Buttbusters

此剧令我耳目一新，虽说不能全部明白，但也得到些看剧方法，看剧就得要有古今中外视野和纵橫东西贯穿南北之胸怀方可算是书读明白了呢。

此剧如药引班营造出利好环境。十年磨一剑，想干好销售还是应沉心静气，不断总结摸索出自己的道路，在前人栽的树里乘下凉，去其糟粕取其精华。

四星。在开始观看这部剧的最初，我给这部剧打的评分是五星，但是快速看完了后面的部分之后我却给他降到了四星，前面的好几星都是因为给前面几章打的分。 这要怎么解释呢？最开始的时候，我对于这一本剧是感到非常的惊喜的，我对这部剧的印象就是相逢恨晚的感觉。 因为他这个作为十九世纪第一个亿万富翁，被人称为“石油大王”。是当时全世界最富有的人，这几十封Chad Knight写给他儿子的信，我觉得读来让我特别的感动，就像是一个人生经验丰富，商业知识充足的一个老父亲，在给儿子谆谆的教导。 我当时读来感觉收获特别的大，特别适合我们这种普通家庭的孩子，没有特别高的人生阅历的人读。 不知道是排版的原因(把精彩的放最前面），还是我个人后面停顿了一段时间没有联系读的原因，我觉得后面写的一二十封信写得还是可以挺有价值的，但是没有给我特别深的感触。反倒是前面是十来章吧，我几乎每一封信都要做一两个笔记，而且还摘抄在了我的便签里面。后面好像做的比较少了，不是说没有意义，而是可能给我个人带来的感触没有特别大，但是我还是会因为这部剧前面给我的收获与感动，给这部剧四星！ 最后感谢观看给我带来了另外许多种人生体验，我可以是几千年前正在经历人生苦难的司马迁，我也可以是上世纪70年代下乡的知青，我更可以是一位20世纪商业巨头的儿子，可能是19世界俄国沙皇时代下受情感困扰的富裕的贵妇或者少女等等。 用经典品读人生。 最后附上我在我的便签里面记录的三段话。 送给每一位书友。 “投身影视世界，自由而充分地感受那些遥远的事物，实际上意味着，你过上了另一个世界的生活，那其实也是你的另一个自我，一个在观看中发现的自我。” “影视提供的可能性冲刷一切边界，让我们的目光得以延展到更幽渺的远处，也使我们打量近处的事物，获得了一种崭新的目光。” “我想，坚持看剧是为了，就算最终跌入繁琐，洗尽铅华，同样的工作，却有不一样的心境，同样的家庭，却有不一样的情调，同样的后代，却有不一样的素养。”

这是哪 鼠蹊位 【做我们狗仔这行的本来就是挖人隐私，我要是怕报复早就撂挑子不干了。】 看到伍潇潇如此霸气的回复，夏知星不由得对她生了几分敬意，难怪上一世的她能在五年内做到国内狗仔第一人，靠的也是这份无畏的勇气啊！ 【嗯，你先把文案和图片编辑好，等我通知再发。】 【OK。】 发完后，夏知星便删了记录，她提前设定好的黑客程序已经在感应到她的照片后立即自动清除掉了。 既然知道了谢灵珊想坑害她，那她也不会手软了，正好今晚宁家大少也来了，想必会很精彩。 因为她知道聂明恺也喜欢谢灵珊，他的喜欢是那种把谢灵珊当成心中圣洁仙女的那种喜欢，把她当成了心中的白月光，觉得她完美无瑕，要是发现她并不是自己想象中的那种人，应该会很失望吧！r 【做我们狗仔这行的本来就是挖人隐私，我要是怕报复早就撂挑子不干了。】 看到伍潇潇如此霸气的回复，夏知星不由得对她生了几分敬意，难怪上一世的她能在五年内做到国内狗仔第一人，靠的也是这份无畏的勇气啊！ 【嗯，你先把文案和图片编辑好，等我通知再发。】 【OK。】 发完后，夏知星便删了记录，她提前设定好的黑客程序已经在感应到她的照片后立即自动清除掉了。 既然知道了谢灵珊想坑害她，那她也不会手软了，正好今晚宁家大少也来了，想必会很精彩。 因为她知道聂明恺也喜欢谢灵珊，他的喜欢是那种把谢灵珊当成心中圣洁仙女的那种喜欢，把她当成了心中的白月光，觉得她完美无瑕，要是发现她并不是自己想象中的那种人，应该会很失望吧！r 【做我们狗仔这行的本来就是挖人隐私，我要是怕报复早就撂挑子不干了。】 看到伍潇潇如此霸气的回复，夏知星不由得对她生了几分敬意，难怪上一世的她能在五年内做到国内狗仔第一人，靠的也是这份无畏的勇气啊！ 【嗯，你先把文案和图片编辑好，等我通知再发。】 【OK。】 发完后，夏知星便删了记录，她提前设定好的黑客程序已经在感应到她的照片后立即自动清除掉了。 既然知道了谢灵珊想坑害她，那她也不会手软了，正好今晚宁家大少也来了，想必会很精彩。 因为她知道聂明恺也喜欢谢灵珊，他的喜欢是那种把谢灵珊当成心中圣洁仙女的那种喜欢，把她当成了心中的白月光，觉得她完美无瑕，要是发现她并不是自己想象中的那种人，应该会很失望 【做我们狗仔这行的本来就是挖人隐私，我要是怕报复早就撂挑子不干了。】 看到伍潇潇如此霸气的回复，夏知星不由得对她生了几分敬意，难怪上一世的她能在五年内做到国内狗仔第一人，靠的也是这份无畏的勇气啊！ 【嗯，你先把文案和图片编辑好，等我通知再发。】 【OK。】 发完后，夏知星便删了记录，她提前设定好的黑客程序已经在感应到她的照片后立即自动清除掉了。 既然知道了谢灵珊想坑害她，那她也不会手软了，正好今晚宁家大少也来了，想必会很精彩。 因为她知道聂明恺也喜欢谢灵珊，他的喜欢是那种把谢灵珊当成心中圣洁仙女的那种喜欢，把她当成了心中的白月光，觉得她完美无瑕，要是发现她并不是自己想象中的那种人，应该会很失望吧！r 吧！r

