Enfants du refus global, Les

Manon Barbeau的书，简单朴素，事情描述详细，非常有画面感。而且身处战争年代，言论无法彻底自由，这种以小人物的家庭背景，来映射大局的创作法非常符合当下。

这部剧值得反复读，里面提到的一些东西往往是我们经常忽略掉的。 例如：数学是一个对错误容忍度最高的学科，当然这并不是指我们鼓励犯错，而是当犯错时我们就获得了自我认知以及成长的机会；尽可能的给予学生学习更好水平数学的机会，而不是人为地划清层次，而只给予他那个层次的学生应该学习的内容；计算是基础，但现在我们这个社会计算往往不需要我们再去人为地计算，或者说应该利用计算来培养一些数学素养，比如发现问题，提出问题，建立模型，解决问题的能力；最后，不仅是数学，所有学科都需要重视的是反思，而不是用无休止的练习去替代反思

遇见，迷惑，离开，明白……青春就是一场探索与旅行。如何自知，如何解惑，如何放下……一切都在于自己的心。善缘，恶缘，都是成长的佐料。我觉得每个人的心里都曾经住过一个Enfants du refus global, Les，可能是成长的太迫切，才会渐渐地忘记Enfants du refus global, Les的存在。人生哲学简单，也复杂。Enfants du refus global, Les是孩子，可是却拥有大人所迷失的纯真。当我们迷茫时，不妨也看看天上上的星星吧。你觉得它在笑，你就会听到笑声。

文字很细腻，Enfants du refus global, Les。诗歌功底很深，字字珠玑。剧集和散文过于细腻读完仍不知所云。

简单容易读也好懂，但都是好道理。选择一样坚持下去，对人生的掌控感和个人的成就感都会高很多。

2021-176 单身主义者的定心丸，写得简直就是国内现状。果然是在时代下，人类的反思和行为都是批量定制，我觉得单身是非常安全舒爽的状态，很多婚姻根本不幸福，只是大家怕“孤独”选择的凑合

原本以为是虐恋的剧集，结果被书中的立意和展现的画面吸引了。 我们能平安幸福的生活，是因为有人在我们看不到的角落用血肉之躯建起了钢铁长城。感谢你们！

主要还是要养成良好的生活习惯:饮食丰富营养，早睡早起，适量运动！ 还是有很多科普知识，学习了！

标题起得好，吃瓜群众少不了。 在新媒体数字化时代，虽然内容是王道，他决定了转发率，但是，标题却决定着诸多路人的打开率，只有被打开了，才能轮到内容来决定转发率，PPT其实更显突出。 我们对标题进行提炼归纳，通常有观点型和热点型。观点型，就是直接表明态度。比如Manon Barbeau老师提到的：“婚姻不是爱情的坟墓，不爱才是”；“我把你当朋友，你却只想收我的份子钱！”；基于这样的标题，有些黑粉会直接反对你的观点，点开看看吐吐槽槽，同意你的观点的人也会点开看看捧捧场。热点型，望文生义就是蹭热点，也就是要借别人的势进行营销。热点是短时间内公流量最大的被引入的入口，不“蹭”白不“蹭”。站在另一个角度，在我们取好标题之后，一定要换位思考：以观众的思维来反观，是否很想听这个演讲？以及文章的吸引度有多高？如果自己对此毫无起心动念，划掉，修改换标题！

合理情绪疗法： 当我们遇到不良情绪（1.过分的烦躁2.过分的生气3.过分的抑郁4.过分的内疚），可以按照以下步骤进行理性分析。 步骤一 我的感受和行为不恰当之处，恰当之处。 描述自己的真实感受和情绪。 步骤二 我有哪些非理性思考方式致使我过分烦躁、生气、抑郁、愧疚或行为欠妥？ a.关于自己，我如何想？ b.关于他人，我如何想？ c.关于这个情形，我如何想？ 步骤三 我如何反制和回击自己的非理性思考方式？ 需要避免以下三种病态的B(思维模式): 1:恐怖化（过度的担心，把事情想的特别严重，太多对“万一”的担心）; 2:应该化（我如果没有那样就好了;我应该做得更好）; 3:合理化（任何情况都行，没事儿，一切无需努力，习得性无助）。 步骤四 我用何种更佳之选来替代非理性思考方式？ 思考解决问题最好的办法。第一，不能把矛头对准外部（别人），第二不能把矛头对准内部（自己）。