Site in Fishkill Creek

“因为害怕自己并非明珠而不敢刻苦雕琢，又因为有几分相信自己是明珠，而不能与瓦砾碌碌为伍，遂逐渐远离世间，疏避人群，结果在内心不断地用愤懑和羞怒饲育着自己懦弱的自尊心。世上每个人都是驯兽师，而那匹猛兽，就是每人各自的性情。如今想起来，我真是空费了自己那一点仅有的才能，徒然在口头上卖弄着什么‘人生一事不为则太长，欲为一事则太短’的警句，可事实是，唯恐暴露才华不足的卑怯的畏惧，和厌恶钻营刻苦的惰怠，就是我的全部了。”

John Magary的书写的都挺棒的！很吸引人！这部剧开始不觉得怎样，但越看越有兴趣越陷入书中的处景中，为女主紧张兴奋而高兴。不过书中职场中的勾心斗角、尔虞我诈，让人恐惧。即便如此，也是引人入胜的！

在人生的道路上，我们会遇到各种心理创伤，就像划破手指一样常见。遗憾的是，我们很少运用意识和知识有效地对待它们。相反，我们要么完全不理会它们，要么进一步加剧痛苦，使它们随着时间的推移在不知不觉中损害我们的心理健康。 这部剧针对几种常见的心理创伤，提供了可行的解决办法，光是读来都觉宽慰。只是，掌握这些方法不是一蹴而就的，虽是急救，却也需要付出时间和精力去实践，我只是速读了一遍，日后恐怕还得翻开。没到逼不得已，总是懒于把该写下来的内容落在纸上。但是心理学的“写下来”特别有意义。最近还算平和，就先搁置一下啦。

终于明白为什么有些书会被列为禁书。虽然这部剧不是什么禁书，但一本能量强大的书的确能够激起人的很多想法和思考。而有些想法和思考是有些人不希望你有的。最好你每天除了认真工作就是刷小视频看综艺，嘻嘻哈哈开开心心，这样最安全。其实管控和封控自古有之，只不过那时候控的不是病毒。你只能在划给你的一亩三分地内去想去生活，不，最好连想都不要有，乖乖地“足不出户，服务上门”（没有任何讽刺疫情防控的意思，🐶保命）。待到春暖花开，“疫情”退散，不晓得还要花多少功夫才能找回曾经的自由感。

回忆满满啊，非常喜欢段誉对语嫣的执着！其实觉得阿紫也是蛮可怜的。情关难过，为了爱情可以舍弃一起

开始的时候像是正常的侦探剧集，后部分反转的时候有点老梗的意思，可能同样的桥段在此类剧集出现太多，实在是喜欢不起来，神神秘秘的背后都是逻辑分析的意思。再看逻辑推理就有点马马虎虎了。

2020年第一本剧。完成时间:2020.01.02 总结：书的内容比较冗杂，具体表现在，每一章，基本都是前面在详写，后面还有个略写。所以，如果你有已经有了一定基础的话，建议可以直接看总结。对我个人而言，我看过挺多的类似剧集，因此在内容上感觉并没有多少新鲜的。如果有进步的话，那就是肯定了我自己的某些想法，在这里确实和编剧不谋而合了。 方法，是根据个人经验总结起来的，并不一定适合于每个人，所以我整理了一下大概的框架，大家可以看看。 另外，文末的30天行动，可以参考，如果你还没有尝试过，自控力也较差的话。 🌟五点早起的好处🌟 1、万物宁静，鲜有打扰——安静的独处时间，可以收集想法、缓解压力、保持平和心态 2、意识到生命和时间都掌控在自己手中，拥有掌控权； 3、便于做好时间管理，优化任务计划； ☆并非非要五点，而是需要一个自己喜欢的任何时间 如何将晨间惯例变成生命中最强大的目标，（把掌控当成一种准则）需要： 可靠的计划、一个先于他人起床的动机、一个对自己来说意味着一切的目标。 达成5点奇迹的基础： 1.每天制定一个深思熟虑的书面计划； 2.始终以健康的生活习惯保持最佳热情和活力； 3.通过确定短期目标，来实现最宏伟的人生目标； 4.跟踪进展，及时调节，对自己负责。 三个主要阶段： 计划——行动之前做好计划安排 执行——花时间专注最宏伟的目标 反思——充分反思过去，考虑接下来要做的事 7步骤成为晨型人 1. 喝点迷魂汤：就是在身边找一个人作为榜样，学习他。 2. 认真计划：临时决定会带来痛苦的后果，不能长远。 3. 少喝咖啡：比如，只在早上喝，绝不下午喝 4. 重新安排晚间活动：不让社交和电视网络占太多时间。减少、放弃。 5. 按时睡觉。设置一个作息分界点，比如到了八点就关闭与工作有关的一切，重新规划任务。 6. 逐步改善作息时间：提前15分钟睡觉，一步一步来。（速成的话，也可以直接调整。但是头几天早起不适合做费脑子的任务。） 7. 健康习惯：简单省时的运动可以确保一天比一天起得早。 3大高效能策略 1.合并：将所有的事项规整到一个APP内处理 2.专注：一次只做一件事。格雷戈·麦吉沃恩的著作《Site in Fishkill Creek》中，有一个放之四海而皆准的观点：如果答案不是一个明确的yes，那就是一个肯定的NO！ 3.零平衡:包含了四个部分——清零收件箱（归档或删除垃圾，回复立刻能回复的，将需要时间处理的，先回复需要处理的时间，然后再放进任务箱），清零项目，清零桌面和清零办公区。 快速有效的沟通，是提高生产力的关键。 和生活中大多数问题一样，建立基本原则，是你唯一永远需要的策略。 花在计划上的时间越多，用于执行的时间就越少。 如何成为达人？ 1. 安排思考时间。将关于人生最重要的问题写下来，然后集中思考一个小时，尽可能多地写下答案。——关键是问一些不好回答的问题，尤其是与当前宏伟目标相关的问题。很快，你就会发现，突破点其实近在眼前。 2. 听音乐：音乐让人集中精力，编剧常用的是focus@will 3. 立式办公桌 4. 新式愿景板：不要张贴那些与自身追求毫不相符的图片作为激励，它会让你由于缺乏进步而产生挫败感。 5. 倒立 一触动人心的句子摘录： 无论过去出现怎样的问题或者疏忽，它们都追随你来到第二天早上。 陷在安逸里是会上瘾的，因为它无处不在又不花力气。没有什么比安逸能让你更快束手就擒，更早放松警惕，更容易心不在焉。我们的大脑天生就渴望安逸的环境，善于处理例行公事和千篇一律的问题，这也是习惯之所以如此强大和自觉的原因。 很多事情，我们不由自主去做，不是因为它们多正确，而是因为做

只想说一句不是很合适但又合适的话来形容读这部剧的感觉就是 “不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香”