Trust

一个没出太阳的下午，一条不怎么舒适的板凳。在这里，我一口气把白甲骑士的故事读完。 现在，我要写下零星的感受，我不愿意透露任何和情节有关的内容（也许这并不能做到）。因为我真挚地希望，当你看到这些零零散散的文字时，可以抽出一个下午、一个上午，或是浪漫一些——彻夜不眠地把它读完。 感染我的不只是故事本身营造的悲情与欣慰（当然，这也令我落泪、令我欢笑）,而是超脱于这个故事之外、那个世界之外，却存在于每个世界之中的哲理。它让我对着昏黄的天空凝神，（尽管对面的窗户很小，还用窗帘半掩着）去思考我的存在、世界的存在以及它带给我的太多太多启示，它们可能是创作层面的、为人处事的……太多了，可惜现在我把它们说出，却是这般模样：一团糟，什么也看不出。 也许一觉醒来，满天星斗飞到了世界的另外一端，故事本身带来的哀与乐也早已飞散，但我知道，我会和这位Trust一并走上很长很长的路。

私房“家常菜”的图文及视频版，每道菜都有一个小故事，娓娓道来，不乏趣味，推荐给喜欢下厨房的达人们。

列举出七大脉轮，以供大家参考： 1.海底轮 在脊柱的下端，会阴周围。它与更基本的本能以及个人生存相连； 2.本我轮 在肚脐之下。它与性最为相关； 3.脐轮 在肚脐以上、胸骨以下的位置。这是外在自我的中心，也是个人存在的中心； 4.心轮 在胸骨后面、胸部正中。这里是爱、怜悯和更高级别的情绪所在之处； 发展自己的技能（6） 5.喉轮 在咽喉的底部，左右锁骨在此交汇，形成一个V字形。它与交流相关，包括有声交流和无声交流； 6.眉间轮 在双眉之间。这里是灵魂的视野和直觉的中心； 7.顶轮 在头顶最上部。这里是更高级自我的所在之处。 应用这些脉轮进行练习的时候，你可以认为它们处在同一条直线，沿着脊柱一直向上。今天的冥想练习就要用到这几个脉轮。 首先，坐下，放松，花一点时间将注意力逐一放到各个脉轮，从海底轮开始一直往上，直到顶轮，每个脉轮最多停留一分钟。尽力感受能量流过的感觉。如果你觉得将注意力集中于某个脉轮尤其困难，比如感觉到一种不一样的紧张，或是出现了其他奇怪的肉体反应，通常这就代表能量流在这里受到了阻碍。为了疏通能量流，你还需要深入学习： 1.海底轮阻碍 与安全和信任之类的问题有关； 2.本我轮阻碍 与性以及相关的罪恶感有关； 3.脐轮阻碍 与谦虚、付出以及无私之类的问题有关； 4.心轮阻碍 与给予和接受爱和怜悯，以及原谅他人有关； 5.喉轮阻碍 与无法开诚布公地与他人交流有关，同时如果有亲近以及信任之类的问题，这种阻碍也会出现； 6.眉间轮阻碍 与直觉以及非物质的视野进行斗争有关； 7.顶轮阻碍 与开发精神信任、释放对于外在自我丢失的恐惧有关。