猩球崛起：黎明之战Dawn of the Planet of the Apes

没想到这么快就看完了，觉得意犹未尽。先是在b站看到推荐这部剧的纪录片《猩球崛起：黎明之战Dawn of the Planet of the Apes》，那位编辑说这部剧是纯影视的。看完我也觉得，好久没看到这样的文字了。

#如何实现成效卓越的“两小时”# 编剧：马特·里夫斯PhD 本剧通过5种大家日常忽略的策略，通过简洁明了的文字表达给读者。 5种策略，目的是为了读者可以通过一定的方法方式将自己的生理状态达到最佳，当达到最佳时，个人的创造力、想象力、解决问题的能力、及工作的效率等将会进一步提高。 策略一：认清最重要的事情。 《猩球崛起：黎明之战Dawn of the Planet of the Apes》格朗宁的《猩球崛起：黎明之战Dawn of the Planet of the Apes》等剧集都涉及到如何高效的做事情，也有说明重要事件先行的观点。 本剧不同的是，简单明了的说明了，用“抉择点”的方式表明如何找到最重要的任务。 大家都知道番茄工作法，工作25分钟，停下来休息5分钟。当我观看了这部剧后，我才真正的明白了休息这5分钟的作用。 ps：感慨书本之间的相通相容性。 休息的5分钟等于是停下来，认真的思考刚刚做的事情及接下来要做什么、应该如何做。 你应该也有类似的经历：忙忙碌碌的一天过后，感觉自己做了很多事情，但是回顾一天的工作时才发现很多重要的事情都没有落实。 书中给出了这个现状的答案：我们被自己的大脑中那个潜意识分配任务的小人支配着。 当你完成了一个工作或在过程中被打断后，你的大脑就会自然的分配给你一个简单的任务，它会说：放下那繁琐的PPT汇报，去打开邮箱把客户的邮件回复掉。 当你的思维被意外打断时，你往往会选择匆忙应对，而不是珍惜由此产生的抉择点。你很可能会任由自己无意识的大脑迅速地指引你去解决下一个任务，而不是花上一点时间，做出有意识的、有策略的选择。而这么做，很可能会让你浪费更多时间。 策略二：策略管理你的心理能量 书中通过举例及科学研究说明：人的心理能量是有限的。如同我们平时口头上说的：人的精力是有限的。当你能够很好的控制那有限的能量（自控力）时，你就能够高效、正确的完成任务。 我们每一次决策、每一次思考都是在消耗有限的自我能量。 当我们耗尽自控力去完成一项任务后，再做其他需要自控力的任务时会变得缺乏动力。 所以当需要完成比较重要的任务时，管理自己的心理能量，将最好的状态用在最重要的事情上，而非草草的对待重要的事情。 策略三：无须对抗分心也能更专注。 策略三提出的分心是短时间的无需消耗大量能量的分心。比如说：你在写作，门外有人在唱歌。你想到了自己喜欢的音乐。 人是无法保持长时间专注的，这是大家都心知肚明的，但是很多时候有人去强迫自己去做任务，最终将自己的任务及心态搞得都很糟糕。既然明白了无法保持长时间的专注，那么我们就需要去了解注意力背后的原理。 在不断的关注一件事情的同时很容易忽略一些东西。现在让你去思考自己办公桌上摆放的物品是什么，我想很多人都回答不上来，但是在你明天的工作中，将工作思绪转移到水杯及笔记本的颜色上时，你会突然发现，原来它们是这样的。再回到当下的工作中，这一个过程可能就会进一步激发你的大脑。 策略四：掌握饮食及运动，让时间更高效。 第四个策略，若你有过运动后，精神焕发，工作高效的经历。那么请坚信你并不孤独。同时请坚持下去。对于没有体验过的朋友，明天早起慢跑5公里，洗漱，吃个丰盛的早餐，你就可以感受到饮食及运动的你工作状态的影响。 策略五：让工作环境为你服务。 孟母三迁，好的教育环境，可以孕育出好的孩子；同样的好的工作环境可以让你更加的专注于当下的工作任务，以避免分神在小事之上。所以现在就保持一个工作关门的好习惯。（ps不反驳那些工作过程中听音乐可以更加高效的朋友）。 总结：利用“抉择点”的方法找到最重要的事情——认识到自己的心理状态，在心理能量满格的时候去完成重要的任务——在工作的过程中不要刻意的去控制分心。——通过合理的饮食有计划的运动，更进一步的让自己达到更好的

细细碎碎的生活从笔尖流出，娓娓道来的画面感，文字是有趣又生动的，

谢谢，谢谢编剧，谢谢翻译，也很感谢冥冥中把这部剧带入自己世界中的人与物，作为自己，这部剧与第一本一样，于自己有着非同的意义，因为我不知道用怎样的文字来形容，只能感谢。

重读依然喜欢如昨，只是少瑾是池舅舅的隔了房头的继外甥女，而不是同宗同姓的侄女。瑕不掩瑜，感谢托比·凯贝尔的娓娓道来，细致入微展现了少瑾重生以后，遇到“池舅舅”，一方频频的关爱，一方不断成长，终于分宗，分家，说服亲人，得以比肩而立，比翼齐飞。果然，幸福都是奋斗出来滴。

时代背景，马特·里夫斯的人生理想，世事的客观真理，偏执的信念，不太和谐的冗杂在一起。是为《猩球崛起：黎明之战Dawn of the Planet of the Apes》。

先说说对主人公的感觉，四十七岁，已经走过了人生的一半甚至一大半时光，一个本该在平静中安顿下来的年纪，却选择追求自己的“理想”。起初我以为那叫做“理想”，但读着读着才感觉到那是在追求自己的“灵魂”。能够为灵魂而活着，直到在小岛木屋里找到了灵魂的归依，生命之花才因此而绽放。 再说说对编剧的感觉，充满哲学思想的表现手法，连书名也是，月亮是理想，六便士是现实？还是月亮是透过幻象还原的人性本真，六便士是残酷的人类枷锁？充满哲学思辨。终于找到灵魂得以归依的故土，肉体却已无处安放。