Life & Loves of Nikki Charm

全书以故事的形式召开，然后开始熬鸡汤、贩卖焦虑，但编剧文字功底非常深厚，道理讲的也很到位，堪称是鸡汤文的标准体。以下是我认为可以借鉴的人生“道理”： 1、成年人与小孩子最大的不同，除了学识和身体素质之外，更多的是学会了隐藏自己。我们要处理好失控的情绪，并在崩溃的时候不去连累别人。 2、成年人应该明确知道自己想要什么，有所坚持，不去强行改变自己，要有“别人的生活关我屁事”的觉悟；有时候我们觉得很委屈、很纠结的事情，其实仅仅是我们想多了而已；不要被不开心的人和事牵着鼻子走，而应该去做你觉得要紧的事情。 3、长大后，工作和生活给了你无数的责任和压力，看似是一件很“扫兴”的事情，但同时，你也变得更聪明、更从容、感受到了爱情和亲情的可贵之处，所以我们要坚定的走向下一个自己，努力活的尽兴。 4、焦虑是最没用的，因为它会吞噬你大把的时间，让你觉得有事在忙，实际上却什么都没做。 5、成熟的表现之一就是懂得变通，让自己的底线和原则富有弹性，而不是直来直去，惹来一身伤。 6、告诫恋爱中的女生：你的男朋友他只是爱你，并不欠你；你只是他的恋人，不是祖宗。情侣间要互相体谅，互相尊重，而不是为了小事锱铢必较。 7、我们经常会把自己的想法强加给别人，还美其名曰“为了你好”，可“为了你好”成立的前提是当事人觉得好，而不是你觉得好。所以我们在想着对别人好的时候，就要做好被人家拒绝的准备。他不领情并不是小心眼、没良心，而是你的关心人家根本不需要，是你一直在自作多情，让自己陷入了难堪的境地。这告诉我们以后关心别人要点到为止，不能过分热情。 8、当别人来找你做树洞的时候，你要多倾听，多陪伴，少帮她做总结，少帮她翻旧账。你只需要让她知道，你和她是一伙的，不论她做什么决定，你都会支持她，这就够了。 当别人来找你询问意见时，如果你有能力，就跟他分析一下两者的利害关系，然后把选择权交给他自己。这样你才不会在事情搞砸的时候背黑锅。 9、我们要避免无益的争辩，总是想要在言语上胜过别人的人，都不是什么好人。那些习惯否定别人的人，实质上争论的已不是具体问题的对错，而只是为了维护自己的立场和自尊心。 10、对网络喷子来说，你越理他，他就越兴奋；你越生气，他就越快乐。你和他对骂，就是在给他打鸡血；就连拉黑他，都能让他觉得自己很有价值。对付喷子，无视才是最狠的回击，千万不要较真，也别想证明什么，躲开就好了。 11、什么是混日子的人？是对目前的生活心有不甘，而又对改变现状瞻前顾后的人，毕竟走出自己的“舒适圈”需要很大的勇气。 12、当你不得不完成某个让你焦虑、备感压力的任务时，最好的对策就是马上去做。因为这个任务的进度条每前进一点，你的焦虑就会少一分。千万不要耗着、等着，这只会让你在铺天盖地的焦虑中受尽煎熬。 13、许多人在稳定之后就会安于现状，放弃了追求卓越，这相当于间接杀死了那个能够做得更好的自己。努力虽然有一些累，但也确实让人心安，越是让你觉得不舒服的日子，就越有逆袭的价值。因为你受不了这样的自己，你就会逼着自己改变，逼着自己脱离这个不舒服的环境。对于大多数人，你实际上并没有吃什么苦头，只是比别人矫情太多。 14、对于那些不熟的人的称赞，不要太当一回事，听听就算了，笑笑就完了。冷暖自知，不轻易相信别人的肯定和赞美，你就不会轻易被别人的否定和批评伤害到。

对于我来说，这部剧解释了什么时候哲学-科学，哲学，科学这几个词。 一开始对于我来说，"要用科学的方法去看待问题"这句话更重要的是表达了看待问题要用正确的方式。 这里的科学等同于正确。 而这部剧，无疑将我带离了这样的思考惯性。 里面有很多对于概念的解释都是非常精彩的。

有些名字熟悉，有些名字陌生 跟着十几位社会学家上完课，简单了解了他们观点，虽然部分内容似懂非懂 总体感觉还不错

看来有不少喜欢将一个简单理论充实成一本剧的编剧。个人原因，不喜欢此类剧集。或许是我性子太急了？不知道有多少人和我有同感呢？

OP和ED还是依旧顶级

前期拖拖拉拉，后期越看越起劲。另外翻译是一个问题，好多地方结合上下文感觉不是很通顺，但奈何英文太差，没信心拿起英文书对照着看。

这是我喜欢的一类书，做了176个笔记。编剧是个社会认知神经学科的学者，但是他自己也说了要让这部剧读起来更像是出自一个剧集家之手，而非出自一个学者之手，为此他每天都要读一些剧集，听一些音乐。所以说编剧也是很用心的去创作，而且把自己的理论应用在创作的方式上。 1、驱动力之一，社会痛苦与物理痛苦原来都是真的痛了。共情是利他主义行为的催化剂。 2、驱动力之二，心智解读，我知道你知道我知道 3、驱动力之三，协调，自控能力很重要，类似于willpower.