Prarthana

一本好剧，就像久旱逢甘露，滋养着人的心灵。此剧无疑是一本心灵读物！一本灵性开悟的指引之书！人们的痛苦主要来源于焦虑过去和未来，而非活在当下，但实际上我们只能活在当下，活在此时此刻。过去已经过去，不会再回来，但是我们多少人还是活在过去之中不肯放下？未来还没有来临，你也根本不可能去掌握它。把握好当下，你才能拥有更好的未来！ 万物在光明下无所遁形，同时万物在光的照耀下都会转化成光。我们应该做情绪的主人，而不是被情绪所左右，当我们控制了情绪，才能成为真正的自己。与其去改变外在的人、事、物，不如改变我们自己的内心来得省事省力。我们必须理解我们是如何成为一个痛苦创造者的；是我们的大脑，而不是其他人或者我们生活于其中的这个世界引发了我们的问题。是我们的大脑在思考我们的过去，担忧我们的未来。我们犯了最大的错误：认同我们的大脑，并认为大脑就是我们——实际上我们远远比我们的大脑更伟大。 你的痛苦有两个层次：现在产生的痛苦，以及过去产生的但现在仍遗留在你的思维和身体内的痛苦。当一个悲剧已然发生时，请不要再让自己制造另一个悲剧出来。我们要做的就是停止创造当下的痛苦并且瓦解过去的痛苦，也就是接受当下，你越是接受当下，你受的苦就越少，也越能从小我思维中解脱出来。 当下时刻才是你所拥有的一切，把你的生活重心完全放到当下这一刻，把你先前在时间内流连并短暂地访问当下时刻的做法改为关注当下时刻，只在必要时简单地回顾过去和展望未来。永远对当下说“是”。 接纳当下，然后采取行动。不管当下时刻的情况怎样，心甘情愿地接受它，就像它是你选择的一样。总是与它共事，而不是抗拒它，使它成为你的朋友和盟友而不是敌人。这将会不可思议地改变你的整个生活。 恐惧的表现形式有多种：不安、忧烦、焦虑、紧张、压力、畏缩、恐怖等。这种心理上的恐惧总是源于“可能会发生的事件”，而非“当下正在发生的事件”。你身处此时此刻，而你的思维却跑到了未来。这就创造了一种焦虑的鸿沟。所以当有恐惧感产生时，你要告诉自己，你应该回到当下，用“当下”的力量去击败“恐惧”这个臆想出来的纸老虎。 你越关注时间——过去和未来，你就会越多地错过当下。当下才是最为珍贵的东西。生命就是此刻，你的生命从来不会不在此刻，未来也不会。其次，当下是唯一可以带你超越有限大脑的切入点，也是唯一可以带你进入永恒的本体领域的关键。 保持临在，随时观察你的思维、想法、情绪以及在各种情况下你的反应。请多关注自己对各种人、事、物的反应，至少像你关注让你有反应的人或事情一样。同时关注你的注意力是否常常跑到过去或未来之中。不要去判断或分析你所观察到的内容，就只是观察你的想法，感受你的情绪，关注你的反应，而不要把它们变成个人问题。这样你将会感觉到一些比你所有观察到的更为有力量的东西：在思维背后，那个宁静的、观察的临在本身——宁静的观察者。 所有的消极心态都是由积累了心理时间以及对当下时刻的拒绝所引起的。焦虑、紧张、不安、压力、烦恼——所有形式的恐惧，都是因为对未来过于关注而对当下关注不够所引起的。愧疚、后悔、悲伤、怨恨、痛苦以及所有形式的不宽恕都是由过于关注过去而很少关注当下时刻引起的。 天下难事必作于易，天下大事必作于细。然而过于沉浸于过去和过度关注未来，都会让你大脑背负着重担，从而导致你没有将注意力集中在一件你现在就能做的事情上。 等待是一种思维状态，意味着你需要未来，而不要现在；你不要你所拥有的，而要你所没有的。任何一种形式的等待，都让你无意识地在你的此时此刻创造了一种内心的冲突：你不要此时此刻，你把希望寄托于未来。丧失对当下时刻的意识，会大大降低你的生命质量。设定目

