Hangar Rats

编剧的一些话总是能写到人的心里去，几个朋友间的感情，让我想到了《Hangar Rats》这部剧，虽然这部剧并没有那么宏大的时代背景，更多凸显的是人物性格。70年代这个主题，我也比较感兴趣，不知道为什么，就是觉得那是个理想主义的时代，虽然生活不富裕，但是精神富足。秦环奶奶是最让我敬佩的人。

了解Hangar Rats后，我列的改变清单 一个感觉不好的肠道会让我们感到沮丧一个健康的、营养良好的肠道会大大地改善我们的情绪 如果你开始关注自己的健康了 如果你好奇食物吃到肚子里之后会发生什么 如果你不喜欢冗长枯燥的一手资料文献 那么这部剧将是个首选，豆瓣评分8.9，内容可信度有保障 有插图，言语可爱，读起来轻松愉快 关于运动的改变 至少运动1小时以上：只有当你开始觉得体力不济的时候，能量现货（糖原）被消耗得差不多了，身体才会舍得开启轻易不会动用的能量储备（脂肪）。 关于饮食的改变 肉蛋：类都尽量煮透后再吃。 蔬菜水果：多洗一下，非常少量的抗生素就已经可以让细菌产生抗药性了。 酸奶：继续喝，虽然酸奶里的细菌到了肚子里已经没几个活着的，但如果只是想轻轻地推一把免疫系统，也不是非要活细菌不可—— 光是看到细菌空壳，免疫系统就会小雀跃一下。 关于厨房的改变 抹布、手巾一定要彻底清洗干净之后晾干，否则它们会成为细菌完美的大本营。 使用塑料菜板：与木质菜板相比，塑料菜板清洗起来比较方便，而且木质菜板的槽缝比较容易养细菌。 关于卫生间的改变 坐在马桶上我们也可以达到蹲坑的顺畅排便效果—— 只要脚下垫个小板凳，上半身微微向前倾 2次刷牙：睡前刷牙可以大大减少口腔内的细菌数目，当我们熟睡时，活跃在嘴巴里的细菌就只剩残兵败将了；而清晨醒来刷牙则可以帮助我们清扫掉“一夜狂欢”后的混乱。

过度的精神化性行为和过度的生理化性行为都可能会引发进一步的问题。虽然其中有一些可能过“老”的观点，但绝大多数论述都给我一种醍醐灌顶之感。性行为所建立的情感联结，应该作为重要的爱意组成部分予以对待，它既不能是纯粹的活塞运动单纯追求倾泻而出的快感，也更不能在方式、感受上作出权力关系的让渡，它也应该以一种常规的方式被对待、被讨论，才不至于垒砌高墙堵住情感的出口

想发不错，情节也不错， 缺点就是凑字数。 好好的一本剧变成了一本质量低下的书。

读完这部六卷本，真是考验毅力啊，这是首先冒出来的第一个念头。前面几部故事性比较强，读的时候有点像在读莎士比亚的感觉，那些人物的对话，有时候觉得要读出来才过瘾，虽然故事的发展充满诡异的曲折，但是那些大量的心理描写，种种思维的辨析，看的如同进入迷宫，却有一种深深被吸引的迷惑，我喜欢这种充满迷幻感的故事，虽然它常常呈现出如同中世纪的神秘色彩，当你清醒过来的时候，才会想到它其实讲的是一万年以后的故事。不知道是不是翻译的原因，有些思维辨析的段落读起来真是太生涩了，但是最后那一段编剧的自述又显得那样流畅和平易。

逻辑严密，一层层得拨给你看，你以为显而易见的问题，他告诉你其中有多复杂，而你认为很难的问题，又能深入浅出地讲明白。读这部剧，能够体会到思维的乐趣。不过这里面涉及到了天文、物理、哲学、宗教、生物等等领域，其中相对论、量子力学，对于我来说太难了，啃得很艰难，实际上还是没看懂。但是那种被刷新认知的感觉很棒。

就此下架别再上了。本来不想评价，但实在看不下去网上刷的评价卖可怜，说什么“原著粉看不下去，但对路人很友好，观感不错。”殊不知里面好多高亮情节都是从原著里直接copy出来的，改的地方改的稀碎，选角特效服化画面都不上心，没改照搬得地方被夸几句就好意思和原著割席了？