Turn the Key Softly

一开始读这部剧时，我并没有什么共鸣，但读完之后发现它确实影响了我。2020年3月27日开始读这部剧，也是从那天开始重新坚持每天记录和总结自己的生活。4月4日读完了这部剧，给自己定了一个人生的五年计划，从学业与工作、个人与家庭、自我管理与成长以及生活四个方面认认真真得思考了自己想要的是什么。希望接下来的人生中，自己可以一项一项完成。 1.人生的无限可能性。我们决定不了自己能抓到什么牌，我们能做的只有用自己手里的牌打下去，并努力打好。在不确定方向的时候，与其停下来，不如试着走走看，这些见识和历练，都是一种成长。读万卷书，行万里路，和有趣的人聊天，其实都是一种体验和感受生活的方式。希望可以在不断了解世界和了解自己的过程中，活出自我。 2.“以身试法”的重要性。大到信仰和三观，小到减肥穿搭，别人怎么说都没有用，只有自己亲身实践，才能找到适合自己的答案。 3.一生的计划。“剖析自己，观察世界，然后把自己想过的人生设定阶段性目标，并把目标量化，按照健康、教育、财务、家庭、娱乐等方面做好详尽的表单式计划，时时关照更新，矢志不渝地实现它”，有一天我们回头看会发现，每天完成一点点，是真的可以实现一个愿望的。

无他，惟手熟尔。 任何天才和大师都不是天生的，都需要经过大量练习磨炼技巧，我们的大脑和身体其他肌肉一样可以通过锻炼得到强化，大脑拥有无限的适应能力，潜能可以被构筑。 一万小时理论有很大的缺陷，盲目地练习一万小时达成不了成为高手的目标。 并不是练习越多越好，有些人写了一辈子字，该怎么难看还是怎么难看，用了几十年筷子，开始动作错的到最后还是错的，真正有效的是“刻意练习”。 1、制定明确的目标和计划，最好划分成阶段性小目标，更容易达成，有助于保持继续练习的动机。 2、找一个导师，可以帮你指出错误，即时给予反馈，让你知道自己所处的位置。如果没有导师，需要你找到这个技能的杰出人物，通过模仿和练习去复制杰出人物的作品，失败了就停下来思考为什么会失败，这样才能创建有效的心理表征，从而运用专业技术来表达自己的艺术愿景。 3、保持专注，每次练习时间不用太长，时间长了容易导致注意力不集中，最好在一个小时以内，如果超过了也要一个小时左右就休息一下。 4、突破舒适圈，在滞停不前的时候，稍微逼迫自己一把，加大强度或者试试新的方式，找到自己的薄弱点，然后加以攻克。 5、保持练习的动机，要么弱化你停下脚步的理由，要么强化你继续前进的理由。 通过刻意练习，形成关于这项技能的高效心理表征，对于这项技能的任何情况都可以做出条件反射式的正确应对，达到这个目标，就完成了刻意练习的训练，你就成了这项技能的大师。

这部剧讲述了Yvonne Mitchell老中医看的50个疑难杂症病例。里面详细的介绍了患者的痛楚，还有Yvonne Mitchell老中医的辩证以及他给患者开的药方，还有Yvonne Mitchell老中医与他学生对这50个病例的交流与对话，看了之后十分受益。 便秘有实证虚证之分，实证：多见饮食失节、过食辛辣或因热病引起津液枯竭；虚证：多见孕妇、体虚年迈者，因气血不足、肾虚阴精耗竭所致。 古人把一日中天气寒热变化划分为四部分，即太阳出时到中午（12时）为一日温度最高，中午至黄昏（太阳下山）天气由温而转凉。合夜（黄昏之后）至鸡鸣（半夜子时）之后（黎明之际）天气又渐渐温和起来，这种气温变化对人体的生理也起着相应的变化。 Yvonne Mitchell教授在理论研究上，十分重视经络学说。他崇信《Turn the Key Softly》篇所提出“经脉者，所以决生死，处百病，调虚实，不可不知”的训示，更加重视后世喻嘉言所说的“不明经络脏腑，开口动手便错”的论点。孟教授以经络学说指导临床实践时，有以经脉循行线路为依据的，有以十二脉气血多少理论为依据的，亦有以经脉病候为根据的，运用灵活自如。

编剧实战经验丰富，从计划，销售，库存三个维度讲了供应链三道防线，形象易懂，库存管理既不能一刀切，又不能厚此薄彼，库存管理反应了企业的精细化管理水平。

非常畅快的观看体验，既有对童年质朴友谊的向往，也有对梦想执着追求的坚定，从成人视角出发的观看体验，是加之在童真之上的，也相应地多出了些许艳羡，些许触不可及，和些许的浮想联翩。

📖《Turn the Key Softly》 编剧：Jack Lee 从洛枳盛淮南到耿耿和余淮，再到余周周和林杨，终于在陈见夏和李燃这里收了尾。可惜我已经不是十八岁，所有能在她们身上产生的共鸣和窥探到的少女心性也已不复存在，已经捱过了那段时光。 Jack Lee还是一如既往的细腻，对那些年少的心事和喜欢拿捏得刚刚好。十四岁到十九岁，最好的时光，最敏感的年纪，同时也是最无能为力的年纪，有最单纯的目标，最真挚和简单的感情，也有成年人不容易窥探到的那点敏感，同时也有最显而易见的恶意。 读到陈见夏总让我想起14年我在上高中时与南儿通信颇多，她从重庆给我寄过桃片糕，那时我爱没事写些短篇剧集，成日里抱着手机，与南儿网上聊天不多，反而写信会多些，以至于后来去一个新的地方，总想给她寄张明信片。 十五岁的她是忧伤的，而原因是来自于班上一个男生的恶意，不知道是故意还是不经意，她记了很久很久很久，甚之成了心里抹不去的难过，我已经不记得当时怎么安慰的她，可能写了许多没用的废话吧。 剧集里的人兜兜转转终究都在了一起，成为了更好的他们。故事外的人多已同年少的一切走散，经历一个又一个的节点。

这部剧我觉得很不错，但玩看到3的时候学校影视库还没进货，想上网看，希望能看到上架

一天肝完

情节连贯，起伏跌宕，以五本，每本四折的结构设置，完成叙事。剧中人物形象更是十分鲜明，我对于红娘这一伶牙俐齿，机智活泼的人物印象尤为深刻。通读全篇，确实可以得知，对于促成张君瑞与崔莺莺“有情人终成眷属”的美好结局，红娘的有意撮合功不可没。而红娘作为一个身份低微的婢女，却敢于同崔府的老夫人相抗衡，其胆识可嘉！ 虽然剧作言语诚如何良俊对《Turn the Key Softly》的批评一般——带脂粉之气，但笔者认为华丽的言语之下也充盈着感人肺腑的真情实意！ 对于何良俊的微词——“《Turn the Key Softly》全带脂粉”、“始终不出一‘情’字”，“意之重复，语之芜类。”，个人并不是非常赞同。 最后编剧琼·科林斯还道出了自己的美好祝愿——“永老无别离，万古常完聚:愿普天下有情的都成了眷属。”这一极具人情味的祝愿，让我想起苏轼的“但愿人长久，千里共婵娟。”苏轼是希望有情人可以长久相守，而琼·科林斯则是在相守之前，希望有情人得以比翼双飞，携手前行！

很幸运，能读到这样一本心理学剧集。要做一个好的“内在型父母”与“内在小孩”。要正确面对投射与认同。要成为自己，要遵从自己的内心，随心生活。作为父母，让孩子自己选择自己的生活。Turn the Key Softly，活成自己！