这部剧很好看，这次Baby的演技进步了很多

看剧也不必只读纸做的书，山水可以读，云雨可以读，官场可以读，商界可以读。赌徒和妓女也都是书。

全程吐槽，忠粉绕道。 我真的想不通为毛这么多人对这部剧念念不忘，在我看来这就是一本恋爱脑作死剧集啊！每一次高潮都是大型尴尬现场，所有人物的爱恨只有极端没有过渡。第一个故事里女主的智商真的堪忧，千里救人被调包竟然打死不解释，唯一的信物托人带不自己转交，真的是no zuo no die。男主就更奇葩了，让人摸不透他到底是怎么想的，对女主一会冷酷一会深情，毫无过渡纯粹为了虐而虐，尴尬至极，我觉得编剧能写的下手也是牛逼，最后男主让女二生了孩子之后突然自己就去给女一殉情了，你告诉我这个转折是怎么来的？我满脸黑人问号啊？而且，这也太渣了！女二一个哑巴的单亲教育怎么做得好，孩子会心理不健康的！整个三角恋里没有一个人物是立得住的，性格情绪智商都不稳定，让人emmm……相比之下第二个故事就稍微清新脱俗一点了，因为是叔侄跟双胞胎中的姐姐的四角恋关系，其中作为男一的侄子跟上一个故事里的男主一色一样，完全不知道他的逻辑何在，自诉喜欢姐姐然后把妹妹宠到天上去，是真宠，宠到把姐姐当妹妹的替身送出去，然后最后又表示爱姐姐爱得死去活来跑去质问男二怎么不好好对待姐姐，我替男二问一句：excuse me？同时默默为白莲妹妹点蜡。然后姐姐跟叔叔的感情线就比较顺畅，没有大槽点，男二得绝症然后离弃姐姐，一般琼瑶剧的水平，没什么值得怀念，而且我读着读着还有种似曾相识的感觉，是不是又抄了？？？第三个故事是玄幻剧，天雷滚滚犹如故事中的神兽。讲一对不是姐弟的情侣以为自己是姐弟，那个女的跟上面两个故事的男一样没有逻辑，对自己的情绪表现毫无掌握，另外剧情上说自己是男主的亲姐姐竟然拿不出铁证，你好歹滴血认亲一下嘛，或者搞块破布说说这是当年我的蜡烛包什么的，啥没有，看开头就知道这俩不是姐弟，这个故事里女主操纵男主召唤神兽然后舍身救男主于神兽嘴下乃是本剧尴尬之最，头皮都麻了。男主正常深情恋爱脑不搞事业但事业很好人设，一点挺动容就失忆以后还每个月花钱装修跟女主初遇时的背景板，还跟别人说是为了烧钱的快感优秀！最后一个故事也是玄幻剧集，因为是主线故事的前奏，所以也就是一般师徒恋爱脑，没有大槽点，但是书里用文字给男女主装了很多特效镜头，让人无语，人家九州正史里羽族都不敢这么加特效好吗！什么冰凌碎了蝴蝶飞了，做人简单点不好吗！最后是主线故事……也就一般尴尬，强入亡国跳楼冥婚四魂之玉（鲛珠不就是四魂之玉嘛，尤其是快碎了的时候）等各种狗血情节，男主正常深情恋爱脑偶尔搞事业然后事业巨好人设，看来编剧只能写这种人设。女主正常人前萝莉人后权谋大女主人设外挂是琴棋书画以及暗恋自己的男闺蜜跟全程只起到宠物作用的大猫小黄。可读性一般，别惦记。 之所以写这么多是因为其实我多年前看过这部剧，但因为太乱根本没看懂编剧在写什么，之后又被各种安利，怀着好奇心又看了一遍……主要还是上班太空所以多写一点告诫自己烂剧千万不要再碰，谢谢🙏

