Biography Eclipsed by Death: The Life of River Phoenix

斗得太精彩了，尽管很多情节没啥逻辑，但是只看大主角光环的各类斗还是比较爽的，多读读可以适当减压吧……

海报写着给孩子的古诗课，我觉得挺适合我这种历史和影视都不怎么好的人的，简单二三首诗，诗的背景、里面的典故、包含的观点就将一个朝代最鲜明的特点徐徐道出，同时也将诗人洒脱、乐观、豁达各种性格和人生无常、坎坷刻画出来，让曾经死记硬背的编剧鲜活起来，感叹语文教育还有很长的路要走，也不应该局限于小学中学。

个人觉得还不错啊，一些豆瓣一二星的差评是认真的吗？

从俏俏以为陆骁对她失望开始，就一直处于看哭的状态。一开始是因为难受到哭泣，可是看到结尾的时候，却是感动到流泪。 多么的庆幸，在最美的年华遇到用尽全力爱自己的那个人。陆骁和俏俏都是幸运的。

如果每个月能有这么一部剧看，观众会很幸福。

今天是我当非吸烟者的第一天，我的未来会充满快乐，因为我认识到香烟经过喉咙，去到我的肺这个过程，实在丑陋不堪；吸烟不是一种习惯，它是毒瘾，吸毒并非享受生活，我要快乐。 我现在有点困，不是因为我抽烟10年，现在超过20小时没抽，所以没精神；我只是困了，喝杯咖啡就可以，吸烟不能提神。

ACT的六大核心原则。   解离：认识到想法、意象和记忆的本质（只是一些词语和画面），允许它们自由来去，而不与之抗争、从中逃离或是给予过度的关注。 扩展：为情绪、感觉和冲动创造空间，允许它们自由来去，而不与之抗争、从中逃离或是给予过度的关注。 联结：将全部注意力聚焦于此时此地的经验，以一种开放、好奇和接纳的态度去专注和投入于你正在做的任何事情。 观察性自我：认识到你不仅是你的想法、情绪、记忆、冲动、感觉、意象、角色或是身体。所有这些都是不断变化的外物，而非你的本质。花时间并且有规律地去联结你的观察性自我，它是自我中那个不会变化、一直存在且不受任何影响的部分。 价值：澄清在你心中什么最重要，你希望成为什么样的人，对你来说什么是重大且富有意义的事，你希望在生命中坚持什么。 承诺行动：遵从你的价值去采取有效行动（多少次偏离轨道，就多少次折返回来）。   ACT的这六大基本原则可以很简明地概括为一个基本的ACT程式： A=接纳内部体验并且安处当下。 C=选择一个价值方向。 T=采取行动。 你越是能遵从这六个核心原则去生活，就越是会感觉到生活令你心满意足且收获颇丰。但是，请不要因为我这么说，你就深信不疑，而是要亲自去尝试，并且全然信任自己的体验。假如这些原则确实适用，有助于你去过一种丰富充实的生活，就请尽情去和它们相拥而舞！ 同时，也请将这些原则视为一种个人选择，而非必须选项。这里没有丝毫强制的意味，也无所谓好坏和对错。你遵从这些原则，并不会令你成为一个“好人”，或是在任何方面优于别人；你忽略这些原则，也不会令你“变坏”或是“低人一等”。如果你一直想着自己必须遵从它们，就可能带来一种强制感，仿佛你是被迫去做并非真正渴望之事，这种态度既缺乏愉悦感也不具建设性，很可能造成压力、紧张、焦虑，并最终导致失败。 可见，你的生活方式纯粹是个人选择。即便绝大多数人发现六大原则确实能令他们生活的很多方面都发生积极转变，但这些原则仍然与“十诫”的性质不同，铭记这点非常重要！选择并运用它们，旨在去创造更为丰富、充实和富有意义的生活，而不是把它们当成教条，要求自己永远恪守。

网络用语留在网络用就好，干嘛要出成书呢？ 打嘴炮抖机灵并不能叫做幽默，无新观点，解读也草草，还被指出不尊重史实。谨用以翻看抄写古诗练字尔。（突然想起豆瓣原有一用户“北溟鱼”的唐诗故事我还蛮爱看的）