Aaja Meri Jaan

2022年看完的第一本剧，很开心自己没有错过。编剧笔下的老虎画的真好，时而呆萌时而霸气侧漏，我超级喜欢。恰巧今年是虎年，我的本命年，希望一切顺利，好运常在。

我认为尽管存在些许中外文化差异，但“Family first”的理念值得每个人不断反思，真正践行。《Aaja Meri Jaan》书中的关键要点： 习惯一：积极主动，成为改变关系的动力 1.1、设立暂停键 做出当下的反应是本能，可以暂停是本事 1.2：善用4个天赋：自我意识、想象力、独立意志、幽默感 1.3：记得积极主动：爱是一个动词，行为转化要去爱！ 1.4：从感觉到行为收缩关注圈，拓展影响圈，辨别自己的语言 1.5、建立情感银行账户：存入和取出（取出1笔钱≈存入10笔钱） 1.6、善良+道歉，永远不在背后说人是非，承诺并信守它，原谅他人 1.7、存款法则：接受而非拒绝、理解而非评判 参与而非操控，每个问题都是存款的机会 1.8、耐心：竹子的故事 习惯二：以终为始，先有目标再行动，建立使命宣言 2.1、建立目标：远见→行动，建立家庭使命宣言 2.2、仪式感、充分的沟通、准确的表达、适当的计量→非常难以操作的关键点 2.3、倾听、记录、宣言仪式 2.4、三个注意：不要”宣布“，不要着急，不要忽视 习惯三：要事第一，在动荡世界中建立人际关系 3.1、把首要之事放在首位+家庭不能放首位的五个谎言（奥巴马从未缺席过孩子的重要时刻，你比他还忙吗？） 3.2、社会现状：7小时电视 VS 5分钟亲子（环境描写冗长而激动） 3.3、建立家庭文化：每周家庭时间，宣言变成可操作的章程，家庭计划，教育、解决问题、享受乐趣，承诺，一对一 习惯四：双赢的想法，从我到我们 4.1、把输赢模式转换成双赢模式（模糊目标） 4.2、婚姻是对孤独的、极端的自我的冲击，是对顽固的个人的威胁。婚姻的确会带来让人疲惫、让人卑微、难以对付的且让人沮丧的责任。 但是，如果 一个人可以把这些事情看作真正自由的前提，那么婚姻就不再是成年人道德发展中的对手。 培养双赢模式： 4.2.1、不要期待从孩子那儿得到很多肯定和感谢 4.2.2、保持愉快，消灭不满情绪的事 4.2.3、不要为了孩子给满意下定义、做协议、遵守，让协议做 习惯五：知彼解己，先理解别人，再寻求别人理解 5.1、误解-试着理解别人是基本的储蓄 5.2、在价值的肯定、认可、承认和赞赏。 当你真正倾听别人的谈话时，也就对这种最迫切的需求给予了承认和回应。 处理消极包袱，克服愤怒和反感 5.3、移情式倾听（要尝试对女儿的感觉和说法做出回应，让她觉得你真的理解） 5.4、再次做出理解的回应不要急于讲述自己的体验和观点，即使那很有价值 5.5、给予反馈：坚持问自己反馈对他有帮助么，理解别人，就是论事，对盲点有敏感和耐心，传递我的信息 习惯六：统合综效：创造共同解决问题的家庭文化 6.1、珍视差异：互相尊重并重视每个人的不同之处 6.2、我们谋求的统合综效是：团结的家庭比一盘散沙拥有的力量更大（1+1＞3） 习惯七：不断更新，把锯子磨利 7.1、定期检查：身体需要、社会/情感需要、精神需要、智力需要 7.2、重建家庭文化的契机：制定每周一次的家庭时间和与每位家庭成员一对一培养亲情的时间 7.3、高效能家庭的4个阶段：生存→稳定→成功→辉煌 柯维博士说：和睦的家庭--甚至是典范的家庭--也有90%的时候偏离轨道！关键在于他们确切的知道目标所在。他们知道“轨道”在哪儿，因此总能一次又一次的回到轨道上来。时常温习这7个习惯，愿我们每个人都有幸福美满的家庭！

环环相扣。从平淡到揪心。 一步一步将故事从激情推向高潮。 值得①看。