Black Bottom Girlz
《Black Bottom Girlz》，其他作品，美国出品，1994年上映。
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3 用户评论
因为一句话而看完的一本剧。看到最后真是把我感动了，最后用卡顿话来表达了期望但又永远也看不到未来。
顾俊伟
囫囵吞枣的看完。感觉阴阳五行贯穿始终。对于中医敬仰，敬畏，不敢妄加评论。大医精诚。
🌻 拔丝桃桃🍑
1．优秀和卓越的差距=1%.
2．你不可能比别人优秀100%，但是在数百件事情上，你可以比别人优秀1%。
3．你可能不会赢得所有比赛，但是你能够拥有一颗赢者的心，你可以一直尝试比昨天做得更好。
4．不是每个人都会成为伟人，但是每个人都可以成为更好的自己。
5．变得更快、更高、更强——不是最快、最高、最强。
6．提升动力的最好方式就是行动。
7．我做得越多，做事的动力越强。
8．开始的最好方式就是行动，即便是很小的事情。
9．我需要有清晰的目标。
10．我必须选择那些可以帮助我实现目标的行动（效能），然后把事情做好（效率）。
11．行动会克服阻碍你的惯性。
12．动力会让你处于运动状态。
13．与你的努力相比，正确的杠杆作用会带来巨大的成果。
14．鉴于“20/80法则”，你应该寻找那些使结果产生重大改变的小的转变。
15．动力、杠杆以及“涟漪效应”会增加人们的参与度。
17．要达到顶级水平，必须投入10000个小时进行刻意练习。
18．投入时间进行刻意练习的每个人都会改善自己的表现。
19．要想把日常任务转变成刻意练习，需要：
① 评估你自己执行某项任务的水平，思索下次如何提高。
② 获得建设性反馈。
③ 处理那些有挑战性，但是在有力支持下可以达到的目标。
20．把自己与自己做比较，而不要与他人做比较。
21．提前计划，设定目标，但是在当下要尽己所能。
22．每天坚持新习惯，连续30天，习惯就会成自然。
23．开始新的习惯，一次只改变一种习惯。
24．记得信念会决定你对事情的感觉，决定你的行动。
25．调整消极的信念来帮助自己实现目标。
26．不要让遗漏变成失败。
27．专心做事和有计划地休息每天交替进行。
28．每天集中做事的时间不超过90分钟，中间可以休息几次。
29．每周至少运动3次，每次大约20分钟。
30．白天小睡10～30分钟。
31．保证每晚至少8小时的睡眠时间。
32．定期休假。
Tyler
