Recipe for a Perfect Christmas

事实上，自秦始皇建帝国以来，一种制度能够实行两千多年之久，又居然会在一夜之间轰然倒塌，必定是有利有弊。没有利，就不会存在；没有弊，就无须革命。所以，帝国必须终结，也一定会终结。终结之后，留下的就是惆怅，还有教训。 不破不立，历史决不可能走回头路！

李宗仁终究过于幼稚，倒是鲍比·坎纳瓦尔出书不悔，为历史留下一份佐证。

“时间是一把利刃，最终会把每个人雕刻成自己潜意识里以为正确的样子。” 一直在想书名《Recipe for a Perfect Christmas》的意义，豁然开朗

“对我来说，理想状态是：剧集家同时既是天真的，也是感伤的。”

2018年春节过后，被流感袭击。病中无聊，开始看《Recipe for a Perfect Christmas》。又购了纸版，与电子版同时观看，算是看了两遍。因为不知道情节的走向，又惦记着村上对日本侵华战争的表态，生吞活剥，匆匆读罢。村上的文字总是令我反省，从中得到启发。能够给与我启发的文字我都是真心点赞，因为这些文字引领了我的生命成长。这一次算是三刷，读得慢，是否从容倒也不是那么容易讲明白。 三月上旬，母亲急病住院，两周后痊愈出院。出院当天傍晚再次急救住院，缠绵病榻至今。 急诊入院当晚我在病房里陪床，其实并没有床，只能坐在送母入院时的轮椅上。看着心电监控仪屏幕上跳动的数字、点滴一滴滴的滴落、听着隔壁床上病人辗转时此起彼伏的呻吟……我都不敢想母亲病情的走向。内心里充满绝望，因为我不知道天亮之后会怎样？再次急诊入院后依然是同样的夜晚，同样的绝望，只是换了医院。 后来请了护工替换我，我可以晚上稍微安稳些睡在自己的床上。双睫甫交即醒来，总觉得听见了手机铃声。一晚且睡且醒，间隙便翻看《Recipe for a Perfect Christmas》。不能不看点儿什么，否则会胡思乱想。所以我并不知道这一遍看得是否能够叫做“从容”。 画家遭遇妻子背叛，先是选择逃跑。“逃避虽然可耻但是有用”，他终于有勇气面对即将结束的婚姻，选择去山中朋友父亲家独自生活。他活得挺认真：买菜、做饭、听音乐、与人妻女友约会(这行为其实不够地道)，同时反思自己的婚姻、怀念自己早逝的妹妹。为了谋生在绘画班做一名会鼓励他们的老师。虽然依然浑浑噩噩，但他认认真真的活着。 画家接受了为委托人绘画肖像画的任务，从而认识了邻居免色。免色是从事与互联网相关工作的成功人士。年轻时因不婚主义而辜负了深爱他的女友。又因为这个那个的复杂原因接受警察调查，被拘禁了四百余天。他买下山谷中的豪宅，构建了壁垒森严的城堡，保护他自己独立而低调的生活。他每天早起洗衣服、利用健身器材锻炼身体、在锻炼的同时听音乐、自己煮饭、熨衣服做家务，看剧、弹钢琴、出门购物、为表达对画家的感谢精心准备晚餐……他不像画家生活没有明确的目的，他很清楚自己要什么并为此付出努力，是个行动派。但他和画家一样，认认真真的活着，不抱怨、不苟且，真诚的活着。 书中无论是画家早逝的妹妹，还是女孩的姑母，当然也包括总是嘀咕自己能否顺利发育的正值青春期的少女，都带着一股韧劲认真的活在当下。那个怀抱着巨大秘密的老画家更是如此。书中大家的这股子“好好活着”的韧劲儿，无论面对什么都不苟且退缩的勇敢，甚至像妹妹和真理惠虽然焦虑但也依然怀抱希望的活泼泼的生命力，都特别鼓舞我。 虽然我依然不知道天亮之后会有什么在等待着，手机铃声不知何时会猝然响起，但在此时此刻好好活着，认真做好自己该做的，勇敢接受必将到来的，是我从这部剧中得到的鼓励和启示。