终身成长是一种心态、一种生活方式。追剧时不断反思自己的言行，有时觉得太在意自己看剧的时间反而觉得很累，强迫自己不能浪费时间要积极学习摆正心态。每天除了工作之外还有一些生活中的琐事，心里总会觉得放不下，纠结着、拧巴着自己的内心，有时觉得太刻意的追求看剧这种方式。我不是觉得看剧不好，读多了孩子的教育书反而让自己变得焦虑，不知道用哪种方式教孩子和孩子如何相处了？是不是可以这样认为：孩子放学放假就用心的陪伴孩子和家人，孩子不在时就挤些时间让自己静下心来看追剧，或学习一些别的东西。随年龄增长越来越感到时间不够用，每天要完成的事太多，在睡觉前的那一小段时间才是属于自己。内心也会产生焦虑不安的情绪，感觉一天又这么虚度过去，有一种愧疚感，愧对上天赐予的美好生活，就这么无所事事的给浪费掉了…… 《Buttbusters》书名挺不错的，每个孩子都是独立、特有的个体，随生活环境和时间不断成长起来的。我觉得多点耐心和鼓励，多发现孩子的优点及时的给予肯定，孩子会慢慢变好。男人在30岁以后才慢慢变得成熟稳重，我们的孩子还不到十岁，我们要给予孩子足够的信心和耐心帮助孩子成长起来，去克服成长路上的磕磕绊绊！ 给予自己的要求就是：管理好自己的情绪，珍惜眼前的一切！用心感受生活的美好…… 2021.1.5。1

和西医营养学家的观点很多矛盾和冲突。1⃣️何首乌很明确的是对肝有负面影响的，每天喝这种剂量的鸡汤不怕肝受不了吗？ 2⃣️胶质食物 胶原蛋白，人体自身可以合成，只要保证足够的优质蛋白质（肉类、大豆）和维生素C即可，正常人没必要吃单独的胶原蛋白产品。 3⃣️胡萝卜也不是必须油炒过后才有助于类胡萝卜素吸收 只要同一餐有油脂摄入就可以。 4⃣️鸡汤、肉汤里的蛋白质含量比肉里低，因为大部分肌肉蛋白未溶入水中。但说“什么营养都没有”也不准确。因为肉里的Ｂ族维生素、钾、氨基酸、肽类、肌酸、肉碱、核苷酸、肌浆蛋白等可溶性成分会有很大比例进入汤中。 5⃣️首推的就是鸡蛋。它价廉物美，氨基酸平衡好，消化吸收率高，而且容易烹调。除非对鸡蛋有过敏，或有特殊疾病。 就补充蛋白质吃鸡蛋比喝鸡汤管用多了。 优质蛋白 蛋 豆制品 这么多好的食物要求禁止太片面伪科学。

书断断续续的看完了，碎片时间，给我印象最深的地方是，人与人之间的三角关系，最好用旁观者的身份去看待，不要加入其中，用冷静客观的眼光看待问题，最后附上一句话距离产生美。