沉寂偷生。傅卫军-他的身份就像是一个护卫一样。卢文仲-炉温中，投于火炉。殷红，她的结局不必说了，那一片血滋呼啦。龚彪，彪子，就是他的性格。王响，念念不忘必有回响。邢三，一直在刑法边缘徘徊试探。。。就是马队不知道咋解释了，德胜，就是预示结局他会旗开得胜呗？

看不下去了，这编剧怎么感觉一直在炫耀自己读了多少书？用太多比喻了，喻体比本体还抽象，讲故事就好好讲，非要弄那些油腻的词藻，这样堆砌起来仿佛这部剧的重点是语言多么华丽，编剧影视造诣多么深，反而故事本身成了累赘…

从第一章看到现在，情节有点扯，在夏国的时候，以为昆仑虚是最牛逼的存在，去了昆仑虚以为是灵武大陆特别牛，到了灵武大陆，随便一个神国的人都能秒杀灵武大陆的人，太拖泥带水了，100位大能，才出来20来个，都已经2000多章了，2020年能看的玩吗？

这部剧的表达方式过于抽象，缺少实例，配合中文翻译读起来很生涩。我去投奔“一本小小的蓝色逻辑书”了，谢谢关照🙏

编剧提供了一个更为广阔的视野，去看中国的历史，她的生长、她的延承、她的文化土壤，以及为何会变成现在的中国，而不是西方资本主义的中国。 这中间有地理、文化、传承等很复杂的因素。编剧的视野很开阔，知识涉足的领域很多，有些观点很是个人化，其实史书除了遵循历史事实以外，自然也会有编剧个人观点，这是需要我们来判断的。但这不妨碍我们着眼于另一个视角来看同一事件。 推荐！