这部剧居然评分不足，我敢说这是一本我三年内读过的最有用的书top10。真希望有更多的人能看到它。 刚开始看这部剧觉得完完全全就在说我自己。我是个适应不良的完美主义者，又很害怕失败，只要一件事有失败的可能就完全不想去做，只想做到最好，又总在心里贬低自己，觉得我没有能力，我是世界上最垃圾的人，我讨厌自己，这样虚伪、懒惰、意志力差、丑陋的人，让自己恶心。 我已经拖延了很长一段时间了，大学的最后两年，导致我考研失败，找工作也失败，我还在拖延，因为我觉得自己无可救药，也不敢面对现实。 但是这部剧给了我勇气。拖延和品行无关，和心理有关，失败也不证明你是令人厌恶的人，所有的同学同事都会瞧不起你。失败只是失败，不是穷途末路，不是众人冷眼，不是一无是处。“你不必等到完美之后才觉得自己具有价值。”我是有价值的，我要相信这一点，摆正心态是从拖延沼泽爬出来的第一步。 首先，要具有成长心态，成长心态就是相信能力和才干不是与生俱来，也不是一成不变的。只要努力，我们可以持续地有力地改变他。“大脑有一种重组能力，它可以打破旧的神经连接，建立新的神经连接，我们把这种能力称作神经可塑性。”而在运动后或者学习让自己平静下来后，神经元会更加的活跃，在这之后，学习会让自己的神经元更多。而让自己的能力和才干更加强大。我不是天才，但是我也可以做成一些事情。人生的路很长，每一次的努力都一定会有收获。用这样的心态面对每一次的挑战，就是成长心态。 其次，要真真正正的开始行动。首先确立一个一个星期能够完成的目标。然后将一个星期的目标拆分成小目标，每天都必须要做。（或者如果你的目标是周六周日做的也可以。）要给自己一种马上就要行动的紧迫感，而不是要推到明天。在给自己设定计划时写上规定的时间，并且要说清自己完成的事，使目标具有可观察性，能够让你自己实实在在的做到。比如设立目标：将字写好看，不如规定自己每天写完两页字帖。 在拖延的想法又出现时，着重关注自己找的借口和当时的感受。哪怕借口是正当的，也不要让自己那么快停止工作和学习。如你说你饿了，或者说你很心烦，你完全学不下去。那么你就在学15分钟。把休息当做给自己的奖励。不是我累了，所以我不学了。而是我累了，所以我再学15分钟就去休息了。前者会让你觉得你是对欲望屈服，后者会给你掌控自己的快乐。 在自己的目标没有完全实现时，不要否定自己。在日常生活中不要随意对自己下判断。珍惜自己的每一次努力，每一次进步，记得及时给自己奖励。同时，记录下来你每次的进步，因为每次记录自己努力的过程，其实就是给了自己一种奖励，因为你会在这过程中获得快乐，是一种及时的正向奖励。 最后要更现实的面对自己。看看自己是不是对自己要求过高，每天设立的目标是不是完全超出了你今天应有的时间？是不是过高估计了你一天能够完全投入学习的时间？每个人都会有自己最适合学习的时间，我们也不可能一天到晚都精力充沛。我们要学会接受自己的不足，学会行动，让自己的心理更加成熟。 失败并不可耻，失败不代表你是一个品行卑劣的人。拖延不代表你一无是处。努力后失败并不丢脸，以往的历史无法决定你当下要怎样做。只要学习，只要成长，就是快乐的。关注过程，而非结果。一步一步走，别以为时间很多。但也别太害怕，因为我们始终在路上。

人活着首先学会对自己外在满意，龙生九子，各有不同，当你对自己一切感到厌恶的时候，你会发现活着是一种痛苦，从编剧身上我体会到了，对自己满意了，那对这个世界就充满爱！一个人带给周围人滑稽的搞笑，远不如带去冬日的暖阳，当周围被暖阳充满，你会发现其实搞笑，和滑稽像是生活调味品！平时痛苦少了，队滑稽和搞笑就没那么那么想要！