Transparent

雷得外焦里嫩

不错，实操性比较强，用了其中的方法，很轻松就能慢跑5公里，继续努力！

开了作文教学的一个领域，把写作看做记叙，说明，议论这些教学文体，但又不把他们彻底地分开，而是辩证地看待。由此观，作文教学中太过重视文体，而不注重所谓文体之间的联系，是不足取的。

在看这本Alan Rubin的《Transparent》这部剧之前是我心情郁闷的时候，当时和某个不相干的人吵了一架，后来还不争气的哭了，正好看到这部剧里写到：“吵完架会哭的人，其实是潜意识觉得把自己隐藏的另一面给别人看到，于是没有了安全感，才会忍不住哭”。 在我看到第一篇故事里的情节的事情情不自禁的湿了眼眶，不知道是我悲伤的情绪再次感染了自己，还是书中相似的内容让我身临其境。也许是故事中的白日梦小姐梦碎了，在网络世界中变得没有一层保护膜了；也许是活在心目中的粉色泡泡终于破了，破的毫无防备，让自己本来自卑没有安全感的自己暴露在光天化日之下，所有认识和不认识的人眼中。说到底还是太在乎每个人对自己的看法，怕做不到自己是别人眼中的骄傲。更怕自己失败，怕看到自己在别人眼中的失望与嘲讽。所有大家都习惯有了一层保护色，而在这个日新月异的社会，也许网络就是一个很好的保护色，不敢说的话可以在网上分享，可以和一个陌生人吐苦水，而不用但是思想上的负担。 很有创意的第一篇故事，现实和剧集同时叙说，一开始我还有点犯糊涂呢，我还在想怎么有2个主角在叙说，直到看到御守那里才真正看明白。生活中得不到的东西，我们会让它换种方法在文字世界里实现吧，每个人都做过白日梦吧，当然梦里都是自己现实生活中千方百计想要得到的东西，爱做梦，爱造梦，给自己一个还能奋斗的理由，也许事实总是残酷的，但是我们还是要把生活努力过好。就像这篇文章中编辑大神劝每一个编剧的话：“生活是自己的，不用在乎被人的眼光和看法”。 每天的日子对每个人都各不相同，但是我们每个人每天又都在做着同样的事情，也许有人厌倦，有人过得没有激情，有人在混日子，但是这对我们来说就是我们的人生。Alan Rubin的这本《Transparent》中的最后一篇逆时人生俱乐部，并不仅仅是一个故事，这个借一个临死的老人对生前的回忆来告诉我们珍惜眼下的人生，不要等到人生结束才来后悔当初种种的过错和对不起的人。是啊，这篇文章对所有的人都是一个警醒，不要再浑浑噩噩的过日子，而要好好的过日子，珍惜现在还愿意陪在你身边的这些人，生活虽然给了我们很多磨难，但是我们也不要丧失了对生活的热情，也不要失去了当初年少时的梦想。 想想我这么多年走过的路，小时候生长在一个想对比较和睦的家庭，从小学到中学到高中到大学，虽然都不是名牌学校，但是都是顺风顺水的走过来了，没有和父母起过多大的矛盾，在我心目中最大的一次矛盾就是父母让我读师范，我固执己见的选择了理科这条不归路，站在父母的立场在他们心目中也许那是最好的，但是当时在我那个年少气盛的少年，总觉得要按照自己的路来走，一直到今天从理科出来做着理科的工作，很烦很累的时候一边问候上司的全家一边努力的干活，而且我会一直在理科的这条路上走下去。当我们渐渐长大，直到结婚有了孩子，自己做了父母，才体会到父母的不易，生活的不易，总之生活在世上本就不易，为什么还要自寻烦恼，何不开心是一天，不开心也是一天呢？努力生活，认真对待自己，善待身边的人。 这本《Transparent》书中一共有9个短篇小故事，我最喜欢的当属第一篇和最后一篇，第一篇让我体会倒我们虽然生活在现实中但偶尔也会有自己的白日梦，生活累的时候给自己造个美好的梦，梦醒后起来面对残酷的生活能更好的奋斗。最后一篇应该和第一篇遥相呼应，生活是自己的，不要整天活在不必要的生气、吵架中，每个人每天都只有24小时，你怎么活这24小时关乎这你怎么过完这一生，与别人无关，别人也不会关心。第一篇故事能让我哭，最后一篇故事能让我深思。

如何才能避免低配人生的九大要点 一、人的一生，尽可能多地去看剧。 二、人的一生一定要结交一些有价值的朋友，特别是知识在自己之上的朋友。 三.要确定一个人生目标，而且至少是10年以上的目标。三.要确定一个人生目标，而且至少是10年以上的目标。 四、要有一个狂热的梦想。 五、至少要读完100本颠覆你大脑思维的书。 六、一生要走足够远的距离，去看过最美的世界。 七、一生一定要谈一场轰轰烈烈的恋爱。 八、现在是一个专业的时代，要早一点成名成家。 九、无论你想成为什么样的专家，都要成为一个经济学家。

