Chemistry

这部剧的观看体验感不好，各种公式和专业术语。但是他说的思维方式和例子我是极度认同的，那就是理解这个世界和我们自己需要用多个模型，而不能是单一模型，多个模型能够让我们更好地理解，坐更高质量的决策。

没有什么令人厌恶的装逼打脸，也没有什么过多的男女情在里面，感觉主角很低调给读者带来舒适感，非常轻松，每个角色都很喜感，有时候皮一下反而有意思，但是更新太慢了吧，催更催更！

写在前边 一向不爱看工具类剧集，不是过于自信，而是觉得这类剧集有点功利，就像在教导人们如何通过学习模仿就能走向人生巅峰一样，殊不知，在追求智慧的道路上往往并没有捷径可走。 可是当一位朋友洞穿了我的观看趣味，并严厉批评写作中存在的最大问题——读了那么多书，却还是写不好文章，缺乏对基本词汇的精准拿捏时，顿时觉得是时候改变观看习惯，进一步提升观看能力了。 于是，JR·伯恩的《Chemistry》就闯入了视野，他将看剧分为选书，购书，看剧，记录，活用五个步骤；坚持通过一元化笔记法来提高观看效率。其中，随想笔记可以记录日常所思所感，与选书息息相关；购书清单帮助找到真正想读的剧集，避免影视库闲逛浪费时间；报道剪报可以收集各种感兴趣的内容，为知识拓展埋下伏笔；看剧笔记将读后感转化为文字，为思想升华提供铺垫。 一、编剧简介 JR·伯恩，毕业于同志社大学新闻学专业，有着丰富的新闻播出经验，热衷于推广学习方法论的培训师，他独创的信息整理术和智慧创造法在商业人士中大受欢迎，在进行网络与杂志专栏撰稿人的工作外，还以“笔记本作家”的身份活跃于媒体节目和论坛中。 他的其他著作包括《Chemistry》、《Chemistry》、《Chemistry》、《Chemistry》、《Chemistry》等等。 二、如何有效观看一本剧 观看是一件看上去简单，实际上却很难的事情。倘若让你总结下书本中的结构、主线，写一篇1000字的剧评，你是不是觉得无从下手？如果问你记住了多少内容？你最喜欢书的那一部分？这部剧对你有什么影响？它的优点又在哪里？你是不是会发现一时半会也提炼不出它的精髓。 因此，JR·伯恩建议我们通过坚持记笔记养成良好的观看习惯，放大看剧笔记的作用，创造别具一格的记录方式。 笔记看剧法相比于普通看剧法的优点在于： 1. 更具有目的性，不管是日常选书，还是影视库购书，甚至是平时看剧； 2. 通过知识要点的提炼和信息积累，有助于加深记忆，为下一步的思想升华和撰写剧评做铺垫。 JR·伯恩在《Chemistry》开篇点题申明宗义，说明笔记本具有改善人与书之间的关系的功能，使看剧更加结构化，多次强调养成持之以恒记笔记的习惯，就能够获益匪浅： 1、选书与购书相辅相成，如果在日常就养成收集信息的习惯，检索并记录目标剧集的相关信息，形成一个完整的购书清单，这样在影视库购书时就会更有效率，节约时间。 2、看剧时记笔记，能够让我们把思想产出作为看剧的目的，而不是一味的死看剧，这样就会关注书的主旨要害，会带着“这部剧在讲什么”，“它的主旨结构是什么”，“如果我要记笔记，我该记录什么”，“如果我要向别人讲述，我应该讲什么”等等这些问题去读，使看剧的目的更加明确，思想输入也会更加有效。 3、“摘抄+评论”的笔记法，可以让看剧成果一目了然；通过记录观看或者平时的灵感，能够帮助自己捕捉到每一个稍纵即逝的思想火花，有助于在写文章、制作企划书或是整理提案时，更加得心应手，醍醐灌顶。 三、如何做笔记 坚持“信息一元化”，将看剧相关信息记入同一个笔记本，包括：选书、购书、看剧、记录、或用等，它的好处是“简单易懂，易于坚持，自由度高，存放固定，不易混淆，便于活用”。 “一元化笔记法”的五大要点是：可以按照时间顺序，灵活运用速记或略记，书写任何内容，甚至粘贴剪报或者剧评，并附上日期。 从笔记的内容上看，主要分为如下几种： 1. 随想笔记：通过报纸、杂志、剧集、电视或者朋友推荐等途径，尽可能多地捕捉日常生活中接触到的信息，把感兴趣的书名或者主题记录下来，方便日后选书。 编剧在书中特意强调了两种方式——纸媒和枢纽书，来找到自己想读的书；前者可以通过报刊风格或评

我们需要了解这个世界的真相，以及探索自己潜意识的真相。这样才能精准有效地释放自己的能量，以及精准有效地行动。

伟大的企业来自创始人朴素的经营理念。这些朴素的经营理念，来自儿时家庭、社会带给他的痛苦和思考。童年时代不能从家庭获得平静和归宿，他选择了社区，所以，星巴克志在为人们提供一个安静愉悦的休憩和交流环境。父亲失败的职业经历和对家庭的打击，让他决定创办这样一个企业：为每一个员工，包括临时工，办理医疗保险和养老保险；向每一名员工提供公司股权。…

女主太多没必要的特写，除了显示她接不住戏没其它作用，演技洼地了属于是。年代感全靠标注，除了2001那一年有标志性事件，其它可以是任意一年。

有关认知与老年化方面的研究不断增加，每项新研究不约而同地喊出同一个口号：用进废退。临床术语叫“认知储备”，听起来很抽象。乔治·巴特克斯用一块餐巾紧紧包裹一支钢笔，解释了这个过程。这支钢笔相当于神经纤维，而餐巾就是髓鞘质。巴特克斯解释道，餐巾上出现了缝隙，大脑的老化就开始了。 “随着年龄的增长，髓鞘质开始分解。”巴特克斯说，“这就是为什么你这辈子见到的每位老人都比他们年轻时行动缓慢。他们的肌肉没有变化，但大脑发送给他们的脉冲速度变了，因为髓鞘质老化了。” 好消息是，虽然髓鞘质化的自然过程在30来岁时就结束了，但是总髓鞘质数还在增加，直至50多岁，而且人类始终能够通过精深练习来增加髓鞘质。“你必须记住髓鞘质是一种活体组织，永远在生长和老化，就像一场战争。年轻时，髓鞘质生长很容易。50岁左右，总体的平衡倾向于老化，但是我们仍然在生长髓鞘质。即使髓鞘质分解了，我们仍然可以长出新的，直到生命结束。”巴特克斯说。