我与世界只差一个你

匆匆翻了一遍，虽然编剧避免不了自己的身份、出身和教育背景，全书呈现出一种有力的情怀，但编剧能全面参与到这类人的生活进行调查研究，努力得出自己的结论，这就值得学习。 把一篇社会课题的论文扩展成一本剧。

2020-118 对我很有启发的理财知识: 1.不熟不做 巴菲特不买科技股 比尔盖茨不做石油 2.规避负复利 投资高手都善于规避风险 巴菲特:“在牛市取得平均收益，在熊市取得优秀业绩” →→止盈!! 3.信息致富 二胎政策→儿童玩具、影视作品 4.记账 对自己的资金流向有清晰认识进而合理分配开支、省下非必要消费。 5.只在每月月初进行一次大采购。 有助于减少冲动消费；集中消费时因为总金额比较大，可以避免一些不必要的消费。 剧集简评: 能解决问题的最简单的方法就是最好的方法，剧集的前半部分介绍了很多实用易懂的理财知识，受益匪浅，比如明白了记账的重要性，我看完这部剧后对自己的账本进行了重新整理。后半部分具体介绍投资的各个领域，有些现在不涉足，而且内容稍显枯燥，可以略读，日后作为工具书随用随取。

改编的平淡无聊，九几年的背景却没有一点怀旧的感觉，角色带着现代大白妆，2.5

很好的一本父母教育共度读本！儿子今年刚上一年级，班里的数学老师推荐书目，非常值得一看，在我们80后这样的妈妈们差不多都是受过九年义务教育以上甚至拥有更高学历的，但说实话在教育自己的下一代上还是属于摸着石头过河，就拿数学这一学科来说，不知道怎样在生活中更好的传递数学的知识，使之融入到生活中，不那么晦涩难懂。真的是很及时的看到了这部剧，我把孙老师妈妈的九的乘法操给儿子演练的时候，儿子眼里那闪闪的水光使我心动，他大概觉得妈妈真是太神奇了，什么可以这么简单，虽然他才刚接触最基础的加减法……孩子的好奇心是学习知识的动力之一，为了儿子更好的学习，我也要加快步伐和儿子共同成长！真的希望更多的妈妈们看到这部剧，教育好孩子，更应该教育好妈妈！

1. 橄榄油，豆油，调和油： 不饱和脂肪酸论，茶油与橄榄油不相上下；不含胆固醇，是很多植物油的共性。橄榄油不耐高温，超过190度会破坏其中的抗氧化成分，失去营养优势。橄榄油不存在抗癌，防辐射，预防与治疗心脑血管病的功效，所有的油都没有。植物油的饱和脂肪酸较少，但是其中棕榈油很高。而鸡油，鸭油的饱和脂肪酸也很少。 动物油是人体外源性胆固醇的来源之一。胆固醇能够合成和转换为维生素D，胆汁酸和某些重要人体激素。 2. 成年人每天摄入食用油的量应该在25-30克。 3. 优选食品：坚果中有大量油，吃25克花生，相当于摄入10g食用油。坚果是不饱和脂肪酸油，同时含大量VE,VB。适量食用<20g，有益健康。 4. 优选食品：纯乳制品，是补钙佳品，非常好的零食。 5. 条件级零食：黑巧，海苔，葡萄干，全麦食品。但是与优选食品相比，有较多的油，盐，糖，鲜味剂。少量食用。 6. 限制级零食（儿童尤其不宜）：果糖，膨化，果冻，油炸，奶油食品，曲奇饼干，碳酸饮料。 高糖，高油，高脂肪。 7. 避免的添加剂：氢化植物油，植物奶油，植物黄油，人造黄油，蔗糖，果糖，起酥油，香精，奶精。 1. 午餐: 主食（男，100-150g；女，50-100g）。动物性食物（50-100g瘦肉，or 100-150g 鱼虾）。蔬菜至少250g（多色）。 2. 午餐后不要立即吃水果。水果应该放在两餐中间吃。 1. 午餐魔王：盖浇饭（高糖高盐高能量），洋快餐（高热高脂高蛋白，低矿低维低纤），汤泡饭（不利充分咀嚼，消化不良），擦锅饭。 2. 午餐过饱，延长大脑缺血缺氧的时间。 3. 吃完午餐就睡觉，难以消化，容易发胖。 4. 午餐后应适当散步。 5. 午餐后开车，也容易因大脑缺氧造成危险。 1. 肉汤价值有限，多喝无益。营养含量很低，而且高油高盐。另外，肉汤中高嘌呤，会导致高尿酸症发病，即痛风。 2. 长期喝65度以上的汤，会增加患食道癌的风险。 3. 少吃刺激性食物。 1. 小龙虾的寄生虫和重金属污染多集中在头部。必须去头去筋。腮部发黑的小龙虾要先处理干净，或者清水养一两天。高压杀虫。警惕洗虾粉（虾钳很容易脱落）。吃死虾有铅中毒风险（炒制后尾巴是指的）。吃小龙虾不要和啤酒，防止大量产生尿酸，痛风急性发作。 2. 喝水就和白开水，其他都是智商税（离子水，碱性水，苏打水）。 另外，水不负责提供矿物质，也不负责提供营养。只是负责运送营养 3. 人体的酸碱度绝不可能通过食物改变，喝水也有一样。人体有完整的体液调解系统。 4. 早晨一杯淡盐水，有害，尤其对老人。 1. 吃钙片，最好随三餐一起服用，胃液能大量分泌，有利于钙片分解出更多钙离子。钙片不要空腹吃，要跟饭一起吃。而且最好晚上要有一次服用钙片的时候（人体血钙在夜间水平较低，晚上吃钙，可以减少骨头中的钙流失）---- 晚上喝牛奶，晚餐吃钙片。 24. 脑力劳动虽然消耗能量，但主要是葡萄糖。要想消耗掉脂肪，必须要使用肌肉，尤其是腿部肌肉。 1. 春笋，素食第一品，减少人体对油脂的吸收，加速油脂代谢排出体外。结石患者，胃肠道功能弱者，少吃不吃。 2. 夜宵如果一定要吃的话，吃啥？ 火龙果，全麦饼干，花生酱。 1. 开水消毒？ 无用。 时间不够。 如沙门菌，70-80度环境中持续5分钟才能杀死。 2. 高温油炒菜，破坏油的营养成分。还会产生反式脂肪。 3. 吃中等量的大豆食品，女性的乳腺癌患病率降低25%。-- 大豆制品是豆浆，不是指大豆蛋白粉。 4. 软饮料中的各类添加剂，会导致儿童的行为

就像开头的预告写的，这部剧没法拍成电影或电视剧。因为并没有看到什么具象化的人，像隔着纱窗看了一下午漫天乱飞的柳絮，心想辛亏我躲在纱窗后面，不然再干净的鼻毛都要变得黏糊糊。 也没有什么当头一棒的代入感，毕竟都是些肤浅俗甜的想象，但是看秋水坐朱裳旁边真的是甜啊！有些人就是笑一下就能照的人开开心心的，贪恋开心却刚想伸手又收回，也是心如刀绞还好不至于泪流满面。