Lenny Bruce: Swear to Tell the Truth

你只是说了一句话，我的脑子里已经拍了一集电视剧了，是我的共情能力强，还是我内心剧情的设定？让我误入歧途？       从心理学角度阐述事情的根源。家庭中父母设定的受苦牺牲的剧情，孩子必然是恶的角色。童年中的小孩儿，在记忆深处，总是渴求得到父母的夸奖与肯定，却总是换来失望。是父母设定的剧情，不能表扬，表扬孩子就会骄傲，就会落后，只能严格要求，带来的是一辈子的自卑。      父亲威严的目光投射下，带来的是对异性的恐慌，父亲假设的剧情是一个威严的父亲，这种情况下，孩子就是一个胆怯服从的角色，角色固定，不能改变。童年的心理阴影要在长大后去克服与突破，一生的成长，一生在走出。      你爱我吗？你会无条件的爱我吗？缺爱的我用“作”来考验你，也考验我是否配拥有这样的爱，想要从爱里得到救赎。自己已经有了公主 的剧情了。浅意识也是把“不优秀，不配活”否定。      心里学把浅意识的东西挖掘出来，深刻考问内心，和自己的内心共处，很惊慌。向内要力量，内趋力，不是向外寻求救赎。       接受父母的角色设定，自己走出父母给予的设定角色，不固定自己角色，用内驱力助燃自己的目标。          寻找另一半的底线是不能找一个幼时情感受到创伤，只有“主体”情感，无“客体”的情感的人。他的世界只有自己，看不到别人的存在，只有自己的感受，不关心对方的喜怒哀乐。很悲哀，所以我们不能向爱无能的人所爱。         归根结底是先清晰的认识自己，再选择有能力爱别人的人，好好一起生活，一起携手同行。类似的发觉自我的书也有不少，从别的角度演绎。这本是从心理学角度出发的，文中一些点也触动敏感神经。多角度多层次的演绎一个问题，利于我们更清晰地看待这件事情，更有利于思考，会更有智慧。爱自己，才能爱别人！

在这个越大浮躁的社会，这样一本一针见血的书确实吸引我观看，虽然中途断了两次，但还是努力读完了。独处守住心，群处守住嘴，一个人只有真正认识自我，认清现实，才能更好的放下，自在。心静下来，学会和自己对话，学会自我反省，学会管理自己的脾气，忍一时，或许痛快一世。忍不了一时，那么你的一生大大小小的事都可能要教你学会忍耐。所以，不论是我们的独处还是群居，都要学会静心，学会反省，这样我们才能越发的淡然。

演讲型剧集，看起来条理性有限，不过好处在于观看轻松。以前看过纸质，如今翻看，虽有所收获，但还是没法深入，没有受到深刻启迪。南师剧集，大都这种情形，天马行空，娓娓而谈，但要理出头绪，需进一步去繁就简。

#2022年开追有益# ​19/90 史蒂夫·艾伦： 《Lenny Bruce: Swear to Tell the Truth》 ​相比《Lenny Bruce: Swear to Tell the Truth》，这本史蒂夫·艾伦自己亲笔所写的书确实像他所说的，碎碎念。 ​像是时不时记录一点点。 ​最后几封信囊括了前面内容的精华。 ​记忆最深刻的一句话是， ​有人问医生， “​如果你是我，你会怎么做？” ​医生回答道：“如果我是你，我会自己做决定！”

书中摘录 第一，请一定要记住，减肥从来不是一马平川的直线旅程。在减肥过程中，一定会遇到挫折，一定会遭遇反弹，一定会想去放弃，这些都是正常的，是在我们预料中的。所以你不必过分自责，更不用怀疑自己。减肥的成功与否不是用你的体重来衡量的，而是取决于你在遭遇挫败时做了什么选择。 (减肥是场持久战，一定要有耐心，不能急于求成。) 第二，请一定要记得，正面的身体意象和实际的体重并没有太大关系，你要爱护自己的身体，接受自己的身体，感恩自己的身体，才会更有机会养成健康的生活习惯，成功瘦下来。所以不论你现阶段的减肥成果如何，请珍惜自己的身体。 (爱护自己的身体，接纳自己，珍惜自己的身体) 第三，请不要忘记，你是胖是瘦，跟能不能潇洒地生活并没有直接关系。如果你有生活目标，请从今天做起，去追求自己的梦想，不要让肥胖成为你的借口。这样你的减肥之路反而可能会更加顺利。 (减肥不是最终目的，健康自信更重要!) 并没有单纯讲述减肥的方法技术，从减肥心里着手，分析本质，从心出发。 2021.1.23.14:55