此剧创作的确实即有吸引力，只是从文体上来讲一半一半吧，前半部分及其吸引人，而后半部分逐渐走向飘渺，五星给三星半吧。

煤气灯效应 明确自己的需求，建立清晰而坚定的自我认知和价值观，切莫依赖别人来建立自我价值。 一、煤气灯操纵的几个阶段 从煤气灯操纵者的角度来看，他只是在保护自己。煤气灯操纵者的自我认知存在严重缺陷，以至于他不能容忍别人对他的观点进行丝毫的质疑。无论他如何理解世事，你也必须持有相同的看法——不然你就是故意让他陷入无法忍受的焦虑之中。从另一方面，探戈是场双人舞。只有当一名把煤气灯操纵者过度理想化，并极其渴望获得其认可的角色，也就是自愿被操纵的人出现时，煤气灯操纵行为才可能发生。 第一阶段：不相信。煤气灯操纵者可能会说出一些非常离谱的话，被操纵者觉得自己理解错了，或者对方在开玩笑，因为那些批评显得如此荒谬，他可能会尝试纠正，但不会花费很多精力，而且还颇为相信自己的观点。随着事情的深入，被操纵者发现自己无法说服操纵者，就会感到困惑、沮丧和焦虑，究竟是不是自己真的存在问题，因为被操纵者在其他事情上表现的如此好，以至于他应该不会在这件事情上出现错误。（被操纵者将操纵者的形象过分理想化） 第二阶段：辩解。被操纵者不再确信能够获得煤气灯操纵者的认可，但还没有彻底放弃希望。竭力为自己的言行辩解，寻找证据证明煤气灯操纵者是错的，还极力跟他争论，通常在自己的脑子里拼命地想获得他的认可。 第三阶段：压抑。被操纵者将操纵者过分理想化，极度渴望获得他的肯定，以至于完全相信煤气操纵者对她的负面评价，哪怕那些根本就不存在。因为对她来说，向操纵者屈服，同意他的观点，远比揭露他的恶劣行径和无法获得他全心全意、彻彻底底的认可要更容易面对。更因为她认为自己只有获得了他的认可，才能获得完整的自我。甚至她开始主动证明煤气灯操纵者是对的，真的变成了煤气操纵者口中的那种无能、下贱的人，因为那样更容易按他的方式去做事，并最终获得他的认可，获得完整的自我。此时被操纵者已经精疲力竭，失去了争论的力气，也没有办法再认知到真实的自我。 二、煤气灯操纵的三种类型： 1、魅力型煤气灯操纵者：通过一些浪漫的展现他的魅力的手段让你不再专注于自己的内在想法和需求。这种操纵者通常把自己当作导演，设置好了剧本和舞台，作为女主角必须要按照他既定的剧情去演，如果出现了不同的情绪，会被他忽视掉，继续按照他自己的方式掩盖过去，而他的浪漫温柔体贴甚至让你觉得自己为什么忍心苛责他，实际上他只是在按照自己的剧本做事，这是他一个人的恋爱，对方只是被操纵的玩偶。 2、好人型煤气灯操纵者：看起来很通情达理，是很好的伴侣，但是实际上铁了心要按照自己的方式行事，表面上认同对方的观点，实际上不予理会，即不尊重的顺从。 3、威胁型煤气灯操纵者：吼叫、贬低、排挤、嫁祸于人，以及其他种类的惩罚和威胁。 无论是哪种类型的煤气灯操纵者，煤气灯操纵的基本模式是一样的：某人坚持要你同意一个你明知道是错误的观点，你虽然不情愿，但还是照做了，并且说服自己：这么做是为了获得对方的认可，保持一段让你感觉良好、与众不同、充满了爱和能量的关系。你对外界认可的需求使你一直停留在这段煤气灯操纵式的关系里。 三、煤气灯操纵成为一种新的流行病，主要有以下原因： 1、女性角色经历的深刻变革，以及对此变革的强烈抵抗。二战以来，女性在工作和个人生活中承担着越来越重要的角色，这种转变让女性及其伴侣都感受到威胁。男性对女性在公共领域和私人生活中拥有的权力感到不安，女性仍渴望找到一个值得依靠的伴侣，给予自己指引和帮助，二者都在尽力扭曲角色变革，共同经营着煤气灯操纵。同时女权运动倡导的坚强、独立的女性形象又让陷入煤气灯操纵的女性羞于向外界寻求帮助。 2、遍地的个人主义以及随之而来的孤立。在