适合入门，比较流畅的看完了整本剧。下一本看《Prarthana》

你的一生至少要主动做成一件对他人很有用的事 在观看每本剧之前我都习惯于先看剧集列表，再进行观看，这样也能帮助自己很好的掌握整本剧的框架和内容，也能更好的梳理自己的逻辑。 本剧一共分为上下两篇，从剧集列表就可以浅显易懂的得出一个结论——要想做成一件事，最重要的不止有心法，还有技法。而对于每一篇章，又分别有不同的集数和小节对其阐述。 上篇 做成一件事的心法 价值——改变自己的关键是创造价值 身份——一切从信念开始 心理——清除成事路上的情绪障碍 下篇 做成一件事的技法 策略——方法和路径 战略——环境与多维 成事——做到，是最高等级的成长 重技能辅习惯，重输出辅输入 要想获得无限可能，“复制”和“价值”缺一不可，且价值越高，可能性越大。如果你对自己的人生有追求，那就应该激励自己去创造“可复制的价值” 改变自己的关键是创造价值 利他就是利己 走价值积累之路是需要保持耐心和远见的，因为价值的产生需要过程，一旦你选定了价值之路，就要消除自我怀疑，保持坚定。 愿意并舍得在学习新知上投入大量资源。 无论从哪个方面看，写作都是一个有百利而无一害且适用于每一个普通人的技能。 一个人要想真正提升自己，输入和输出势必形成闭环，如果一味地满足于输入，提升效果就会大打折扣。写作不仅能让你想清楚更多事情，还能让你保持情绪平和、提高表达能力，让你在生活和工作中胜人一筹。如果每次有益的思考都能通过文字把价值固化下来，再借助网络的复制力量完成扩散，你的人生就有可能酝酿出无限可能。如果你的文字力量足够大，能够帮助很多人，那你就有机会得到无数的正反馈，这些反馈带来的成就和喜悦往往是我们在现实生活中接触不到的。 利他的正确姿势不是无端付出，而是努力成为一个有价值的人。我们需要通过自身的能力或价值去影响他人、服务他人，而不是试图用某种条件去取悦或控制他人。与其要求对方改变，不如让自己真正成为心中期待的那个人，那个人强大、友好、睿智、有担当，是你自己遇到后也会心生欢喜或敬仰，愿意主动靠近的人。 正如查理·芒格说的，想要得到一样东西，最好的方法是让自己配得上它。 NLP逻辑层次模型 环境、努力、方法、选择、身份、意义 态度—行为—结果”这个链条可以演变为“语言—态度—行为—结果” 无论遇到什么事情，说积极的话，不说消极的话； 无论遇到什么人物，说和善的话，不说刻薄的话； 无论遇到什么问题，说开放的话，不说绝对的话…… 长期乐观、短期悲观、当下愉悦 做到每日反思 除此之外，我们还可以运用想象的力量。比如当身处平淡时，我们可以想象失去现有的东西会怎样，这会帮助我们意识到生活的可贵，把注意力集中在自己已有的事物上。如果总是盯着自己没有得到的事物，恐怕会终日活在不快乐中。 而在复杂世界里，事情的演变需要一个过程，结果往往会有延迟，当下的局面往往并不是最终的结果，所以成熟的人并不急于得到即时结果，不会让当下的不确定束缚自己，而是保持适当的沉默和耐心，继续专注于手头的事情，等待最佳时机的到来。 一个减压秘诀就是尽量不要同时设定很多目标，主动降低期待，不急于看到成果。 聪明的成长者会采用更加合理的策略——无论自己面临巨大的外部压力还是处于舒适区，他们都会刻意保持“适度的难受”。比如当自己面对巨大的外部压力时，他们会放弃一些欲望、降低一些期待、调整一些目标，或换个环境来减压。运用书写来表达自己情绪的人更加健康。 写下之后一定要回答自己以下两个问题。 一是这个事件为什么会发生？ 二是我能从中汲取什么教训？ 假设是一切进步的开始，现实结果是最好的评判师。 一是只做刚需之事 二是没有期待之心 只要我在遇到困难时能主动降低