Severance

略微有点惊讶本剧的评分有些低。 本剧把美国的主要种族，在进美国之前的历史，到适应美国，再到融合到美国都精彩的呈现了。 非常鲜活，感觉历史的画卷在你面前展开的很精彩，名族之前的地理环境，历史文化造就了各自的独特性格，这种差异不是血统上的差异，而是环境上的差异。所以不同性格的种族先后的在美国这个“相对自由”的国家里，绽放了各自不一样的色彩。 其实，本剧的内容本身就是很敏感，很容易引起多方争议的，但是编剧所持有的民族观、历史观都非常的正且理性，而不是盲目的“政治正确”。这一点值得钦佩。 另外，国内确实很缺乏这样类似的教育，国人其实有很严重的种族歧视，对内也有对外，除白人外，其他的世界种族似乎在国内都不受待见，各种社交媒体中对各国人民的形容都很草率，并且很多都有侮辱异味。 但是但是官方层面又似乎对所有的外来国家人口都有优待，比如著名的帮日本人找自行车。形成这样的差异虽然有特殊的历史原因。但是，中国如果想更好的立足于世界之林，此类教育不可缺。 中国自己也有56个民族，但是宣传口径通常只是“56个民族是一家”，民族政策也是以“稳定”为主，岳飞都成为了“破坏名族团结”的罪人。 更期待国内的历史观和民族观能更客观，理性，有正向价值。

国产电视剧的套路是：前几集还行，让你觉得，哟，编剧智商可以参加高考了。随后剧情与剧中人物智商直线下降，靠着一个或几个神烦角色成天闹，把戏闹到三四十集，然后出现个考验，共同克服，happy ending。

让我哭得好大声的书。 有时候我们就是觉得自己心里有个大窟窿，什么都填不满。有时候，我们就是很迫切追逐些啥，但得到随即伴随空虚。有时候我们确实会沮丧，为了自己不是“标准答案”所描述的样子。 但这本小书说，就这样，没关系，就像艾略特和萨莉一直想在山坡上种满花，但后来山坡上只长草。他们都爱长满草的山坡。 和《Severance》异曲同工，但毕竟人生不是迪斯尼，所以我更爱这一本

新型玛丽苏：“32岁女性没有婚育压力，也没有职场性别歧视，还有小十岁的尊重女性的追求者。”

简洁明了，无论是本专业的还是非专业的看都非常适合，点明常用标签，样式，逻辑清晰，真的是非常好的一本剧。

这不比博人传热血？居然能在那么艰难的道路之中开辟出适合的道路，由衷的佩服，现在国富民强真的很感谢。

没有适合所有人的饮食原则，每个人的肠道菌群差异太大，受天生的基因和外界因素影响；但菌群的适应性也很强，可以随饮食变化。有机会倒是可以尝试朝十晚六一天两顿进餐（记得村上春树就是类似习惯），大概是比较适合自由职业者。减轻了对于素食的执着，之后会选择有机牛奶和鸡蛋；素食的目的是为了关爱地球，但我也是地球的一部分嘛。

故事性不错，但是男主人设实在槽点太多，本来以为更新以后男主这种背负着“世界安危”且能力逆天的超能救世主人设会好一点。那不知更是一边强行装X，一边又要表现的无可奈何被迫暴露自己。装X不是不行，编剧可以去看看《Severance》学习一下里面如何优雅的强行装X，但又能助人为乐的。

Brian Hecker老师《Severance》这部剧很适合中国家庭的夫妻观看，因为案例很真实。其中包括赵老师和夫人的案例。这个半夜三更骑在身上吵架，不让睡觉的画面跃然纸上，栩栩如生。每一个家庭多多少少都有类似的影子。越是关系亲密之人，越需要刻意维护关系。任何关系都是刻意练习维护出来的。《Severance》首先是情绪管理能力，管理情绪是允许自己和不舒服的情绪共生共存，而不是忍着，压抑情绪，压抑的情绪有朝一日是会爆发的，是会伤害关系的。而管理情绪是允许自己情绪存在，跟情绪共生共成长。第二抒情，抒情叙述自己的感受，你这样做或者不这样做给我的感受是什么?我希望怎么样？而不是说你应该怎么样？不是去改变对方，不是给对方压力允许对方做自己。第三共情，我们自己的感受丰富，也会更好的理解他人的情绪背后的感受，也就能更好的做到共情，从而引导对方说出自己的感受，帮助对方做到情绪疏解，如若做不到帮助对方，也可以允许对方情绪存在。也就是第四允许，允许是我们自己提升成长能力的一种工具，而非一种标准，我们不能把允许当做标准，能允许就是好的对的，不能允许就是坏的不好的。相反，我们也要允许自己的不允许。这个点上，我希望看到赵老师在其他剧集里能有所补充，就是允许的范畴，也就是允许的边界在哪里?我们敬请关注。过去发生的和未发生的事，我们都要有允许的能力。痛苦的事我们也允许它的存在，去体验我们的痛苦，如若一直想驱赶痛苦，不允许它存在，痛苦在心里的地位将会上升，与痛苦并存共生，就像愉悦心情一样，每一种情绪体验都是可以存在的。允许对方有差异，允许有缺点，允许对方做自己。如想让对方朝我们希望的方向发展，就需要我们做到第五点:影响。影响别人有两种方式，一种是无为，一种是有为。无为就是什么也不做，允许对方做自己，允许对方有情绪，尤其我们不能很好的引导和影响对方的情况下，允许他们做自己。有为，就是影响和引导对方朝着良性的，我们希望的方向发展，而不是往我们不希望的方向发展。我们只有自己成长了，内心强大了，才能做到影响对方。五种爱的能力需要我们终身学习，保持进步，经常刻意练习，才能成就我们美满幸福的婚姻。祝书友婚姻幸福，亲子和谐，各种关系都畅通无堵……

这部剧记录了东京的贫困女性各式各样的心声，女性贫困的原因几乎都来自国家的制度和法律。除此之外，就是男性的暴力和自身的精神疾病。现状是她们各白为了生存拼尽了全力，却被世间的不合理逼至绝望的境地，而周国的人们，只用一句“责任自负”就封住了她们的嘴。 这些贫困女性的声音对任何人来说，都不可能毫无关系。我们有必要倾听这些讲述困境的女性的痛苦的声音，设身处地地思考何为贫困，明白贫困的陷阱有可能就藏在我们眼前。