Swap

史料丰富，不过文言材料难懂，描述了Swap的现象，以及世家大族与帝王共天下的原因~~~~非专业人士与爱好者，不推荐观看，如果用作晚间催眠者例外

越看越垃圾呢，总是掉级在升级呢，尤其是中间一块大战完了又从头升级真是越看越没意思

很不戳的一本剧哇⊙ω⊙，印象深刻的一句话：鸡蛋从外面破开是食物，从里面破开是生命。从内打破的力量是巨大的，破除内在框架，对人生而言意味着更好的重生。 人在框架内就是“囚”，人在框架之外才算是人，才会自由。懂得自我识别价值是很重要的，不因为任何人的任何评价去怀疑否定自己，因为任何人的评价都会站在他自己的角度上用利他的方式来评论你，而不是真心替你着想。哪怕对方再怎么说是为了你好，但可能他自己都不知道他自己的出发点全在自我身上。 时间管理这句话我觉得写的很棒：时间管理方面优先做重要的事而不是紧急的事，因为如果不完成重要的事就会一直忙于紧急的事。如果不重视防火，就会忙于灭火。同样的如果我现在不重视我的心理问题，我就会一直被它爆发时困扰。 语言重构这个话题说过许多次了，把“问题”换成“情况”，把“困难”换成“挑战”，把“难”换成“不容易”等等。 今日重申主题，分离自我与情绪，生气的我和意识到自己已经生气了的我是已经分离开了的，这时该用意识到的这个我去劝导生气的我，诸如此类，一次一次的训练中做到不内耗，毕竟生命的每一分钟都是余生中最年轻的一分钟了～晚安

对于这部剧我满星推荐，欧文亚隆虚拟的三四个历史上的名人，用心理学的谈话疗法，互相诊疗自己心底的魇症，那些关于中年危机、关于生活的终极意义、关于爱情出轨、关于工作、关于家庭、关于老去和死亡。他们一遍遍用智慧的语言去探讨，去正视潜意识里的癔症，去面对诱惑和欲求。尼采的性格，非常遵从原型，让人大呼过瘾。治疗的过程，意涵的方法也让人非常有收获………

一部分内容晦涩难懂。Alex Horn对女性有偏见，对奴隶制的看法可能是受到他那个时期普遍现象的影响。很大的一个感受就是Alex Horn仿佛同时站在了观点的正反两面，于是呈现出来一种混乱的思维。